有位年輕的弟子，在禪院中修行。他雖然每日勤勉的參禪念佛，但卻總是被煩惱包圍；心中諸多的念頭，紛紛擾擾讓他不得安寧，因此感到萬分的痛苦。
有一天，他去禪房找禪師化解。他的師父聽完他的講述，一句話也沒有說，只是示意他跟隨自己來到禪房外的一片空曠的草地上。年輕的弟子滿心疑惑的跟在禪師身邊，他們在一處石桌邊停下腳步。禪師抬起頭，望向青空對他說：“你抬頭看看，看到了什么？”年輕的弟子亦抬頭凝視，回答道：“天空?！?禪師問：“你覺得天空大嗎？” 年輕弟子回答道：“天空一望無際，很大。”禪師笑著說：“天空真的很大嗎？我卻可以只用一只手，就遮住整個天空?！蹦贻p的弟子愣了一下，禪師不慌不忙的舉起一只手，用手掌蓋住了弟子的雙眼，問：“你現(xiàn)在還看得見天空嗎？” “看不見了！”弟子誠實的回答。禪師說：“很好！我們現(xiàn)在來談一談你的煩惱?！倍U師說完，轉過身邁開大步朝禪房走去。年輕的弟子若有所思，突然大叫一聲，“師父，我明白了?！?/p>
禪師微笑不語，駐足等待追趕上來的年輕弟子。弟子說：“生活中的煩惱和痛苦就像那只遮住眼晴的手掌，它讓我的眼睛失去了仰望天空的機會；只有放下它，放下那些痛苦、煩惱、挫折，才能夠看到廣闊的天空和無垠的世界?！倍U師點點頭，“煩惱就像那只遮住眼晴的手掌，如果你不放不下，它就總在你的眼前。不僅如此，它還遮住你人生的整個晴空?！比松緛頉]有太多的煩惱，絕大多數(shù)的煩惱都是自找的，是人們自己的想法把自己困住了。“世間本無事，庸人自擾之?！敝挥忻靼咨恢倍荚谵D換，人生是無常的，才會珍惜有限的生命、珍惜自己擁有的幸福。才能夠放下那些無謂的執(zhí)著，坦然面對人生的痛苦和煩惱。
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