女人注意了：斑是被“氣”出來的。大多數(shù)病都與生氣有關！
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生氣對身體的重大影響~
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中國一直有“氣”的概念，比如歷史中有一鼓作氣、氣吞萬里如虎；武術中有氣運丹田、氣貫長虹；其實中醫(yī)也是很講究“氣”的。中醫(yī)認為，氣無處不在，無處不有，周流不息，內到臟腑，外達肢節(jié)，循環(huán)經(jīng)絡。同時，氣的失調也是形成疾病的根源。氣機失常，則氣血失調，陰陽失衡，臟腑紊亂，百病叢生。所以就有一句話：百病生于氣，生氣為諸病之源。平時我們說“生氣”、“發(fā)脾氣”、“忍氣吞聲”，“氣鼓鼓的”……這里的“氣”，都是肝氣不暢的意思。因為肝主疏泄，能調暢氣機，氣機不暢，即歸于肝。都說生氣會傷肝，中醫(yī)認為生氣會影響肝的疏泄功能，導致氣機郁滯。氣為血之帥，氣滯則血瘀；氣有溫煦推動的作用，氣滯則痰凝。血瘀痰凝進而成為許多疾病的因素。氣機調暢則男子排精、女子排卵行經(jīng)正常。百病皆由氣作祟，從這里就能分析出經(jīng)常生氣，氣機不通暢會有哪些嚴重后果。血液運行不暢導致血瘀；氣血不能布達四末而出現(xiàn)四肢陽郁厥逆證；精血不能上達心腦而出現(xiàn)眩暈、健忘等；津液代謝減慢而出現(xiàn)水濕痰飲癥。肝失疏泄，會造成脾之運化功能減退而生腹脹、腹痛、大便溏結不調等癥。在膽表現(xiàn)為膽汁分泌減少，影響消化吸收，從而表現(xiàn)為膽郁痰擾一系痰擾列癥狀。在胃表現(xiàn)為對胃主降的影響，表現(xiàn)為胃脹、脘痞等。病人情緒波動抑郁，悶悶不樂、悲傷欲哭，或亢奮激動、煩躁易怒。肝失疏泄，亦對男子排精和女子排卵的調節(jié)作用出現(xiàn)異常，表現(xiàn)為排精排卵不暢?！芭右愿螢橄忍臁?，故肝主疏泄的功能對女子的月經(jīng)與生殖機能尤為重要。氣機調暢是女子行經(jīng)通暢與否的重要條件，肝主疏泄功能發(fā)揮正常，則月經(jīng)周期正常，經(jīng)行通暢；反之，則出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂、痛經(jīng)等。下面就入正題，和大家聊一下為什么說斑是被氣出來的。現(xiàn)代社會里，來自家庭、工作的壓力讓女人們更加容易生氣，而一旦心里長期憋了悶氣，肝氣就容易郁結，于是臉上就會“偷偷”滋生形形色色的斑點。所以作為女人，一定不能生氣，更不能生悶氣。色斑，在中醫(yī)上還有另外一個名字：肝斑，可見它與肝的關系非比尋常。中醫(yī)認為色斑的產(chǎn)生是肝郁氣滯、氣滯血瘀，致使氣血運行不暢所致。從中醫(yī)角度分析，十二經(jīng)絡皆上注于面部，經(jīng)絡氣血濡養(yǎng)面部，在正常情況下，人的氣血暢通，體內新陳代謝產(chǎn)生的廢物和毒素很快被血液帶走并排出體外，就會面色紅潤。但是如果生氣的話，血液會大量涌向頭部，就是俗稱的“上頭”。這時肝失疏泄，十二經(jīng)絡氣血不暢，經(jīng)絡中濁毒不能外排，郁滯于面部，代謝廢物就逐漸沉積下來，影響面色，甚至長各種斑塊。此外，經(jīng)常生氣的人，面部肌肉也會緊張，顯得表情兇狠，不和善；而且，氣機上逆，氣升太過，時間長了，火性炎上會表現(xiàn)為面紅、目赤等。例如：多正面思維，減少生氣次數(shù)；生氣時多喝水，促進體內的游離脂肪酸排出，減少毒性；多吃綠色食物，提高肝的解毒功能；通過深吸氣、雙手平舉、快速步行等運動來調節(jié)身體狀態(tài)，協(xié)助肝臟把毒素排出體外。除了生氣長斑之外，“生氣”真的算是360度無死角的傷害身體。傷心。生氣時情緒激動，心跳加速，心臟需要加倍工作，導致心率不齊、心肌缺血、胸悶、心慌等癥狀，增加心血管疾病風險。木能生火，木郁則化火，火氣上涌，影響心主血脈和心主神明的功能。傷肝。生氣時肝臟比平時大一圈，經(jīng)常生氣，會引發(fā)肝臟疾病，甚至發(fā)二、展為肝硬化。肝氣失于疏泄，氣機失和，則痰濁血瘀內滯，首先就會影響到肝自身的平衡。傷脾胃。生氣時胃部血流量減少，蠕動減慢，易引起食欲不振、腹部飽脹等不適癥狀，會造成脾胃功能紊亂甚至胃潰瘍。仲景明言：“見肝之病，知肝傳脾”，木郁則橫逆犯土，肝木疏泄不暢，最傷脾胃。脾胃一傷，氣血生化不足，百病因此而生。傷肺。生氣時呼吸變得急促，過度換氣時會導致肺泡不斷地擴張，收縮時間減少，造成疼痛感，甚至出現(xiàn)心悸、出汗、抽搐、哮喘等癥狀。正常情況下，金能克木。若木氣郁滯則會反侮金。肺屬金，肺失宣降，則肺氣不調。在生氣時，血管會收縮，導致血壓升高，同時腦細胞會加快衰老。對于腦血管脆弱或是硬化的人群，會增加腦卒中的風險。研究顯示：人在生氣的兩小時內，發(fā)生缺血性或出血性腦卒中的概率是平時的3倍。生氣是人體的一種應激性的生理反應，會導致內分泌系統(tǒng)紊亂，阻礙免疫系統(tǒng)的運作，不僅容易生病，還可能增加癌癥風險。
從中醫(yī)角度分析，癌癥源于臟腑失和，氣血失調，經(jīng)絡失暢，痰濁瘀血水飲等凝滯，聚而成形，表現(xiàn)為腫瘤。所以說不管是預防還是治療癌癥，首先要調暢氣機，讓心情和暢，氣機不滯，陰濁痰瘀等自然化去。綜上所術，亂發(fā)脾氣影響健康。另外，想要人生與事業(yè)成功，也要忍得住脾氣，懂得調伏自己的憤怒。脾氣大，身體一定垮。俗話說：“忍得一時之氣，免得百日之憂”。一口氣沒忍住，導致的家庭矛盾、同事沖突，要想再彌補回來，不知要花幾倍的時間和精力。 一是，看別人好處，挑自己毛病，以恕己之心恕人，把怒轉成恕。因為看到的都是別人的好處，都是自己的毛病，當然就會有一顆寬恕、包容的心，自然就會忍耐，脾氣就會消于無形。二是，行有不得，皆反求諸己。遇到任何事情不順利時，都要自省。前賢有謂：“各相責，天翻地覆；各自責，天清地寧”。遇事時反省自己的不足，自然會冷靜下來，不會發(fā)脾氣，事情也就不會惡化。人生活于世上，不可能沒有脾氣，有點脾氣也是人體正常的思維活動所表現(xiàn)的精神狀態(tài)，這不用擔心，偶爾生氣并不會使人致病。但如果突然、長期或強烈的情感刺激超出正常的限度，就會引起機體氣機紊亂，產(chǎn)生各種病變。既然已經(jīng)知道了生氣有害健康，那么，就要努力控制我們的脾氣，爭取做到不生氣。此外，治病要求本，疾病為標，病因為本。而氣機失調就是百病之源。若疾病是由于生氣而導致的，那么，不生氣即是治本之法。 轉發(fā)分享給關心的人
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