孩子注意力不集中將嚴(yán)重影響孩子的學(xué)習(xí)和生活。專家為我們提出了以下解決孩子上課注意力不集中問(wèn)題的方法：
一、為孩子營(yíng)造安靜、舒適的學(xué)習(xí)與生活環(huán)境。因?yàn)榍嗌倌甓嘁詿o(wú)意注意為主，一切好奇、多變的事物都會(huì)很容易地分散他們的注意力，干擾他們正在進(jìn)行的活動(dòng)。所以安靜舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境對(duì)他們很重要。
二、充分提高孩子的學(xué)習(xí)興趣，將孩子的興趣與注意力的培養(yǎng)結(jié)合起來(lái)。
三、注意讓孩子在學(xué)習(xí)中勞逸結(jié)合、避免疲勞戰(zhàn)術(shù)，這樣才不會(huì)打擊孩子學(xué)習(xí)的積極性。
四、通過(guò)有效的訓(xùn)練方法提高孩子的注意力水平。
1、拼圖及七巧板練習(xí) 。這是二維空間中最有效的集中注意力的練習(xí)項(xiàng)目，要求孩子在相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)，保持連續(xù)不斷的判斷力、觀察能力、想象能力和分析能力。而這種游戲的挑戰(zhàn)性又會(huì)給孩子帶來(lái)成就感，成就感是孩子將注意力集中到底的一個(gè)巨大推動(dòng)力。
2、傳話游戲。 找篇文章。六人一組，一個(gè)人說(shuō)話的人在屋里，然后由小組的第一個(gè)人進(jìn)屋聽(tīng)故事，然后這個(gè)人再將故事講給小組里第二個(gè)人，依次類推直到最后一個(gè)人，然后讓最后一個(gè)人陳述故事內(nèi)容。
3、聽(tīng)口令做動(dòng)作。玩法：在爺爺媽媽、幼兒中任選一人喊口令，其余兩人做動(dòng)作。 游戲開(kāi)始，喊口令的人說(shuō)一個(gè)動(dòng)作，做動(dòng)作的人做和口令相反的動(dòng)作，如口令為“向右轉(zhuǎn)”，則做“向左轉(zhuǎn)”，口令為“踏步”，則做“立定”等?？山粨Q角色繼續(xù)做游戲。
4、多米諾骨牌練習(xí) ?！〈蠹s有七成“難以集中注意力”的孩子，通過(guò)這個(gè)骨牌堆放的游戲，其耐心得到長(zhǎng)足的進(jìn)步。
5、舒爾特方格游戲訓(xùn)練。舒爾特方格是在一張方形卡片上畫(huà)上 1CM × 1CM 的 25 個(gè)方格，格子內(nèi)任意填寫(xiě)上阿拉伯?dāng)?shù)字 1 — 25 的共 25 個(gè)數(shù)字。訓(xùn)練時(shí)，要求被測(cè)者用手指按 1 — 25 的順序依次指出其位置，同時(shí)誦讀出聲，施測(cè)者一旁記錄所用時(shí)間。數(shù)完 25 個(gè)數(shù)字所用時(shí)間越短，注意力水平越高。以 7—12 歲年齡組為例，能達(dá)到26"以上為優(yōu)秀，學(xué)習(xí)成績(jī)應(yīng)是名列前茅， 42"屬于中等水平，班級(jí)排名會(huì)在中游或偏下， 50"則問(wèn)題較大，考試會(huì)出現(xiàn)不及格現(xiàn)象。
18 歲及以上成年人最好可達(dá)到 8"的水平， 25"為中等水平。“舒爾特方格”不但可以簡(jiǎn)單測(cè)量注意力水平，而且是很好的訓(xùn)練方法。又是心理咨詢師進(jìn)行心理治療時(shí)常用的基本方法。 運(yùn)用這種方法的時(shí)候，家長(zhǎng)可以自制幾套卡片，繪制表格，任意填上數(shù)字。從１開(kāi)始，邊念邊指出相應(yīng)的數(shù)字，直到２５為止。同時(shí)誦讀出聲，施測(cè)者一旁記錄所用時(shí)間。數(shù)完 25 個(gè)數(shù)字所用時(shí)間越短，注意力水平越高。以 12 —14 歲年齡組為例，能達(dá)到 16 ＂以上為優(yōu)秀，學(xué)習(xí)成績(jī)應(yīng)是名列前茅， 26 ＂屬于中等水平，班級(jí)排名會(huì)在中游或偏下， 36 ＂則問(wèn)題較大，考試會(huì)出現(xiàn)不及格現(xiàn)象。 18 歲及以上成年人最好可達(dá)到 8 ＂的水平， 20 ＂為中等水平。
該心理訓(xùn)練系統(tǒng)適用于 1 — 12 年級(jí)學(xué)生及成年人，由家長(zhǎng)主持，每日?qǐng)?jiān)持對(duì)學(xué)生進(jìn)行 5 分鐘訓(xùn)練，可有效地改善學(xué)生注意力分散的癥狀，明顯改善和提高學(xué)生的注意力水平，從根本上做到上課注意聽(tīng)講，高效率、高質(zhì)量完成作業(yè)，提高學(xué)習(xí)效率，自然而然地降低考試錯(cuò)誤率，順理成章地達(dá)到提高考試成績(jī)的目的。（舒爾特方格在線小游戲）
相信通過(guò)上述方法，您的孩子一定會(huì)改變現(xiàn)狀，提高上課的注意力水平，使學(xué)習(xí)成績(jī)大幅提升。
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