痛經(jīng)，我想肯定是困擾了不少的女性朋友，有兩個穴是緩解痛經(jīng)特別好用的：合谷和三陰交。
合谷穴
合谷就是在手上啊，到時候我們查一下就可以了，合谷穴是一個鎮(zhèn)痛血，不管你哪兒疼按合谷穴，都有一定的緩解作用。
三陰交
那在合谷穴和三陰交穴，同時按的情況下，對痛經(jīng)會很有幫助，你疼的很厲害，很厲害的時候按一會兒，就能緩解。
再有我們都知道很多人的痛經(jīng)呢，其實都因為跟宮寒有關(guān)系，屬于宮寒的痛經(jīng)，我們可以在月經(jīng)來的頭五天到七天，，喝點黑糖姜茶。情緒容易波動、愛生氣或者壓力比較大的女生喝點疏肝解郁的玫瑰花也可緩解。
還有一種痛經(jīng)，其實是熱性痛經(jīng)。但這種痛經(jīng)的人數(shù)比較少，大多數(shù)人都是跟宮寒或者肝郁引起的。
附：痛經(jīng)痛到死去活來？吃顆這樣的雞蛋就能緩解！
痛經(jīng)指女性在經(jīng)期及其前后出現(xiàn)小腹或腰部疼痛，甚至伴隨惡心、冷汗淋漓、手足厥冷等癥狀。
從中醫(yī)角度來看，女性經(jīng)痛以寒濕凝滯型居多，主要是由于經(jīng)期感受寒濕，導致寒凝經(jīng)脈，沖任氣血運行不暢，經(jīng)血瘀阻胞宮而致。
引起經(jīng)痛的因素主要有以下幾個方面：
生理因素：由于生理期出血過多導致血鈣的流失，導致嚴重缺鈣，血鈣降得更低，才會時常造成子宮壁的肌肉痙攣收縮而導致疼痛。
受涼因素：因天氣寒冷或衣著過少而受涼，導致氣血凝滯，經(jīng)血無法暢通排出而加重經(jīng)痛。
情緒因素：經(jīng)期女性的體質(zhì)本來就不如平時好，需要補充營養(yǎng)和多休息，這期間過重的工作壓力、情感壓力等會加重出血及經(jīng)痛。
飲食因素：生理期吃冷飲及梨等生冷食物，易導致氣血凝滯，加劇疼痛。
病理因素：如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等都會引起不同程度的痛經(jīng)。子宮內(nèi)放置節(jié)育器(俗稱節(jié)育環(huán))也易引起痛經(jīng)。
綜上所看......庫庫的痛經(jīng)一定就是最近瘋狂的吹空調(diào)導致的（悔不當初）！??！
各位女性網(wǎng)友，聽小編一句肺腑之言！夏天再熱也別過分貪涼，不然痛經(jīng)會讓你哭出來的......
除了在生活的細節(jié)上注意之外，我們還可以通過一道小小的美食來防治痛經(jīng)，那就是——延胡益母草棗蛋！
不要小看這顆蛋——這道料理富含維生素C和維生素B群，具有活血理氣、化瘀止痛的功效，防治痛經(jīng)的效果棒棒噠！具體做法如下：
材料：
雞蛋4顆、益母草30克、延胡索10克、紅棗10顆。
做法：
1.將雞蛋、益母草、延胡索、紅棗洗凈，紅棗去子。
2.將所有材料一同放入鍋中，加入適量的水煎煮。
3.煮至雞蛋熟后，去蛋殼再煮片刻，去渣取汁，蛋及汁皆可食用。
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