站樁
站樁
目前改變身體最好的方法源于中醫(yī)經(jīng)典著作：《黃帝內經(jīng)》。書中記載：“古有真人者，提挈天地，把握陰陽，呼吸精氣，獨立守神，肌肉若一，故能壽蔽天地，無有終時，此其道生”。這是最早對站樁的記錄，可以說是最好的中醫(yī)養(yǎng)生方法，是恢復人身體健康的最佳途徑之一。
大家好，我是新鮮，來自河南，參加了這次國慶1-6號的面授，受益頗多。
我最主要的問題是腳不好，右腳是扁平足，小時候特別喜歡滑旱冰，每次運動完腳底大筋就緊繃繃的，自己也不會放松，久而久之一走路腳就開始疼。
后來上學和工作都是長期久坐，下肢循環(huán)差，右腿有靜脈曲張，懷孕前我怕加重還去做了靜脈曲張手術，結果右腳內側腳踝附近長期紅腫疼痛。
去年年底一次下大雨趟水后開始潰爛流膿，住院治療加后期換藥近4個月勉強收口，里面還是疼痛不堪，我覺得不對勁就沒再治療，自己在家里艾灸、熏蒸，傷口反復出膿，我也沒辦法就去找中醫(yī)，喝中藥排膿治療，效果不明顯，一直一瘸一拐的正常上班，下班帶娃，很是疲憊，看不到出路。
和穆老師結緣是今年在壹素界上看到圓體師兄的一篇文章《醫(yī)武同源 | 看倚天屠龍記，沒看懂這個，可惜了！》，我是去年開始關注健康飲食方面也關注了壹素界公眾號，看到圓體師兄這篇文章后我感覺眼前一亮，因為自己從小體弱多病，一直在看很多中醫(yī)養(yǎng)生保健類書籍，也聽說過站樁，就是必須需要有明師指點才行，不能自己盲修瞎練。
文章里提到穆老師樁功有讓身體發(fā)熱的效果，很符合我一直找尋的鍛煉方法，因為腳不好很多劇烈運動都沒辦法參加，而且我自己總結的養(yǎng)生保健需要有四要點即:暖（身體發(fā)熱等）、通（通經(jīng)活絡等）、正（正脊柱，骨正筋柔等）、養(yǎng)（滋養(yǎng)身心等），根據(jù)文章里的描述我覺得穆老師的樁功完全符合這四點，所以就關注了從養(yǎng)到生，看了一些文章。
后來5月初加了穆老師微信，當天就報名開始函授，穆老師說這個樁很難站，也很辛苦，我覺得就是想找到一個可以練到老的鍛煉保健方法，沒覺得有什么心理壓力和負擔，很開心可以找到夢寐以求的東西。
在家函授期間，因為白天上一整天班，下班后繼續(xù)帶娃，夜里也和娃一起睡，長期休息不好，每天能站樁的時間有限，只能先追求動作盡量到位，時間遠遠不夠，體能也跟不上。
這次國慶面授開班，我是最后一個報名的，還是9月29日中午臨時起意，覺得國慶在家耗七天還不如去鍛煉身體，腳上傷口也沒好轉，家人催促去醫(yī)院輸液，我說去輸七天液還不如去站七天樁，就這么愉快地決定了！很幸運買到車票，也解決了住宿問題，到建德開始面授。
面授期間真的是不斷感嘆穆老師的樁功都是寶貝，牛樁自不必說，效果杠杠的，每次站完傷口都會排出好多膿水，比喝兩個月的中藥效果好太多，就是我體力不行，回去還要下功夫苦練。最讓我開心的是甜蜜樁，每次站腳底大筋特別疼，整個腳底發(fā)熱發(fā)燙，站完筋變軟很多，原先怎么按摩都揉不軟。
導引功也相當好，誰練誰知道。面授期間每天手腳都是熱熱的，晚上睡覺什么都不想蓋。這次面授讓我找到了努力的方向，也結識了好多優(yōu)秀的樁友，特別感謝Muniya,幫我矯正走路姿勢，幫我清理傷口等等好多暖心的幫助，真的非常感謝。
最棒的是每天面授現(xiàn)場都很開心，穆老師超級幽默，現(xiàn)場氛圍極其好。還有感恩師母每天很辛苦給我們做飯，菜真的非常好吃。
end
本文轉載自公眾號：大成拳站樁文化傳承
本公眾號宗旨：人體自有大藥，求醫(yī)不如求己
聯(lián)系客服
