我們?nèi)粘I钜姷胶芏喙虉?zhí)的人,解決這些人的心理問題是非常困難的。
為什么呢?
很簡單,用愛因斯坦的話說,“用導(dǎo)致問題的思維方式,試圖來解決問題一定是無效的”,好比做事不靠譜的人搞砸了事情,再次安排類似事宜還是會搞砸的。
打個比方,一個病人搞錯了方向,一直向東走,這時候我們作為咨詢師,如果跟隨向東走,我們就比病人病的更重。
因?yàn)椋凑斟e誤的思維方式處理事情,一定還是錯誤的,“謬誤重復(fù)一千遍,還是謬誤”。
例如緣木求魚的故事。跑到樹上捉魚,一定是捉不到的。我們要做的不是跟著上樹,而是想方設(shè)法讓病人從樹上下來。
舉例,1+1=2的故事,病人固執(zhí)于為什么這樣,如果認(rèn)可思維,從而數(shù)著手指頭告訴是什么,就是被催眠,牽著鼻子走。
可以偷換概念,告訴1+1=1或2、3等等。
面對類似情況,面對祥林嫂式訴說,如何應(yīng)對呢?
不要輕易回答求助者問題,以免被催眠,因?yàn)橛盟乃季S方式無法解決他的問題,如果有效就不會有心理問題了。
對策一:不回應(yīng)。
遇到祥林嫂述說,知道多說無益,保持沉默,不說話,不回應(yīng)。看似不人道,卻是解決問題的有效方法。
成長總是伴隨著挫折。
我們可以不知道如何做,但是要避免最差,由此不回應(yīng)就是底線思維,保持有效。
由此,遇到問題時候,我們可以回答“不知道”。
對策二:找差異。
如果不得不說話,總不能總是說不知道。
這時候就要求異思維。
求異就是異于原有思維模式,既是指求助者的固有思維,也指咨詢師的固有思維,說到底,固有思維就是常規(guī)思維。
為此,求異就是尋找差異。
所謂差異,只要不同于原有思維模式,就可以。
差異就是信息,信息才有價(jià)值。
例如,孩子上網(wǎng)成癮,父母帶著孩子咨詢,引導(dǎo)為父母之間問題,處理家庭關(guān)系,而非僅處理孩子自身問題。
渾水摸魚,氧氣沒了魚就跳出來了。
對策三:解構(gòu)而非建構(gòu)。
求異思維,就要找差異,具體說不是建構(gòu)問題,而是解構(gòu)問題。
比如失眠問題,不是順著說遇到什么問題了,而是問什么是失眠,睡不著還是醒的早?
比如老師說孩子學(xué)習(xí)差是由于早戀,不是順著討論話題,而是問是否早戀源自學(xué)習(xí)差?
這時候,可以考慮對立統(tǒng)一規(guī)律,考慮求異思維,考慮差異思維,就是要打破原有思維模式。
某高中生咨詢同學(xué)關(guān)系不好,唯一好同學(xué)失和,看得出性格偏執(zhí),心理年齡處于小孩子。不能順著說。說看到這個曾經(jīng)好同學(xué),就氣不打一處來,恨得咬牙切齒,我啟發(fā)“愛的反面不是恨,而是冷漠”,由此看到恨的后面是愛,是對友誼的尋找,而根本方法則是自我心理健康提升,學(xué)習(xí)人際技巧。
某家長抱怨高考孩子學(xué)習(xí)不努力,究其原因是高期望,這時候點(diǎn)明孩子實(shí)際水平就是不咋樣,接受最差可能,緩解焦慮。
某男士糾纏兄弟對待老人家態(tài)度不好,看不慣,自己不舒服,還無可奈何難受。啟發(fā),關(guān)系源自原生家庭個體感受,一個家庭里的親子關(guān)系未必相同,要尊重每個人不同關(guān)系程度,不同關(guān)系模式導(dǎo)致不同相處模式。做好自己就可以,或許是自己付出較多,心理不平衡緣故,未必僅僅是看不慣弟兄做法。
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