經(jīng)過簡(jiǎn)短文字交流，抽空靜下來又看了看朋友發(fā)來自述，不僅深深感到：親子互動(dòng)關(guān)系中，沒有誰對(duì)誰錯(cuò)，要的是解決困惑！

這個(gè)媽媽最初有產(chǎn)后抑郁癥傾向，看孩子不順眼，缺少家人幫助，有極大心理痛苦，完全不是一般人的興奮快樂。就如自己說的，

“我是個(gè)什么媽媽呀，他剛出生不久我就很嫌棄他，他要哭要鬧什么都需要我照顧，我洗衣做飯累死，還夜夜失眠夜夜哭，哭累了又一天，孩子醒了又要開始漫長(zhǎng)的一天，孤立無援的我啊，把所有怨氣撒到孩子身上。多少次抱著他，問他為什么會(huì)來到這個(gè)世上…”

就此提醒我們，看到親子關(guān)系不好時(shí)，別先著急指責(zé)一方，即便表面看似更為強(qiáng)大的母親這方，也會(huì)有著孤立無援的心理痛苦。

說出來的痛不叫痛，最怕心底那種痛，說不出，即便說出來也沒人信，又?jǐn)[不掉，仿佛一只黑狗如影隨形。

再看已經(jīng)長(zhǎng)大到9歲的這個(gè)小男孩呢，暑假要做的事情包括：游泳，上英語課，上作文課，改數(shù)學(xué)試題，還要玩最喜歡的奧特曼卡，可見這是一個(gè)忙碌的假期啊。讓媽媽生氣的事情也不少：早上不愿意吃飯，上課要催促，不愿意和媽媽一起吃飯，對(duì)媽媽說話不耐煩。

當(dāng)媽媽問兒子，他希望中的媽媽啥樣子呢，回答了三點(diǎn)暖暖的，

“希望媽媽溫柔一點(diǎn)，多陪陪小妹妹，不要說那么多話?！?/span>

句句又都說到了媽媽心坎上，這又是一個(gè)多么善解人意的孩子??！

關(guān)系處理總要涉及雙方，甚至更多參與方，只要關(guān)系不順或者出現(xiàn)差錯(cuò)，我們習(xí)慣歸因解釋，總不自覺歸結(jié)為某一方的責(zé)任，這其實(shí)真是機(jī)械思維誤區(qū)，總以為必須有人對(duì)事情負(fù)責(zé)才行。

就如同青春期對(duì)上更年期，如同男女生的認(rèn)知偏差，如同言語不通的兩個(gè)人交流，如同牙齒舌頭的偶爾碰撞，不是非要討論誰來負(fù)責(zé)任。

關(guān)系處理中，討論某個(gè)人的責(zé)任大多出于猜測(cè)，不是客觀的真實(shí)，更無益于事情解決，因此看到問題所在，想明白自己想要的，才是最要緊的。

|痛苦感受是真實(shí)的，來自動(dòng)機(jī)期待的失落

當(dāng)我們?cè)陉P(guān)系中感到痛苦時(shí)候，追根溯源，一定是動(dòng)機(jī)上出了問題，期待出現(xiàn)落空，本例中媽媽的苦惱自己說的很明白了，希望兒子“對(duì)媽媽好聲好氣說話，乖巧孝順又懂事”。

心理學(xué)研究認(rèn)為，行為后面都是有動(dòng)機(jī)的，內(nèi)部動(dòng)機(jī)包括成就動(dòng)機(jī)、權(quán)力動(dòng)機(jī)、歸屬動(dòng)機(jī)。這個(gè)親子關(guān)系中，媽媽的動(dòng)機(jī)可以看出是希望孩子親近自己，體貼人，最好還能聽話。

問題是，孩子也有自己的心理動(dòng)機(jī)啊，也想從媽媽這里獲得預(yù)期，包括認(rèn)可自己獨(dú)立思維、尊重個(gè)人權(quán)利、有家有愛有親密。

這位媽媽也坦言，

“或許就是因?yàn)橐粋€(gè)孩子的教育不可能重來，所以父母?jìng)兾州斄嗣恳徊健?/span>我們雖然察覺有些拔苗助長(zhǎng)，然而周圍大環(huán)境如此，我們也只好被裹挾著一起前行，有時(shí)清醒，很快迷糊。”

基于關(guān)系的動(dòng)機(jī)分析，幫助我們澄清希望達(dá)到的目標(biāo)，即獲得良好親子關(guān)系，為此如何有效去做，就是我們下一步要認(rèn)真思考且身體力行的。

這啟示我們，當(dāng)我們與困惑于親子關(guān)系的家長(zhǎng)交流時(shí)，會(huì)感受到作為家長(zhǎng)的自責(zé)或憤怒，還有必不可少的痛苦情緒，可是我們不能就此感受止步，還要看到情緒后面失落的動(dòng)機(jī)。

看到動(dòng)機(jī)，目的是采取合適應(yīng)對(duì)策略，即或者支持或者揭露，這要根據(jù)當(dāng)事人的自我功能程度而定。

|提供支持性策略，緩解痛苦看到希望

從上面信息看得出，這位媽媽與兒子之間關(guān)系不順利，可是彼此都不容易，也都在積極努力向上，這是難能可貴的。只要意識(shí)到問題存在，覺察自我與關(guān)系，就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)，這是毋庸置疑的，最終時(shí)間會(huì)帶給我們最好的結(jié)果。

但是，我們不能等待漫長(zhǎng)時(shí)間讓痛苦漸漸消除，我們希望當(dāng)下慢慢解除痛苦，哪怕緩解也好，這才有了心理咨詢或者朋友述說的需要。

因?yàn)槭呛?jiǎn)短交流，我采用了支持性策略，給了這位焦慮痛苦的媽媽三點(diǎn)回復(fù)，

“兒子出生后的你，抑郁寡歡，類似產(chǎn)后抑郁癥，不是自己脾氣問題，這個(gè)必須釋懷?！?/span>

“現(xiàn)在孩子表現(xiàn)，符合青春逆反特點(diǎn)，獨(dú)立自主要比事事請(qǐng)示好的多，這意味著成人后孩子會(huì)不錯(cuò)?！?/span>

“至于自己如何處理，做好自己能做的，比如現(xiàn)在做飯、接送、提醒，面對(duì)現(xiàn)實(shí)不苛責(zé)最好，不過高要求理想。接受我們包括孩子在內(nèi)，都是普通人最要緊?！?/span>

不是心理咨詢，只能適當(dāng)支持安慰，給些簡(jiǎn)單建議，也實(shí)屬無奈之舉。

這位母親也回復(fù)，“我突然意識(shí)到，這么多年我一直在用奇怪的方式跟別人相處，貌似是讓別人內(nèi)疚來獲得我的勝利。”

這個(gè)意識(shí)的內(nèi)容對(duì)不對(duì)不重要，重要的是能有意識(shí)，意識(shí)就是覺醒狀態(tài)下的覺察，自我覺察就是改善自己與彼此關(guān)系的開始。

如果是正式心理咨詢，這就是繼續(xù)深入討論的契機(jī)，觀察我們習(xí)慣化的關(guān)系處理模式，啟發(fā)引導(dǎo)出更合適的有效行為，一定能有效改善當(dāng)下困境。

|改善親子關(guān)系三點(diǎn)建議，貴在堅(jiān)持行動(dòng)

按照處理問題的一般邏輯思路，提出問題之后就要給予解決方式，而個(gè)案咨詢與泛泛而談的區(qū)別在于，解決問題有效性差異還是非常大的。但是針對(duì)一般情況，還是要給出改善親子關(guān)系的一般性思路，就此給出三點(diǎn)建議：

一是接受我們都是普通人。

搞好包括親子關(guān)系在內(nèi)的所有關(guān)系，前提理念必須是彼此尊重，但是好說不好做，因?yàn)楸举|(zhì)首先接受我們和孩子都是普普通通人，可是心底又都不愿意承認(rèn)這點(diǎn)，這就是心理沖突源頭。

可以借鑒我國(guó)著名心理學(xué)家許又新教授說的話，“一個(gè)精神科醫(yī)生只有真正看到自己的內(nèi)心世界中確有不太健康或者很不健康乃至病態(tài)的方面或成分，才會(huì)真正尊重坐在自己面前的這個(gè)病人”，這里完全可以把精神科醫(yī)生與病人換成我們每個(gè)普通人。如此方可人格平等，彼此真正尊重。

二是提高自我心理健康水平。

父母心中充滿陽光，孩子的未來才不會(huì)黑暗，作為父母首先是把自己心理健康水平搞上去，學(xué)會(huì)順境下享受、逆境下承受、絕境下接受。一個(gè)不能接受自己的父母必然無法接受孩子，也就談不上搞好良好關(guān)系。

比如上面這位媽媽，在應(yīng)對(duì)困難時(shí)候，采取的方式很多，“有時(shí)生氣也會(huì)自己開車出去溜達(dá)一圈”“有時(shí)也出去美容下、找人拉呱”“昨天就忍不住了開說”，這些方式應(yīng)對(duì)目的就是及時(shí)止損，穩(wěn)住且改善自我心理水平。

三是加強(qiáng)與孩子共情并積極反饋。

人是感情動(dòng)物，關(guān)系則是情感反映，要相信孩子對(duì)父母的愛是發(fā)自內(nèi)心的，只不過表達(dá)方式不符合我們期待，就如同我們親子之愛也會(huì)讓孩子感受不到，這告訴我們關(guān)心很重要但是更重要的是感受到關(guān)心。

關(guān)心孩子要具體化且有可操作，這是心理咨詢師不同于一般人的地方，泛泛而談沒有用，因此我們建議家長(zhǎng)靜下心來，做做呼吸放松訓(xùn)練，同時(shí)堅(jiān)持寫陽光觀察日記，每天記下孩子的“閃光點(diǎn)”“差異點(diǎn)”“動(dòng)情點(diǎn)”，連續(xù)三個(gè)月，看看親子關(guān)系變化，一定非常不同。當(dāng)我們自己變了，親子關(guān)系不改變不可能，當(dāng)我們積極向上了，孩子不陽光幸福都不可能。

|結(jié)束語

親子關(guān)系有著血緣紐帶，天然有著親密關(guān)愛傾向，但并不必然親密，付出才有收獲。為此必須心態(tài)平和，調(diào)低期望，做好自己，尊重孩子，界限分明，堅(jiān)持行動(dòng)，用自己的改變帶動(dòng)親子關(guān)系改變，最終一定會(huì)勞而有獲。