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01
美國社會心理學(xué)家費(fèi)斯汀格曾說：“生活中的10％是由發(fā)生在你身上的事情組成，而另外的90％則是由你對所發(fā)生的事情如何反應(yīng)所決定?！?/span>
這就是著名的“費(fèi)斯汀格法則”。換句話說，就是生活中你無法掌控的東西有10%，而能掌控的有90%之多。
在生活中，我們對這些抱怨總是特別熟悉：
我怎么這么不走運(yùn)呢？幫了別人還要受委屈；
每天都有煩心事纏繞著我，怎么才能擁有好心情呢？
今天真倒霉啊，感覺做什么都不順利！
……
要想改變這些，就需要擺脫以下五件事！無論何時何境，都不要對自己做這些事，這樣你就會發(fā)現(xiàn)，很多問題都迎刃而解了。
02
1.不帶鋒芒的善良
有人曾說：“善良是珍貴的，但善良沒有長出牙齒，那就是軟弱?！?/span>
從古至今，我們都知道善良是一種美德。但善良，需要把握度，需要有所鋒芒。
試想一下，當(dāng)一個饑腸轆轆的落魄之人第一次向你伸出手乞討食物，你一定會想著幫助他，讓他度過難關(guān)。
當(dāng)他伸出第二次手乞討時，你也許還會繼續(xù)對他施舍，但當(dāng)他伸出第三次手，我想你一定有所猶豫，因?yàn)槟愕纳屏疾⒉皇侨≈槐M用之不竭的。
善良過了頭，就會被利用，就會被當(dāng)成理所應(yīng)當(dāng)。愛默生說：“你的善良必須帶點(diǎn)鋒芒，不然就等于零。”
無論身處人生的哪個階段，善良都不是無界限的索取。給善良設(shè)置底線，給善良一點(diǎn)鋒芒，要記得，你的善良要給配得上的人。
2.凡事與人比較
人生一場，絕大多數(shù)人的煩惱幾乎都是來自與人攀比，除了影響情緒，并不能給我們帶來什么好處。
以前，有個人在河邊釣魚，他釣上了很多的魚。每一條魚他都會用尺量一量，只要是比尺長的魚，他都會丟回河里。
其他人疑惑地問道：“人都希望比誰釣到最大的魚，為什么你要把大魚扔回河里呢？”
這個人開心笑道：“因?yàn)槲壹依锍床说腻佒挥谐哌@個寬，釣再大的魚去比較，拿回家也不能下鍋呀?！?/span>
有些人短短一輩子，全在與人較量之中活著。越比較，嫉妒心越強(qiáng)；越比較，怒氣也越旺盛。往往損害了身心的健康。
專注自己，不去比較，因?yàn)椴皇沁m合別人的都適合自己。多看看自己擁有的，少去想自己沒有的，這樣才會珍惜擁有的幸福。
3.沒有意義的后悔
要知道，世界上最沒有意義的事情就是后悔。
不管境遇如何，只要對自身有用的事情，不妨一試。用盡全力去做的事情，哪怕最后不成功，也不會有遺憾。
蔡康永曾說：“15歲覺得游泳難，放棄游泳，到18歲遇到一個你喜歡的人約你去游泳，你只好說‘我不會耶’；18歲覺得英文難，放棄英文，28歲出現(xiàn)一個很棒但要會英文的工作，你只好說‘我不會耶’?！?/span>
就算再怎么說“早知道當(dāng)初”，也回不到過去。短短幾十年的人生，不要錯過了才去懊惱悔恨，不要失去后才知道珍惜。
人生不如意之事十有八九，為無法挽回的事情后悔最不值得。真正看得開的人，是能享受最好的，也能接受最壞的。
4.無盡的抱怨
企業(yè)家比爾蓋茨說：“人生是不公平的，要習(xí)慣去接受它?！?/span>
作家張德芬在《遇見未知的自己》里講：“抱怨是最消耗能量的無益舉動?！鄙钜詾槿唬?dāng)代的社會壓力逐漸加大，抱怨幾乎無處不在。
但生活中那些瑣碎之事，并沒有因?yàn)槲覀兊谋г瓜麥p半分，也沒有因?yàn)槲覀兊谋г苟淖儭?/span>
與其無休止的抱怨今天的生活，不如試著去改變自己的焦躁，深呼吸，將心浮氣躁拋到腦后，試著去面對一切，接受一切，解決一切。
這樣一來，生活會有想象不到的轉(zhuǎn)變，人生也會越過越順暢。
5.為小事生氣
每當(dāng)生活發(fā)生不順心的小事，我們都會感到窩火，感覺全身的氣不打一處來?；虼罂抟粓?，或喝酒解悶，或找友人傾訴。
為小事生氣，其實(shí)很傻。生氣不但解決不了問題，還會將問題變得更加復(fù)雜，更加嚴(yán)重。
我們不妨試試：
當(dāng)長輩做錯了，我們試著用溫和的言語表達(dá)，少用惡劣的態(tài)度；
當(dāng)晚輩做錯了，我們切勿著急發(fā)怒去糾正，耐點(diǎn)心講講道理，告訴他哪里錯了，怎么改；
夫妻之間鬧了小矛盾，不要冷戰(zhàn)，試著相互體諒，在一起那么多年了，相遇就是一種緣。
每個人都會遇到這樣或那樣的煩心事，多往好的方向去想想，說不定是否極泰來呢？只有看開了，胸中才會有“柳暗花明又一村”的豁達(dá)，才會有知足常樂的好心情。
這樣想想，又怎么會為一點(diǎn)小事生氣傷神呢？
03
從前，有一位禪師看見一只蝎子掉進(jìn)水里，想把蝎子撈救出來。
誰知道禪師一碰蝎子，蝎子就蟄傷了他的手，可禪師想都沒想就繼續(xù)伸手，卻再次被蝎子狠狠蟄了一次。
旁人問道：“蝎子總是蟄你，何必救它呢？”禪師說：“蟄人是蝎子的天性，而善良是人的天性，我怎么能因?yàn)樗奶煨苑艞壸约旱奶煨阅?？?br>
這個故事并不是讓我們義無反顧去救一只蜇人的蝎子，而是告訴我們，日常中，我們千萬要記得：不要因?yàn)橥饨缫蛩厝ジ淖冏约旱暮谩?/strong>
人活著，沒有一百分的幸?？鞓?，也沒有十全十美的生活。
一輩子很短，要對自己好一點(diǎn)。凡事講究順其自然，得到的都好好珍惜，得不到的都釋懷。
與朋友們一起共勉。
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