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腰間盤突出相信大家都不陌生，在目前來說是很常見的一種腰椎問題，很多人被它所困擾，我們都知道腰間盤突出發(fā)生之后，不僅僅是會產(chǎn)生腰疼，也會因為壓迫，導(dǎo)致下肢癥狀的出現(xiàn)，所以要盡早解決。

1、先天性腰部脊椎發(fā)育不完善，或腰椎畸形，導(dǎo)致你扭轉(zhuǎn)時，纖維環(huán)受到破壞或擠壓，使得椎間盤加劇發(fā)生退化，因此，脊椎畸形或發(fā)育不正常會出現(xiàn)此病。

2、工作時久處一種姿態(tài)，包括坐、站、臥，然后導(dǎo)致因腰椎僵直、血管血流不暢，導(dǎo)致腰痛出現(xiàn)。

3、腰部突然出現(xiàn)急性損傷，或因長期負(fù)重造成慢性勞損，都是會引發(fā)此病的。

1、熱敷。熱敷具有促進(jìn)血液循環(huán)的效果，因此腰椎間盤突出患者每一天都可以在腰部進(jìn)行熱敷，尤其熱敷陽關(guān)穴止疼效果更明顯一些。其次，也可以配點(diǎn)具有活血化瘀以及通經(jīng)活絡(luò)等作用的中藥熱敷，這也是中醫(yī)常用的治療腰椎病變的有效方法，可以幫助患者減慢病情進(jìn)展。

2、適當(dāng)使用藥物治療。腰椎間盤突出的患者如果處于急性期，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些具有解熱鎮(zhèn)痛作用的西藥治療，但是這類藥物不能長期使用，否則會引起副作用。而辨證使用中藥治療雖然見效速度慢，但是一般不會有副作用，并且還能調(diào)理體質(zhì)，避免癥狀變得越來越嚴(yán)重。

3、走路。腰椎間盤突出患者要避免過度勞累，但是平時適當(dāng)活動身體對病情好轉(zhuǎn)同樣也有幫助作用。平時可以倒著走，也可以正著走，但走路時要注意快速走，并且應(yīng)該在每天的早中晚都有鍛煉，也就是說分時間段鍛煉，效果會更好。

4、針灸和推拿。輕度腰椎間盤突出以及脊椎沒有歪斜等問題時，可以考慮通過針灸和按摩法進(jìn)行治療，這兩種治療方法可以幫助疏通經(jīng)絡(luò)，緩解肌肉痙攣狀態(tài)，從而起到緩解疼痛的作用。