天若有情天亦老，至于人嘛，也總會(huì)有老去的一天。不過(guò)，現(xiàn)在的人，由于生活和環(huán)境的影響，在不該老的年齡卻顯得老態(tài)龍鐘了。其中最"杰出"的代表莫過(guò)于程序員了，他們?nèi)筒欢?，睡眠不足，一年到頭都生活不規(guī)律。最終一個(gè)二十出頭的程序員，不但有頸椎病、腰椎間盤(pán)突出、頭發(fā)稀疏，而且抬頭紋、川字紋、魚(yú)尾紋、法令紋也悄然而至了。

南珠拾光想說(shuō)的是，如今抗衰老已經(jīng)不是中老年人才做的事情了，一些風(fēng)華正茂、書(shū)生意氣的年輕人，也不得不將抗衰老安排到日常護(hù)理之中。那么我們的肌膚在什么時(shí)候開(kāi)始衰老的呢？衰老又分為哪些階段？

初老期（25~35歲）

表現(xiàn)：面部和眼周開(kāi)始出現(xiàn)細(xì)紋和表情紋；眼袋開(kāi)始出現(xiàn)；黑眼圈時(shí)隱時(shí)現(xiàn)；痘痘時(shí)不時(shí)來(lái)串門(mén)。

中衰期（35~45歲）

表現(xiàn)：面部開(kāi)始變得松弛，缺乏彈性；淚溝、魚(yú)尾紋加深；膚質(zhì)粗糙；色斑出現(xiàn)。

老化期（45歲以上）

表現(xiàn)：眼部、嘴角皺紋明顯；皮膚干燥、缺油；眼窩凹陷；皮膚進(jìn)一步松弛。

其實(shí)，南珠拾光覺(jué)得，我們不應(yīng)該害怕衰老，而是應(yīng)該做自己能做的事情，盡可能地讓時(shí)間過(guò)得更慢一些。這樣我們就能有效延緩衰老，讓青春在我們的身上停留更長(zhǎng)的時(shí)間。

一、加強(qiáng)體育鍛煉

一場(chǎng)席卷全球的新冠肺炎，奪走了太多免疫力低下的生命，其中老人占據(jù)了絕大部分。我們加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，不僅能對(duì)抗衰老，還能抵御疾病，所以何樂(lè)而不為呢？

二、做好防曬措施

無(wú)論是春天、夏天、秋天、冬天，還是今天、明天、晴天、雨天，我們都應(yīng)該做好防曬措施。因?yàn)樽贤饩€(xiàn)不僅能讓皮膚變黑，還能破壞皮膚纖維，讓皮膚變老。

三、補(bǔ)充膠原蛋白

隨著時(shí)間推移，肌膚的膠原蛋白開(kāi)始逐漸流失，所以應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行補(bǔ)充。我們可以選擇口服類(lèi)型的膠原蛋白，也可以家用射頻美容儀刺激膠原蛋白。

四、使用抗衰產(chǎn)品

如果大家嫌麻煩，大可以用專(zhuān)業(yè)抗衰的護(hù)膚品來(lái)重拾年輕肌膚。常見(jiàn)的抗衰成分有視黃醇、勝肽、二裂酵母、維生素E等。

大家常說(shuō)，凍齡抗衰老，南珠拾光就是好。希望我們?cè)诳顾サ穆飞蠄?jiān)持下去，說(shuō)不定多年后的同學(xué)聚會(huì)，自己就成了最年輕的那個(gè)人了。

（圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)）