中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

人體內(nèi)部的神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)有著非常密切的相互合作的關(guān)系——內(nèi)分泌系統(tǒng)能否正常的分泌身體所需的特殊化學(xué)物質(zhì)就靠神經(jīng)系統(tǒng)來(lái)進(jìn)行“指揮”，內(nèi)分泌系統(tǒng)耳朵運(yùn)轉(zhuǎn)正常與否直接影響人們的行為活動(dòng)。兩者相輔相成，共同的調(diào)節(jié)機(jī)體的生長(zhǎng)發(fā)育和各種代謝，維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。

現(xiàn)代生活對(duì)人體有太多不恰當(dāng)?shù)慕桓猩窠?jīng)刺激，而這一點(diǎn)可能是造成當(dāng)代疾病的主要原因。在原始社會(huì)，生存受到威脅時(shí)才會(huì)引起交感神經(jīng)的警覺(jué)，即時(shí)發(fā)作，持續(xù)時(shí)間也較短。如今，各種壓力都可能無(wú)法馬上解決，這樣就會(huì)讓交感神經(jīng)的警覺(jué)反復(fù)發(fā)生并且長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)，也正因?yàn)榇耍窠?jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定被打破，進(jìn)而影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，造成各種我們身邊常見(jiàn)的疾病，如甲狀腺功能亢進(jìn)或減退、高血壓、女性經(jīng)前綜合癥、抑郁癥、失眠癥、神經(jīng)性頭痛及偏頭痛等等。

消除緊張的喉式呼吸 在喉式呼吸中，聲道摩擦發(fā)出的咝咝聲能夠有效的安撫心靈，使憂(yōu)慮消失，意識(shí)也會(huì)由于關(guān)注這聲響而容易集中，平衡神經(jīng)，對(duì)身體的健康非常重要。

增進(jìn)血液循環(huán)的大收束法 當(dāng)身體同時(shí)完成收頷、收腹、會(huì)陰收束法，能量能夠在體內(nèi)聚集，此時(shí)可以平衡調(diào)節(jié)各個(gè)內(nèi)分泌腺體，減輕壓力及抑郁。

增強(qiáng)氣輪能量穩(wěn)定情緒意念的氣輪冥想法 七大氣輪對(duì)靈性、心智以及身體基本功能都在進(jìn)行控制，對(duì)內(nèi)分泌進(jìn)而對(duì)各個(gè)器官都會(huì)產(chǎn)生影響。通過(guò)對(duì)氣輪的冥想，強(qiáng)化氣輪并使內(nèi)分泌腺體的功能保持穩(wěn)定，促進(jìn)身體健康。