北蘇，國家二級心理咨詢師
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專欄二：如果你放不下婚外的情人，先想一想這個問題，能幫你找到放手的出口
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01
經(jīng)歷過一場不太幸福的婚姻，離婚之后，女人重新遇到幸福的可能性有多少？
在我的來訪者中，人到中年遭遇離婚的女人，常常會有兩種心理并存：
一是，感覺自己婚姻失敗，又不再年輕，余生想要重新遇到一個合適的人會很難；
二是，自己所經(jīng)歷的這些無奈和不幸，都怪前夫；如果不是嫁給他，自己也不會過得這么艱辛。
確實可能一段失敗的婚姻，會讓女人在離婚后，還無法平息自己心里的埋怨和傷痛，也的確是在過去多年的婚姻之中，女人付出了很多，無論是情感還是時間，最后對女人來說，都不該是離婚這份結(jié)局。
對于女人來說，當(dāng)不該被自己承受的離婚結(jié)局出現(xiàn)后，遇到前夫且嫁給他的決定都會被后悔的情緒涂上顏色。
好像把所有的責(zé)任都推到這個男人身上，女人就能夠少承受一些痛苦，可是或許對于已經(jīng)離了婚的女人來說，越是抱怨背叛過自己的前夫，就越會錯失以后幸福的機會。
02
婚姻走向結(jié)束，女人該不該去怪背叛婚姻的男人，或許每一個離婚后怨恨著前夫的女人，都未曾問過自己這個問題。
崔珍39歲，結(jié)束了一段讓她用心經(jīng)營了很多年的婚姻，離婚或許不用讓她再面對背叛過婚姻的丈夫，卻并未讓她過得輕松。
離婚時她為了能夠快速離婚，沒有在財產(chǎn)上過多的爭執(zhí)，只是帶著孩子要了房子，更多的積蓄分給了前夫。
她原以為離婚后前夫無地方住，也不能時時見到孩子，一定會后悔他的所作所為，不過她想她不會原諒他，不會給他回歸家庭的機會。
她當(dāng)然和孩子過得也不太安穩(wěn)，她要一面照顧孩子，一面堅持工作，原來的婚姻雖然不那么和諧，起碼還有一個人可以在她忙不開的時候適當(dāng)?shù)膸鸵粠兔Γx婚后大大小小的事都要她一個人擔(dān)。
她把心里所有的怨都給了前夫，也因如此她希望前夫能夠受到更多的懲罰。
離婚后她沒有再婚，她只想帶著孩子好好生活，不愿再相信感情，前夫卻沒多久就開始了新的婚姻，前夫每一次有什么消息傳到崔珍的耳朵里，她都會十分的氣憤。
她說“離婚后，每次想到他，想到他對自己的背叛，還有他可以輕而易舉地就再婚就過上了新的生活，我的心里就有恨，恨我當(dāng)初為何嫁給他，恨他給我和孩子帶來的傷害。”
背叛婚姻的男人，是婚姻走向結(jié)束的癥結(jié)，自然也就成了離婚后女人過得不好時埋怨的對象。
可當(dāng)現(xiàn)實已然成為現(xiàn)實時，女人該如何更好的應(yīng)對離婚之后的生活？或許這個問題要比抱怨男人更重要。
03
我們先從離婚后女人對前夫抱怨的心理出發(fā)，來探討一下，為何婚已經(jīng)離了，女人還是放不下這份怨恨。
在原有的婚姻里，女人對婚姻對家庭有著期許，背叛和離婚讓這份期許在女人的心中變成了一份失望，希望變成失望，才是女人憤怒埋怨和離婚后久久不甘的原因。
失望其實代表著心中的希望并沒有真正的放下，有恨就是還有愛，只不過為背叛而離婚的女人，不會再愿意承認自己對前夫還有愛。
這在心理學(xué)自我防御的解釋下，可以解釋為：女人通過敵意攻擊的方式，讓自己免于承受希望變成失望的痛苦，而其實內(nèi)心對那份希望并沒有真正的放下，只不過女人自己可能都察覺不到。
無法從過去對生活的希望中走出來，就無法從背叛后離婚的痛苦中走出來。
也正是如此，很多女人在經(jīng)歷背叛和離婚后，心里對前夫會有諸多的恨與埋怨，也會因受傷和失望，而不敢相信新的感情和婚姻。
想到前夫就恨，說明背叛的痛還沒有被治愈，說明對之前婚姻里抱有的希望還在，說明對前夫的感情還沒有真正的放下。
婚姻結(jié)束了，對前段婚姻的期望還潛留在心底，自然聽到前夫的消息就會有情緒波動，自然知道前夫再婚時會有恨。
離婚后女人需要做的不是簡單強迫自己放下過去，而是看懂自己留戀的是什么，把這份留戀轉(zhuǎn)移到新的生活中來，新的希望有了，舊的希望就淡了。
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04
放下心里原有的期待，接受離婚現(xiàn)實；放下對前夫的埋怨，接受他給不了自己幸福的現(xiàn)實，也接受與他分開，彼此有權(quán)重新開始的現(xiàn)實，離婚女人重新開始才會更容易些。
也許有人會說，前夫背叛了婚姻，他給我?guī)砹撕芏鄠?，我為何要放下對他的恨，我不能原諒他?/p>
離婚后，放不下前任的你，即便你只是對他有所埋怨，也會注定讓你過得痛苦。
情感上的留戀，會讓你無心正視你的生活；用恨做掩護的留戀，會讓你陷入埋怨的深淵，否定對方的同時，也失去了經(jīng)營自己生活的精力和心情；
對前夫的恨，對之前婚姻里的怨，都會成為離婚女人鞋里的沙，讓每一次抬腳邁步都變得艱難和沉重。
每一個遭遇背叛而離婚的女人，都需要跳出一種思維：離婚讓你承受很多傷痛，前夫愧對于你的付出和期待。
當(dāng)然我們還要重申一句，跳出這種思維，并不是為那個背叛家庭與你離婚人狡辯，你要需要從這場變故走出來，你需要拯救自己。
拯救自己就是要試著放下你對前夫的愛與恨；收拾好你的心情，規(guī)劃好你的人生方向；把余生更多的努力，放在對你人生有益、幸福有益的事情上。
05
婚姻結(jié)束了，前夫開始他的生活了，這些都與你離婚后是否會幸福，毫無實質(zhì)性的關(guān)聯(lián)，過去的一切以及你心里曾有過的期望，都該隨著婚姻的結(jié)束而結(jié)束，然后，再重新開始，重定方向，重建希望，重啟幸福。
離婚后面對背叛過婚姻的前夫，最好的方式不恨、不是怨、而是把他留在過去，讓自己重新開始。
或許每一個經(jīng)歷過背叛而離婚的女人，都要明白，被背叛的經(jīng)歷和失敗的婚姻，它帶給你的不僅僅是痛，也不該是怨和恨，它在讓你更加清晰的認識到，你于自己一生幸福的重要性；
它也在讓你的更加深刻的意識到，人生之路多變，你要在抱著一份希望期待幸福的同時，豐盈自己，讓你無論遇到怎樣的境遇，都可以保證你期望的幸福會如期而至。
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