北蘇，國家二級心理咨詢師
情感作家，今日頭條年度十大情感號創(chuàng)作者
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01
我的高中化學老師說過一句話，他說：“愛是人類關系的催化劑，有了愛的存在，可以讓兩個人更容易走向親密。”
當時化學老師這樣講，是想幫助我們更加容易理解催化劑的作用，現(xiàn)在已然過去多年，我也從事情感相關工作多年，忽然覺得他的這個比喻十分的貼切。
催化劑是一種促進或減慢化學反應的物質，它本身并不會參與化學反應，但是有了它的存在，化學反應的速率會被加快或者減慢。
放到情感關系中，兩個人走進婚姻，注定是要從兩個單身的個體成為合體的夫妻，愛在這個時候就催化了這種關系的快速產生。
就是因為這樣，每個身在感情之中的人，都更渴望自己可以被愛籠罩，有愛在與伴侶親密的關系就不會遠。
對于那些經歷過感情變故的人更是如此，能夠讓她們快速忘記傷痛、快速從背叛的痛苦中走出來的依然是愛，但是迫于對這份愛的需要，又讓很多遭遇背叛的人很難走出背叛的痛苦。
02
愛不是感情親密幸福的催化劑嗎，不是可以加速兩個人重修舊好嗎，為什么經歷過背叛的感情中，迫于對愛的需求卻會讓感情沒那么容易恢復？
在我的來訪者中，大多經歷背叛后依然很痛苦的人，都有這樣的一種擔憂，他們害怕背叛會再次發(fā)生，害怕伴侶不是真心回歸，害怕伴侶沒辦法收心。
基于這些心理，他們總是沒辦法完全的信任對方，更沒辦法記得ta之所以選擇原諒背叛是為了過得更幸福，ta只想通過不斷的從對方那里要到愛要到他不會再背叛的證明，自己才會覺得安心。
黃寧結婚10年和丈夫有了兩個孩子，物質條件也慢慢好起來，對她來說日子真的很圓滿了，可是她卻忽然發(fā)現(xiàn)了丈夫的背叛。
經過吵鬧和談判，他們最后沒有離婚，她決定原諒，為了愛他也為了孩子，她的丈夫也表示會誠心悔改，不會再次犯錯。
不過他們的感情生活并沒有因為他們的決定而回到原來安穩(wěn)的樣子，每次遇到矛盾，每次吵架，丈夫背叛過家庭的事，都會再次被她扒出來，然后她會一面痛苦一面懷疑自己的選擇。
其實她每次提起丈夫背叛過她的事，都不是為了拿這件事作為斥責對方的籌碼。
她是覺得他不夠愛她，她是覺得他不理解她不心疼她，所以他才會背叛，回歸后依然不懂得在乎自己，顯然他沒有意識到錯，那他可能就還會再次背叛。
很多經歷過背叛的人都認為，只有背叛過的人回歸有了鮮明的改變，才是重新給了自己愛，ta才是真正的意識到錯誤，才是真正的悔改了。
03
背叛后選擇回歸的人，他的態(tài)度會在回歸的初期有一些明顯的改變，他可能會刻意的討好你伴侶，刻意的給伴侶關注和溫暖。
這樣的改變會變得，當他慢慢感覺生活恢復正常了，他也為此付出一定的努力時，他還是會回到他原有的面對感情和生活的狀態(tài)。
這就是和婚姻久了就會平淡一個道理，那些激情澎湃、浪漫驚喜的日子畢竟不會一直持續(xù)，平淡才是常態(tài)。
被背叛后選擇原諒的感情也是如此，對方殷勤的態(tài)度，刻意改變他自己的意識只會持續(xù)一段時間，最后恢復常態(tài)才是感情的常態(tài)。
大多數(shù)選擇原諒的人，都以為自己原諒了，對方他就應該為他犯過的錯而完全的改變，就必須要如自己期待的樣子做出改變。
一旦對方沒有這樣的改變，或者對方回到了平常態(tài)的生活狀態(tài)，這種想要對方做出改變的心理就會讓這個選擇原諒的人覺得沒有安全感，開始擔憂、茫然，開始找各種辦法讓對方記得要改變，記得他犯過的錯，履行他重新承諾過的話。
這些種種對對方的期待，都是在向對方要愛，這些種種也在把對方愛自己的表現(xiàn)，想當然的建立在他會完全改變自己行動上。
對方沒有做出相應的改變，背叛帶來的痛苦，擔憂和迷茫也就無法消除。
04
心理學上有一條黃金法則：“像你希望別人如何對待你那樣去對待別人”，這條法則也同樣適用于背叛后需要修復的夫妻關系中。
指責和要求只會讓兩個人的距離越來越遠，拉近關系的只有愛，想要愛就要先送出愛，送出愛才有可能得到愛；如果你一味的用過去的背叛批評、指責、討伐，又怎么能夠讓對方心甘情愿的來愛你。
欲取之先與之，當然這么說并不是完全沒有自我底線的祈求對方回歸，而是用恰當?shù)姆绞竭m當?shù)钠诖?，接納對方的回歸，不要妄想他選擇回歸了，他會就會完全的改變。
原諒背叛的人，要早點想明白，那就是不能因為他背叛了，你選擇原諒了他，你就能通過他犯過錯這件事，來完全的改變他，讓他從一個不關注你感受，不夠明白責任的人立馬變成另外一個人。
任何時候，我們每個人都無法改變另外一個人，更無法寄希望于通過要挾，要求和約束的方式讓對方真心的改變，我們能做的只有調整自己。
在原諒背后的生活里，可以用兩種方式調整自己：
第一：當自己控制不住，又想起對方背叛過自己而痛苦時，問問自己選擇原諒的初衷是什么？
自己反復的沉浸到背叛的痛苦無法自拔，對自己選擇原諒的初衷是否有促進作用？
選擇原諒肯定是為了幸福，如果自己的行為沒有讓自己走向幸福，就需要調整和改變，此時讓你痛苦的已經不再是他背叛感情的現(xiàn)實，而是你不肯放自己走出來的錯誤思維。
第二：當你控制不住自己，想到對方背叛又不懂得改變的時候，問問自己你想要的是他的改變還是真正的幸福？他的改變與你的幸福之間有著絕對的聯(lián)系嗎？
他改不改變，其實你都可以過得很幸福，前提是你懂得給自己機會去關注你的生活，而不是把你的幸福全部賭在對方的態(tài)度上。
遇到背叛，已經讓自己痛過一次了，你會痛，不過也只能讓自己短暫的迷茫，這份痛苦對你來說還有一份意義：讓你學會反思，讓自己得到成長，更加從容有智慧的面對你以后的人生路，改變不了別人，就改變自己，你終會受益于你的改變。
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