防曬的重要性不必多說(shuō)了，如果說(shuō)你只買一瓶護(hù)膚品，我也建議是防曬。前段時(shí)間跑泰國(guó)玩，用了物理防曬，長(zhǎng)時(shí)間暴露在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下，還是給曬成了黑人。下次若是去海邊，一定要帶化學(xué)防曬霜，沒有死角的純化學(xué)防曬。

  防曬霜到底應(yīng)該怎么涂呢？

網(wǎng)上有說(shuō)要提前10多分鐘來(lái)涂，因?yàn)橐o皮膚吸收時(shí)間，這樣才能有效。首先讓皮膚吸收這種說(shuō)法本來(lái)就是不正確的，這要把物理和化學(xué)防曬分開對(duì)待一下。物理防曬是靠物理粉體來(lái)反射掉紫外線，物理粉體包括氧化鋅和二氧化鈦，這個(gè)是不會(huì)被吸收的，并且物理防曬也是隨時(shí)可以發(fā)生反射作用的，并不需要時(shí)間差。

再來(lái)看化學(xué)防曬，化學(xué)防曬劑是靠吸收紫外線來(lái)達(dá)到防曬目的的，吸收了紫外線的防曬霜，你的皮膚難道還會(huì)需要它嗎？為了防止化學(xué)防曬劑被皮膚吸收，研究人員不知道費(fèi)了多大的腦力。這可好，硬生生的給傳成了皮膚要吸收了才能發(fā)生作用。很多防曬成分因?yàn)橛斜黄つw吸收的隱患，現(xiàn)在就很少被用到了，安全可是大事情。

我建議大家涂抹的時(shí)候用輕拍的方式涂抹，最好可以分兩次，涂得均勻很重要，也可以在額頭和下巴以及兩頰等容易被太陽(yáng)曬到的位置多涂抹一下。（主要受照面積部位）。

但是說(shuō)在出門前，提前一點(diǎn)時(shí)間涂防曬霜，也是有道理的，這能讓防曬霜更好地附著在皮膚上，不至于一出門就熱得被汗水沖掉，但絕對(duì)不會(huì)是為了讓皮膚吸收。

防曬霜的用量

網(wǎng)上存在很多的意見，有的說(shuō)面部是要用一茶匙，還有的說(shuō)是1/4茶匙，這兩種說(shuō)法，估計(jì)用的都不是一種茶匙。那到底應(yīng)該用多少呢？又有的人說(shuō)要用一元硬幣大小，其實(shí)這個(gè)才是真的靠譜，要論為什么？咱們來(lái)一起算一算。

防曬霜的SPF值，不是憑空說(shuō)出來(lái)的，是需要進(jìn)行相關(guān)的測(cè)試，在人體上進(jìn)行測(cè)試時(shí)，測(cè)試樣品的涂抹用量對(duì)實(shí)驗(yàn)結(jié)果的影響是相當(dāng)大的。在測(cè)試的規(guī)范中，涂抹的樣品用量有著統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，是（2 ± 2.5%）mg/cm2。

好了，我們知道了沒cm2應(yīng)該涂多少，那么成人面部的皮膚面積，大約在330cm2 ~ 400cm2，按照2mg/cm2來(lái)算，就是每次需要涂660mg ~ 800mg才能保證使用效果，1g=1000mg，一瓶防曬霜大多是30g，也就是30000mg，那么這樣一算，一瓶30g的防曬霜，只能用大概38 ~ 46次，最多50次，才能達(dá)到相應(yīng)的效果。那就是說(shuō)一瓶防曬霜，只用在面部，臉大的，最多可以用一個(gè)半月，小臉的最多可以用到將近兩個(gè)月。（本人是屬于大臉一族，平均就是在一個(gè)半月左右）

從視頻中我們可以看到一個(gè)硬幣大小尺寸的用量具體是什么樣子的。

總結(jié)

是不是用得不夠量的防曬霜，就毫無(wú)防曬效果了呢？當(dāng)然也不是。效果還是有的，但是肯定沒有理論上那么強(qiáng)，防曬系數(shù)也不會(huì)有理論上那么高了。因此從這個(gè)角度來(lái)看，你日常用SPF50/PA+++的防曬霜，也不算用的太強(qiáng)了。

用防曬霜，也不是一定要糾結(jié)這個(gè)量，每次要還要精打細(xì)算的去尺量，你就看看使用一瓶防曬霜的速度，如果一瓶30g的防曬霜，你用了三四個(gè)月也沒有用完，那你可真是用得太少了，起到的防曬效果真的是要打個(gè)問號(hào)，索性就買一個(gè)高倍數(shù)的防曬霜。

有關(guān)于防曬的小知識(shí)與疑問，都可以在評(píng)論區(qū)我們一起探討，相互學(xué)習(xí)。關(guān)注我一起學(xué)習(xí)更多護(hù)膚小知識(shí)吧。