肺脾氣虛的孩子會(huì)出現(xiàn)咳嗽、氣喘、食少、腹脹等癥狀，如果不及時(shí)調(diào)理對(duì)身體健康的影響是非常大的，肺脾氣虛通過飲食進(jìn)行調(diào)理是最好的，家長可以經(jīng)常給孩子食用健脾補(bǔ)肺氣的食物，如銀耳、百合、山藥、蓮子等等，只要堅(jiān)持調(diào)理，孩子很快會(huì)恢復(fù)健康的。
肺脾氣虛是屬于中醫(yī)的一種病癥，咳嗽、咳痰、哮喘、少食、腹脹、大便爛是為肺脾氣虛的主要癥狀。很多孩子都有脾肺氣虛的癥狀，癥狀表現(xiàn)越多，說明病情越嚴(yán)重，家長應(yīng)及時(shí)幫助孩子調(diào)理。讓孩子多吃健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)肺氣的食物，下面推薦幾款適合肺脾氣虛喝的湯。
1、山藥沙參百合湯
成份：瘦肉、百合、北沙參、山藥、無花果、陳皮、鹽。方法：把瘦肉洗干凈切塊，山藥去皮切塊，無花果、北沙參、百合洗凈，然后把所有材料放入鍋里，加水煮2個(gè)小時(shí)。這款湯有滋陰潤肺、健脾益氣的作用。
2、銀耳鴨腎湯
配料：臘鴨腎、銀耳、枸杞、瘦肉、生姜。做法：臘鴨腎洗凈用溫水泡軟切片，瘦肉洗凈切大塊，銀耳泡發(fā)后撕成小塊。鍋里加入水燒開，把所有材料放進(jìn)去，大火燒開后小火燉一個(gè)小時(shí)，加鹽是。有健脾養(yǎng)胃、潤肺止咳的作用。
3、川貝蘋果雞湯
配料：母雞、川貝、蘋果、龍眼肉姜片。做法：把雞洗干凈切塊，放入沸水中焯水，然后撈出洗凈;蘋果洗凈切大塊。湯鍋里加水，把雞塊、蘋果、龍眼肉、川貝也一起放入鍋中，用大火燒開后小火燉2個(gè)小時(shí)。有健脾益氣、清心潤肺的作用。
4、炙百部鴿子湯
食材：鴿子、炙百部、百合、紅棗、生姜。做法：鴿子洗凈切塊，炙百部、百合、紅棗、生姜分別洗凈，然后把所有材料一起放進(jìn)鍋里，加入清水大火煲沸后，文火煲2個(gè)小時(shí)，調(diào)入食鹽食用。
以上是關(guān)于肺脾氣虛的食譜介紹，希望對(duì)家長有所幫助。這里要提醒，雖然孩子體質(zhì)虛弱，但是不可以隨意進(jìn)補(bǔ)，不是一味服用補(bǔ)品就能讓身體變強(qiáng)壯的，要讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免經(jīng)常零食，飯前不吃甜食、高脂肪或高糖的飲料，以免降低食欲。
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