對于剛生完孩子的寶媽來說，坐月子是非常重要的事情，對女人的一生都有著至關(guān)重要的影響，如果月子沒有做好，難免會落下一生的月子病。因此，有這么一種說法就是，女人坐月子期間，是檢驗老公和婆家的最好時機。如果坐月子期間，女人這最重要的三件事情，都沒有滿足的話，那你可能選錯人了。你知道是哪三件事么，一起來看下吧！
1、吃好
孕媽生產(chǎn)后，身體在一段時間內(nèi)，都會處于虛弱期，而坐月子期間，就需要吃的好，才能將身體補回來。因此，月子期間，飲食調(diào)理非常重要，月子吃什么，怎么吃，都是坐月子非常關(guān)鍵的問題。
產(chǎn)婦分娩后，身體會很虛弱，并且產(chǎn)婦還需要母乳喂養(yǎng)寶寶，這個時候產(chǎn)婦對營養(yǎng)的需求會很大，才能補充好營養(yǎng)，這樣才能有助于產(chǎn)婦的身體恢復，以及寶寶母乳的營養(yǎng)補充。
2、睡好
產(chǎn)婦生完孩子，要消耗大量的體力和精力，所以產(chǎn)婦需要充足的休息，才能使得產(chǎn)婦身體得以恢復，最好的建議產(chǎn)婦每天要保證8-9小時的睡眠，這樣才能有助于產(chǎn)婦的子宮恢復，增加食欲，促進乳汁的分泌。這些都需要產(chǎn)婦有一個好的睡眠，只有休息好，產(chǎn)婦才能恢復好。
3、保持良好的心情
老人常說，坐月子的女兒是不能哭的，別以為是迷信，其實這是有科學根據(jù)的，因為產(chǎn)婦生完孩子，體內(nèi)的激素就會開始調(diào)整，產(chǎn)婦的心情也會受到影響，產(chǎn)婦這個階段會處于低落期，加之，身體沒有恢復，還要照顧寶寶，新手媽媽就會力不從心，感覺辛苦和焦慮。這個階段也是產(chǎn)后抑郁的多發(fā)期，因此，如果這個時候老公和婆婆還不好好照顧產(chǎn)婦，不包容和理解的話，更容易影響產(chǎn)婦的心情，從而加大產(chǎn)婦抑郁的幾率。
4、照顧孩子
雖然大家普遍都認為照顧孩子是女人的事情，但是坐月子期間，你如果還是這樣，不能給孩子沖奶粉、換尿布、哄寶寶睡覺，把照顧孩子的重擔甩給妻子，那么這樣的老公真的不稱職，或者說他真的不夠愛你。
5、陪伴妻子
雖然說，男人要以事業(yè)為重，但是在妻子坐月子期間，依舊以這個為借口，不去多多陪伴妻子，這樣的老公是不稱職的，或者老公對你的愛不夠深，他只愛自己罷了。因為一個有責任心的愛你的老公，這個時期在忙也是會抽時間來陪你和孩子的。
不知道你在坐月子的時候，你家老公和婆婆是否做好了這三點呢？你感覺自己是否嫁對人了呢？
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