早睡早起身體好，卻不利于小孩身高發(fā)育，你知道么？
相信每個父母都希望自己的孩子是個高個子。因?yàn)椤案吒粠洝赘幻馈倍际请x不開大長腿的。但是孩子的身高，很大程度上卻與父母基因遺傳有關(guān)。如果孩子本身就不具備這樣的先天條件，那么還不注意后天的彌補(bǔ)，那么孩子就注定與高個子、大長腿無緣了。然后很多父母都不知道，日常生活中的這個習(xí)慣，卻嚴(yán)重影響著孩子的身高發(fā)育，但是很多父母都在這么做。你知道么？
相信大家都知道“早睡早起身體好”，對于孩子很多父母可能也是這么認(rèn)為的。想要孩子從小養(yǎng)成良好的習(xí)慣。但是如果父母真的這樣認(rèn)為，在早上這個時(shí)間點(diǎn)以前，叫醒孩子，那么將不利于孩子的身高發(fā)育喲！
雖然“早睡早起身體好”，這個說法并沒什么錯誤，但是對于孩子來說，這個早起卻有一定限制。因?yàn)楹⒆拥纳眢w處于高速發(fā)育時(shí)期，太早地讓孩子起床，并不是什么好事。原因主要有以下這幾方面。
早上7點(diǎn)前不要叫醒孩子
孩子越小，睡眠時(shí)間越長。孩子身體發(fā)育，基本上都是在睡眠中完成的。在孩子睡覺的時(shí)候，身體各方面都在快速發(fā)育。孩子的身高也是如此。在孩子睡覺的時(shí)候，身體的生長激素處于一個分泌高峰期。孩子深度睡眠也是有助于激素的分泌的。對于孩子身體發(fā)育是有好處的。
并且孩子一般要睡眠達(dá)到9個小時(shí)為宜。如果孩子晚上10點(diǎn)前睡覺，那么要保持保持9個小時(shí)的睡眠，那么最好在早上7點(diǎn)前不要叫醒孩子。所以家長們不要在早上7點(diǎn)前叫醒孩子，如果可以的話讓孩子多睡會兒。
如果孩子睡眠不好，不僅影響孩子身體發(fā)育，還會讓孩子沒有精神，第二天學(xué)習(xí)的效率也會減半。此外還會影響孩子的食欲，從而沒有更多的力氣和精神去鍛煉，這樣一來，長此以往，孩子的身高發(fā)育和智力發(fā)育等都會受到影響。
為了孩子能夠更加健康的發(fā)育，千萬不要在7點(diǎn)前，叫醒孩子，父母盡量讓孩子多睡會。希望各位父母都能夠改掉這個影響孩子的習(xí)慣。
