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蘋果

蘋果是“水果之王”，蘋果中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素E、維生素B、維生素C、鐵元素等有助于寶寶眉毛發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，此外還有各種其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠滿足寶寶發(fā)育營(yíng)養(yǎng)所需。哺乳期間，如果孕媽經(jīng)常吃蘋果，有助于寶寶眉毛發(fā)育，讓寶寶眉毛長(zhǎng)得好；同時(shí)還能讓寶寶擁有一雙漂亮的大眼睛。

香蕉

香蕉中富含鐵元素，鐵元素是寶寶毛發(fā)快速發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)保證，哺乳期間，孕媽經(jīng)常吃香蕉，不僅有利于寶寶毛發(fā)的生長(zhǎng)，還能預(yù)防寶寶缺鐵性貧血。

橘子

橘子中維生素C豐富，維生素C可以活化微血管壁，有助于寶寶的毛發(fā)從血液中吸收營(yíng)養(yǎng)，從而讓寶寶眉毛發(fā)育更好，此外，還能夠讓寶寶皮膚更加白嫩。

葡萄

黑色的葡萄有助于補(bǔ)養(yǎng)腎臟，腎臟好才能讓寶寶的眉毛生長(zhǎng)得更加旺盛，孕媽哺乳期，經(jīng)常吃葡萄不僅能夠讓寶寶眉毛又黑又密，還能夠讓寶寶擁有一雙水靈的大眼睛。

獼猴桃擁有豐富，富含維生素E，可可推進(jìn)細(xì)胞分裂，從而促進(jìn)寶寶眉毛發(fā)育，維生素E還能呵護(hù)眉毛的毛細(xì)血管，孕媽哺乳期間多吃獼猴桃不僅能夠有助于寶寶眉毛發(fā)育，還能有助于寶寶毛發(fā)抗衰老，最終讓寶寶毛發(fā)長(zhǎng)得好。

藍(lán)莓

藍(lán)莓是“水果皇后”，富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和微量元素等有助于寶寶毛發(fā)生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，哺乳期， 寶媽經(jīng)常吃藍(lán)莓有助于寶寶眉毛發(fā)育。

注意事項(xiàng)：

孕媽在坐月子的時(shí)候，不能吃生冷的東西，否則有可能落下月子病，而水果雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，卻是生冷的，因此，孕媽坐月子期間吃水果，一定要將水果燙溫，或者蒸熱后再吃。

水果大多都是涼性的，因此，孕媽吃水果不能吃太多，要適量，這樣才不會(huì)起到反作用。

孕媽不能因?yàn)樗麪I(yíng)養(yǎng)豐富，就只吃水果，而忽視了其他食物的營(yíng)養(yǎng)，要做到均衡的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這樣對(duì)寶寶發(fā)育才是最好的。

希望各位孕媽都有能夠有一個(gè)眉毛又長(zhǎng)又黑又密的像個(gè)洋娃娃的寶寶，祝你好孕。