哄寶寶睡覺太困難？可能是寶媽的錯(cuò)，方法不對，提高寶寶入睡難度！
哄寶寶睡覺太困難？一直要抱著，不停地走，還有邊走邊搖，大半夜也是如此，這讓無論寶媽糾結(jié)不已。其實(shí)哄寶寶入睡太困難，其實(shí)你寶媽自己的問題，不僅從小提高了寶寶入睡的難度，還沒有使用正確哄寶寶的方法，今日為大家分享一下，正確快速哄寶寶入睡需要知道的那些事兒。一起來看看吧！
寶媽提高了寶寶入睡的難度
對于新生兒寶寶來說，本來是吃飽了就睡，睡醒了就吃的一個(gè)狀態(tài)。但是寶媽喂養(yǎng)不當(dāng)，導(dǎo)致在不經(jīng)意間，就提高了入睡的難度。
經(jīng)常抱著寶寶
新生兒寶寶可能會睡覺不踏實(shí)，睡一會就行了，因此，寶媽為了省事，就直接一直抱著寶寶睡覺了。雖然這樣寶寶確實(shí)可以睡得好一些，但是久而久之，當(dāng)寶媽想放下寶寶的時(shí)候，就放不下來了。因?yàn)閷殞氁呀?jīng)被養(yǎng)成了這樣的一個(gè)睡覺習(xí)慣。離開了媽媽的懷抱，自然就睡不著了。
建議：寶寶從新生兒開始，就要養(yǎng)成寶寶在床上睡覺的習(xí)慣，千萬別總是抱著寶寶睡覺。以便培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣。
奶睡
新生兒寶寶幾乎都是在睡覺，醒來也是為了吃奶。因此，很多寶媽都可能會給寶寶養(yǎng)成奶睡的習(xí)慣。白天就一直抱著寶寶，醒了就給寶寶喂奶，只要寶寶睡著，晚上也是如此，很多寶寶都可能是含著母乳睡覺的。久而久之，有些寶寶可能會邊睡覺，都不忘變吃幾口奶。
但是這樣的方式，對于寶寶來說并不好。可能會在寶寶睡著的時(shí)候，因?yàn)闊o意思地吃奶，而被嗆著，寶媽也可能因?yàn)樘?，在晚上壓著寶寶，?dǎo)致寶寶窒息的危險(xiǎn)。
建議：寶媽們不要養(yǎng)成寶寶奶睡的習(xí)慣，一定不能讓寶寶含著奶睡覺。并且最好能夠早一點(diǎn)給寶寶戒掉晚上奶睡的習(xí)慣，最遲不要超過6個(gè)月。不然影響寶寶睡眠質(zhì)量，以及健康發(fā)育。
抱著寶寶邊走邊搖，哄寶寶入睡
很多寶媽在哄寶寶睡覺的時(shí)候，都會被老一輩帶動著養(yǎng)成，抱著寶寶邊走邊搖，哄寶寶入睡的習(xí)慣。即使寶寶睡著了，依舊會去搖寶寶。讓寶寶感覺就像是在搖籃中一樣，這樣確實(shí)舒服，寶寶也更容易入睡，但是如果每次都這樣哄寶寶入睡，無時(shí)無刻都在搖寶寶，就會讓寶寶睡覺，離不開這樣的狀態(tài)，寶媽只要不搖寶寶，可能寶寶就容易醒來。久而久之，哄寶寶入睡，就會越來越困難。
建議：哄寶寶入睡，不是不可以搖晃寶寶，但是別一直搖晃，更不要在寶寶睡著了依舊搖晃寶寶，形成了不自覺的習(xí)慣。其實(shí)哄寶寶入睡的方法，還有很多的，不僅僅只是邊走邊搖這一個(gè)方法。
寶媽哄寶寶如實(shí)，也需要有耐心，別總是想著用最簡單省事的方法來快速哄寶寶入睡。也不要一邊哄寶寶入睡，一邊玩手機(jī)，或者一邊看電視。這樣都是不好的習(xí)慣，容易分散寶寶注意力，讓寶寶遲遲無法入睡。
其實(shí)哄寶寶入睡，這3個(gè)“快速”入睡的方法，或許可以幫你。
營造良好的睡眠環(huán)境
寶寶有睡意的時(shí)候，就需要給寶寶營造一個(gè)有利于寶寶睡覺的環(huán)境，比如關(guān)燈、拉窗簾、降低周圍聲音，給寶寶唱催眠曲，讓寶寶慢慢放松下來，這樣寶寶就能夠很快入睡的。
白天拉窗簾讓寶寶睡覺是一個(gè)恨好的習(xí)慣，但寶寶睡得差不多了，可以拉開窗簾，寶寶一會感受到光線，就會自己醒來。并且寶寶逐漸大了，最好不要讓寶寶白天睡太久，以免晚上遲遲睡不著。
有節(jié)奏輕拍寶寶
寶寶睡意來襲的時(shí)候，寶媽可以抱著寶寶，輕輕地有節(jié)奏地拍寶寶，同時(shí)唱兒歌給寶寶聽，注意動作要輕柔，聲音也要溫柔一點(diǎn)。寶寶差不多要睡著了，就可以試著將寶寶放到床上繼續(xù)輕拍寶寶，這樣養(yǎng)成習(xí)慣，寶寶就會習(xí)慣這樣睡覺了，就不要寶媽抱著寶寶邊走邊搖了。
增加寶寶活動量
如果寶寶運(yùn)動量少，經(jīng)常在晚上睡不著覺，非常難哄，除了要給寶寶養(yǎng)成良好習(xí)慣外，還需要增加寶寶活動量，讓寶寶在白天多去戶外玩耍，和其他小朋友一起玩，不要擔(dān)心寶寶累著了，就是要讓寶寶跑一跑，跳一跳，消耗一下寶寶旺盛的精力，別總是讓寶寶宅在家里，對寶寶身心健康發(fā)育不利，還會讓寶寶晚上依舊有精神，不睡覺。
但是需要注意的是，在寶寶睡覺前，就不要讓寶寶瘋玩了，可能寶寶會因?yàn)榕d奮，睡不著覺的。
陪寶寶入睡
晚上睡覺的時(shí)候，除了抱著哄一下，寶寶有了睡意，寶媽也可以陪著寶寶睡一會，寶媽家裝睡覺，可千萬別和寶寶在床上嬉鬧喲，寶媽假裝睡覺，寶寶見媽媽都睡了，本來就有睡意的寶寶，就會更快自覺入睡的。
相信寶媽們有了以上哄寶寶入睡的技巧，應(yīng)該能夠輕松一些了吧！如果你家寶寶就是哄睡困難的寶寶，那么趕緊試一下吧！
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