成人的共情，有時(shí)是迷糊而又含蓄的。
孩子的共情，往往帶著真實(shí)和接納，具有無比強(qiáng)大的力量。
而這正是我們需要向孩子學(xué)習(xí)的地方。
還記得兒子上幼兒園時(shí)，放學(xué)去接他，在教室外叫他的名字許久，都沒出來。
我不知道發(fā)生了什么事。 這時(shí)，班主任走過來告訴我，兒子現(xiàn)在在哭。
我問及原因。老師說：“你們孩子太懂事了，他說想到媽媽小的時(shí)候沒有上過幼兒園，自己有幼兒園上，就很傷心的哭了?！?/p>
我才突然想起，頭一天晚上和兒子散步的時(shí)候，我們一起聊過幼兒園的事。
他對(duì)我說：“媽媽，我喜歡現(xiàn)在的幼兒園?！?nbsp;
他的一句話觸發(fā)了我內(nèi)心一種特殊的情感，那是來自于兒時(shí)的遺憾。
小時(shí)候由于家貧，當(dāng)其他同齡的孩子們都能夠在學(xué)校里跑來跑去的時(shí)候，我和鄰居的小朋友兩人，眼巴巴趴在學(xué)校的鐵門外，望著校園里那一片片歡聲笑語。
我告訴兒子，媽媽小時(shí)并沒有上過幼兒園。說這句話時(shí)，聲音有點(diǎn)沙啞，突然哽咽了。
他繼續(xù)問我，“為什么不去上呢？”
我告訴他當(dāng)時(shí)沒有條件。
我并不想讓他感覺到失落，馬上掩藏起自己的失態(tài)。但為時(shí)已晚，我的感受還是被他敏感的心覺察到了。
隔了幾分鐘，他從教室走出來，眼淚汪汪的。他并沒有和我說什么，我也沒有問他什么。
拉著他的手，兩個(gè)人緩緩地走著。他還沉浸在自己的情緒中，看著他傷心的那樣子，我心里有些不平靜。
這么小的孩子，能理解我當(dāng)年的感受，我感動(dòng)。這是他對(duì)我的共情。我的眼淚止不住地掉下來。
也許，正是因?yàn)閮鹤痈惺艿搅宋业那榫w，反饋給了我，才讓我在那一刻看到了兒時(shí)需求未必滿足的失落、遺憾和無助。
因?yàn)楸凰匆?，我感受到了他的在意、他的愛，因?yàn)楸凰匆?，我才讓這件事重見陽光。兒子無意中充當(dāng)了一回我的心理督導(dǎo)師。
我很感謝他。
孩子的同理心能力，是不需要刻意培養(yǎng)的。
同理心，就是能夠站在他人的角度來體驗(yàn)他人的感受，雖然對(duì)孩子來說，這是比較高的要求，但是，孩子天生的感受能力就比成人強(qiáng)。
很多父母認(rèn)為，我們一定要不遺余力的教孩子什么，他才能學(xué)會(huì)什么。純理論的知識(shí)和方法，孩子會(huì)受用。
但如果是真實(shí)的情感表達(dá)，我們需要更多的向孩子學(xué)習(xí)。在社會(huì)化的過程中，成人已經(jīng)丟掉了許多感受情緒和接受情緒的能力。
更多人習(xí)慣性的用理智腦來思考和解決問題，對(duì)于情緒腦的部分，我們的認(rèn)識(shí)有太多不足。而這恰恰是孩子可以教給我們的。
在繪本《大衛(wèi)，不可以》中，其中一頁的畫面是，大衛(wèi)抓住貓的尾巴玩耍，貓的嘴巴張的大大的，而大衛(wèi)卻是一副興奮的樣子。
我問兒子，“你覺得貓喜歡這樣玩嗎？”
他想也沒想，直接就回答說，“不喜歡，那樣抓著會(huì)疼的。”
其實(shí)，通過圖片可以直接看到貓的情緒，它是憤怒的。
另一方面，孩子可以在大腦中想象，如果有人沒經(jīng)過他的同意侵犯到他的身體，那種感覺是不舒服的，雖然他不一定能描述具體是怎樣的感覺，但仍然會(huì)表現(xiàn)出生氣的樣子。
他可以把自己的感受和貓聯(lián)系在一起。 這種能力來源于孩子具有了初步的尊重別人，愛護(hù)生命的意識(shí)。
一個(gè)心中充滿愛的孩子，他一定會(huì)有同理心。
兩個(gè)玩得好的小女孩是這樣表達(dá)她們的同理心的。
一個(gè)女孩因?yàn)橐恍┦聜牡目奁饋?，另一個(gè)女孩看見了，馬上跑過去，什么也沒說，直接抱著她，還不停的用小手拍著她的背。
她是在感受好朋友的傷心情緒，她并沒有用“別哭，沒事”之類的語言阻止好朋友哭泣，而是用了一種順應(yīng)情感的方式來表達(dá)。
如果換做一個(gè)懂得很多道理的成人來安撫另一個(gè)成人，他可能會(huì)說： 哭什么啊，這點(diǎn)小事，不值得傷心。哎呀，別哭了，別人看見了還以為我欺負(fù)你。別哭了，哭多了傷身。男兒有淚不輕彈，男人別太懦弱。
太多太多的道理可以用來應(yīng)對(duì)一個(gè)人的哭，但似乎都沒有這個(gè)小女孩做得好。
她能夠接納好朋友的傷心，她知道好朋友可能遇到了一些困難的事情，她的直覺可能知道好朋友此時(shí)此刻需要的是她的擁抱。
是的，她的好朋友哭了一會(huì)，就停止了。她在共情和接納中釋放了感受。
傷心的小女孩接受到了來自好友的支持和理解。
這比講一萬種道理都管用。
孩子們正用自己的方式告訴我們理解他人的恰當(dāng)方式。 或許他們還小，不擅長(zhǎng)講道理，又或者，比起成人，他們更能理解和尊重自己的感受，也更能夠理解另一個(gè)生命最樸實(shí)的情感。
孩子的同理心能力，是愛的真實(shí)表達(dá)。
愛到底是怎樣的，在成人的世界里，定義的標(biāo)準(zhǔn)非常多。
我們追求關(guān)系中的愛和溫暖，我們渴望得到他人給予的善意和關(guān)注，我們希望在愛中獲得幸福。 我們不停地付出，想要獲得回報(bào)，但有時(shí)又可能不是自己想要的。
成人在愛的世界里常常會(huì)遲疑、會(huì)迷茫。但孩子，在表達(dá)愛的這件事上，一點(diǎn)不會(huì)含糊。他能夠理解到你的感受，讓你感覺到非常真實(shí)的愛。
當(dāng)孩子感覺到你的委屈無助時(shí)，他會(huì)想要幫你分擔(dān)，但不會(huì)阻止你的情緒表達(dá)，他會(huì)希望此時(shí)此刻能夠陪在你身邊。
當(dāng)孩子感覺到你為他操勞了一天，他會(huì)說，媽媽，你辛苦了，你是一個(gè)好媽媽。他能體會(huì)到你的疲憊，他會(huì)希望能夠?yàn)槟阕鳇c(diǎn)什么。
無論你處于這樣的狀態(tài)里，當(dāng)感受到來自孩子同理心的表達(dá)，愛的傳遞時(shí)，你會(huì)有從心中燃放出來的力量，會(huì)變得更有動(dòng)力去應(yīng)對(duì)生活中的壓力。
當(dāng)你勞累了一天回到家，孩子第一時(shí)間叫著媽媽跑過來，給你一個(gè)大大的擁抱，那一刻，所有的疲憊都飛灰湮滅于孩子的愛和擁抱中。
他在用行動(dòng)表達(dá)愛，表達(dá)對(duì)你的想念，同時(shí)也在表達(dá)著對(duì)你辛苦工作的理解。
要尊重和欣賞孩子的同理心，但不要綁架。
孩子有同理心的能力，固然是好事，但我們還是要區(qū)分開，自己和孩子情緒的不同，不要讓自己的情緒綁架了孩子。
這是情緒分離的重要課題。
就像我開頭講的一樣，當(dāng)看到孩子因?yàn)槲覜]有上過幼兒園這件事傷心的時(shí)候，我會(huì)擔(dān)心他在幼兒園無法盡情享受到成長(zhǎng)的樂趣，如果帶著內(nèi)疚和自責(zé)的情緒去生活的話，勢(shì)必會(huì)影響他的健康成長(zhǎng)。
所以，在情緒之后，我和他溝通，確認(rèn)他的感覺，以及我自己的感覺，告訴他現(xiàn)在和過去的區(qū)別，媽媽和他的區(qū)別，他值得擁有現(xiàn)在的生活等等。
當(dāng)坦誠的和孩子講清楚這些，那么，他就可以沒有任何負(fù)擔(dān)的去面對(duì)他的小生活了。
我們要理解，孩子愛爸爸媽媽，他有感受父母情緒的這份同理心，當(dāng)他表達(dá)這樣的關(guān)心和愛的時(shí)候，要給予肯定，看到他希望為父母做點(diǎn)什么的良好愿望。
但也要學(xué)會(huì)拒絕孩子走進(jìn)我們的情緒里，為我們的情緒承擔(dān)責(zé)任。
如果父母不拒絕孩子走進(jìn)自己的情緒里，他們一定會(huì)用愛心來試圖給到父母溫暖，來拯救父母于“水深火熱”之中，但那樣，孩子會(huì)不堪其重。
我們學(xué)會(huì)欣賞和肯定孩子在對(duì)待真實(shí)情緒方面的方式，也要警惕，不要讓孩子成為自己情緒的出口。
從他們身上學(xué)習(xí)同理心的表達(dá)，學(xué)習(xí)接納情緒的方式，是一件有關(guān)愛的藝術(shù)工作。 當(dāng)你給到孩子足夠無條件的愛，孩子自然會(huì)有這樣的能力，他可以愛自己，更能夠愛他人、愛生命。
當(dāng)孩子又把愛傳遞到你的身上時(shí)，你會(huì)有更多力量去愛自己，也會(huì)更自然的去愛孩子。
在愛的循環(huán)里，我們一起成長(zhǎng)。
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