01
曾看過(guò)一個(gè)故事。
有個(gè)姑娘，大三那年，參加一個(gè)紀(jì)錄片團(tuán)隊(duì)的招聘。
這個(gè)團(tuán)隊(duì)很有名也很優(yōu)秀。
起初，報(bào)名的人很多，但團(tuán)隊(duì)講述了拍攝時(shí)可能面臨的風(fēng)險(xiǎn)——因?yàn)榕臄z地點(diǎn)在西藏，所以很可能會(huì)出現(xiàn)高原反應(yīng)：嗜睡、頭暈頭疼、呼吸困難，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)腦水腫、肺水腫等情況危及生命。
許多應(yīng)聘者聽(tīng)到這里就被嚇走了，只剩下兩個(gè)人——這個(gè)姑娘和另一個(gè)小伙。
為了參加拍攝，姑娘選擇休學(xué)一年，父母死活不同意，但姑娘說(shuō)：“現(xiàn)在是有資本浪費(fèi)時(shí)間的年紀(jì)，我害怕自己將來(lái)失去這樣給生命留白的勇氣?！?/p>
她和顏悅色地和父母溝通，堅(jiān)持要看看自己視野中從未真實(shí)出現(xiàn)的世界，父母最終選擇妥協(xié)。
后來(lái)，姑娘和那個(gè)小伙跟著團(tuán)隊(duì)去西藏拍攝的時(shí)候，有一次因?yàn)榍耙惶炫臄z到深夜，氣溫驟降，轉(zhuǎn)天他倆都感冒了，而且癥狀很?chē)?yán)重。工作人員建議他們趕緊下山就醫(yī)，因?yàn)樵诟咴忻笆且患芪ｋU(xiǎn)的事，他們自己也很害怕，擔(dān)心會(huì)引發(fā)生命危險(xiǎn)。
就在準(zhǔn)備下山時(shí)，姑娘卻改變了注意，要求留在山上繼續(xù)拍攝。
她給出的理由是，團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都有每個(gè)人的拍攝任務(wù)，她和男孩一組進(jìn)行拍攝，為了這個(gè)鏡頭，已經(jīng)耗費(fèi)了半個(gè)月的時(shí)間，如果兩個(gè)人都下山，這個(gè)鏡頭將無(wú)法順利取得，她不想錯(cuò)失這個(gè)重要的時(shí)機(jī)，也不想影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)。
重重壓力之下，她的堅(jiān)決選擇，透著一股從容優(yōu)雅之氣，讓人感受到一種更廣闊的人生態(tài)度，也給她自己帶來(lái)生命里最深刻的記憶和更多的人生機(jī)遇。
后來(lái)，她應(yīng)聘一家互聯(lián)網(wǎng)公司時(shí)，講了曾經(jīng)參與拍攝的這個(gè)故事，她的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手佩服她的從容優(yōu)雅，把唯一的崗位拱手相讓給她。
面對(duì)壓力時(shí)如何作出選擇，考驗(yàn)著一個(gè)人的勇氣。
人生最大的勇氣，是壓力下的優(yōu)雅，不論多困難，堅(jiān)持對(duì)生活的精致要求和對(duì)生命的精彩追求，沉著冷靜地面對(duì)發(fā)生著的一切，在陌生而糟糕的環(huán)境中才能覓得新的生機(jī)。
02
近幾個(gè)月，因?yàn)閴毫^(guò)大，我變得暴躁敏感。
工作中，領(lǐng)導(dǎo)和同事一句無(wú)意的話，我便感到他們對(duì)我不滿；生活中，一個(gè)極小的細(xì)節(jié)，都可能讓我心煩意亂；寫(xiě)作上，因?yàn)槊σ欢葦R淺，難以突破，不知何去何從，心里充滿失控感。
心理承受能力越來(lái)越弱，價(jià)值感越來(lái)越低，一切行動(dòng)顯得軟弱無(wú)力。
最明顯的一個(gè)變化是，我對(duì)兒子沒(méi)有了之前的耐心，不再溫文爾雅。
上個(gè)周末，家里買(mǎi)了一個(gè)立柜，我和妻子安裝時(shí)，兒子出于好奇，一直在面板旁邊轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，還想坐到上面玩。
因?yàn)樯厦嫜b著螺絲，我擔(dān)心螺絲傷到他，便大聲斥責(zé)：“別在這里添亂，到一邊去。”
他的身子一抖，顯然嚇了一跳，臉上露出一絲恐懼。
星期一上學(xué)時(shí)，他情緒不高、磨磨蹭蹭，因?yàn)榧敝习?，我忍不住朝他大吼，把他揪出了門(mén)。
后來(lái)，老師給我發(fā)短信，說(shuō)兒子在學(xué)校情緒不好，一直想回家，找各種理由和老師作對(duì)，完全沒(méi)有以前乖巧的樣子，問(wèn)是不是家里出了什么事？
老師的這個(gè)問(wèn)題，才讓我意識(shí)到自己的不良狀態(tài)，已經(jīng)影響到孩子了。
捫心自問(wèn)，我是個(gè)懦弱的人，缺乏解決問(wèn)題的勇氣，對(duì)兒子聲色俱厲，實(shí)際上是自己內(nèi)心恐懼，把這種恐懼折射到對(duì)兒子的高期待上，把本該自己承受的壓力傳導(dǎo)給兒子。
一個(gè)人最大的勇氣，不是沒(méi)有壓力時(shí)的自吹自擂、炫耀顯擺，而是在壓力之下，依然保持心平氣和，不失優(yōu)雅。
03
每個(gè)人都面臨著各種壓力，在巨大的壓力下奔波勞碌，負(fù)重前行。
從心理學(xué)角度講，壓力是人的內(nèi)心沖突與其伴隨的強(qiáng)烈情緒體驗(yàn)。
壓力面前，一般人都會(huì)惶恐、焦慮、不安。但同一種壓力，在不同的人身上，有不同程度的情緒體驗(yàn)。
同樣面臨考試，有的人寢食不安，焦慮緊張，有的人卻泰然自若，夜夜安眠；
同樣面對(duì)苦難，有的人黯然傷神，抱怨命運(yùn)，有的人卻嘴角帶笑，奮勇搏擊；
同樣遭受嘲諷，有的人暴跳如雷，如坐針氈，有的人卻不卑不亢，沉著冷靜……
你選擇什么方式和壓力相處，決定了你會(huì)擁有怎樣的人生。
確實(shí)，壓力大的時(shí)候，人的情感特別脆弱，容易把自己的情感投射到周?chē)娜松砩?，?duì)人發(fā)火，態(tài)度惡劣，導(dǎo)致事情進(jìn)一步惡化，壓力更大，甚至壓垮自己。
如果我們學(xué)會(huì)自我關(guān)懷，對(duì)自身的痛苦報(bào)以仁慈，對(duì)生活中的缺憾報(bào)以寬容，就能創(chuàng)造出積極的情緒體驗(yàn)。
有了積極的情緒體驗(yàn)，才能激發(fā)出我們面對(duì)壓力的勇氣。
很喜歡這樣一段話：壓力下的優(yōu)雅，是內(nèi)心對(duì)抗壓力的能力得到快速成長(zhǎng)，變得更加樂(lè)觀和豁達(dá)，在不確定的環(huán)境中，煥發(fā)出的獨(dú)特精神。
真正的英雄主義，是看清生活的真相后，依然熱愛(ài)生活。
壓力面前，保持優(yōu)雅，用柔軟和寧?kù)o的心覺(jué)察世間的溫度、為人的氣度、做事的風(fēng)度，又何嘗不是一種英雄主義？
來(lái)源：微信公眾號(hào)書(shū)報(bào)文摘（ID: shubaowenzhai）
聯(lián)系客服
