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廣州世紀全腦

發(fā)布時間：04-3011:15

英國大腦基金會總裁，世界著名心理學家、教育學家東尼·博贊說：人腦好像一個沉睡的巨人，而我們只用了不到1%的腦力。

一個正常的大腦記憶容量有大約6億本書的知識總量，相當于一部大型電腦存儲量的120萬倍，如果人類發(fā)揮出其一小半潛能，就可以輕易學會40種語言，記憶整套百科全書，獲得12個博士學位。

由此可見，人類的大腦潛能無限，因此開發(fā)大腦潛能，提高記憶力，能讓我們提高學習效率，那么平時我們可以怎么開發(fā)我們的大腦呢？

大腦喜好與時間

根據(jù)最新研究顯示，色彩有著影響大腦的認知和分析能力的作用，所以我們在看書的時候可以用彩色的筆進行標記，這樣能夠增強文字在腦中的印象，有幫助大腦記憶的作用。

用腦需適度休息

同時一個成年人的大腦，集中精力的時間最多是25分鐘。所以我們學習時盡可能控制在20~30分鐘內(nèi)，中間可以休息3~5分鐘再繼續(xù)學習，這樣比一直不間斷地學習更有效果。

適量運動

適量的運動，可以促進新的腦細胞生長。平時學習之余參加運動，也能改善腦部的衰老狀況。

閱讀是全腦活動

閱讀時帶動視覺皮質(zhì)，手要翻書眼睛要動，書本上的字轉(zhuǎn)成音、音儲存到前腦變成意，每讀一個字就會激發(fā)相關(guān)的字，因此也可以提升創(chuàng)造力和想象力。