食材:白米飯200克,雞蛋1個,干豆角、干香菇、干茶樹菇各20克,蘿卜干、金針菇、油菜、菠菜、胡蘿卜各15克,黃豆芽、海帶絲各10克,鹽、白芝麻、花生油、香油、韓國甜辣醬各適量
做法:1.金針菇、油菜、菠菜、黃豆芽、海帶絲洗凈,入滾水中燙熟,撈出瀝干水分,分別加入白芝麻、鹽拌勻。干豆角、干香菇、干茶樹菇、蘿卜干放水中泡軟備用。 胡蘿卜去皮,切成細(xì)絲。
2 炒鍋中加少許油燒熱,放入胡蘿卜絲炒熟,盛出。
3 雞蛋用煎鍋煎制成一面熟的煎蛋備用。
4 石鍋內(nèi)壁均勻抹上香油,放火上燒熱,待香油起泡時加入白米飯,米飯表面呈扇面形鋪上處理好的所有蔬菜,荷包蛋放中央,待鍋底米飯略焦成鍋巴時,離火。食用時配上韓國甜辣醬,攪拌均勻即可。
食材:
熱米飯200克,肉末50克,雞蛋1個,青菜2棵,蕨菜、嫩豆芽各20克,鹽、味精、香油、花生油、淡湯、辣椒各適量
1 蕨菜充分泡發(fā),入熱油鍋中,加鹽調(diào)味炒熟。嫩豆芽和青菜分別焯熟,加鹽、味精、香油拌好。肉末入熱油鍋中,加鹽、味精調(diào)味炒熟。
2 雞蛋用煎鍋煎制成一面熟的煎蛋,使蛋黃保持完整而表面凝結(jié)。
3 在石鍋內(nèi)壁上涂抹一層香油,放入熱米飯,上面呈扇狀鋪上處理好的嫩豆芽、青菜和炒好的肉末、煎好的雞蛋,加熱至鍋底的米飯略焦成鍋巴時離火,與佐餐的淡湯和辣椒醬一同上桌即可。
食材:
米飯200克,沙參、香菇、蕨菜各15克,橡子涼粉、桔梗、黃豆芽各10克,菠菜20克,雞蛋1個,香油、辣椒醬、蔥、蒜、白糖、鹽、芝麻、花生油各適量
1 橡子涼粉煮一下。香菇和蕨菜充分泡發(fā),用油炒出,加鹽調(diào)味。菠菜、黃豆芽汆煮熟,加鹽拌勻。 桔梗放鹽拌勻,用油炒熟。沙參用辣椒醬拌好。
2 雞蛋用煎鍋煎制成一面熟的煎蛋備用。
3 米飯盛入石鍋中,其他原料分別擺好,再放上煎好的荷包蛋,置火上熱透時離火。
4 將香油、辣椒醬、蔥、蒜、白糖、鹽、芝麻拌勻,裝小碟,跟石鍋上桌,供拌食。
食材:
米飯200克,山菜20克,綠豆芽、胡蘿卜各15克,桔梗10克,牛肉30克,雞蛋1個,
醬油、蔥、蒜、芝麻、白糖、香油、胡椒粉、鹽、味精、花生油各適量
1 牛肉洗凈切片。起油鍋燒熱,下蔥、蒜爆香,放入牛肉片,加醬油、白糖、胡椒粉炒熟,淋香油,撒芝麻,盛出備用。
2 山菜煮熟撈出,用涼水泡去苦味,瀝干,加鹽、味精調(diào)味炒熟。桔梗撕細(xì)條,加鹽揉搓洗凈,加香油調(diào)味。
3 胡蘿卜切成絲,加鹽、味精調(diào)味炒出。綠豆芽燙一下,加鹽、味精、香油調(diào)味。雞蛋分成蛋清、蛋黃,分別攪勻,再分別煎成蛋皮,切成絲。
4 米飯與炒好的牛肉一起拌好,處理好的各種蔬菜、蛋皮絲配色擺于其上,撒芝麻即可。
聯(lián)系客服