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好吃易做不上火,12道快手蒸菜輕松搞定

蒸菜好入手,成為懶人最愛且種類并不單一的烹飪方式,今天一起學學這些好吃的蒸菜吧~

-涼拌蒸茄子-

用料

主料:茄子(紫皮,長)1個

輔料:油1大勺;鹽1/2勺;小蔥1根;生抽1/4勺;醋2大勺;檸檬沙拉汁1/4勺

做法

1. 材料

2. 茄子切片,放進微波爐自帶的微波蒸寶

3. 放進微波爐,高火,10分鐘

4. 蒸軟的茄子用紗布包裹擠去水分

5. 將茄子撕條

6. 小蔥切碎放上,大蒜拍碎放上

7. 炒鍋燒油,放入花椒炸花椒油

8. 將炸好的花椒油趁熱澆在大蒜和小蔥上,調入生抽、醋、檸檬沙拉汁和適量鹽,攪拌

-剁椒金針菇-

用料

主料:金針菇300克;剁椒20克

輔料:食鹽2克;食用油20克;香蔥10克;香菜10克;蒸魚豉油15克

做法

1. 食材原圖

2. 金針菇切去頭撕碎,再清洗干凈

3. 洗凈的金針菇碼上盤,放上剁椒

4. 上鍋大火蒸5分鐘

5. 蒸好的金針菇出鍋,淋入蒸魚豉油

6. 放入蔥花,然后炒鍋放入20克的食用油,燒至冒青煙后,淋上盤即可

-剁椒蒸雞腿-

用料

主料:雞腿2個

輔料:荷蘭豆1把

調料:食鹽1小勺;姜1塊;蒜5瓣;料酒1小勺;生抽1小勺;剁椒1大勺;海鮮醬1小勺;胡椒粉1小勺

做法

1、切好的雞腿放碗中,加鹽、蒜、姜、生抽、海鮮醬、料酒和胡椒粉

2、放冰箱冷藏,腌好的雞腿取出放盤,鋪上剁椒

3、燒鍋開水,放鹽和油,甜豆放入焯一下,焯好的甜豆備用

4、將雞腿蒸上二十分鐘

-白蛤蒸蛋-

用料

主料:雞蛋3個

輔料:雪蛤200克

調料:姜適量;香油適量;小蔥適量

做法

1.姜蔥加水煮開,放入洗干凈的白蛤,煮至微開備用

2.雞蛋打散,取白蛤水150ML混合

3.盤子抹油,放入煮開的白蛤

4.倒入過篩的蛋液

5.蓋上保鮮膜,水開后放入,大火蒸10分鐘至蛋液凝固

6.淋上美極鮮和香油即可

-香菇蒸鱈魚-

用料

主料:鱈魚1塊;干香菇6朵

輔料:料酒1小勺;蒸魚豉油1小勺;蔥姜適量

做法

1. 香菇泡發(fā)洗凈切成片、蔥切段,姜切絲

2. 蔥姜擺放蒸盤上

3. 再將洗凈的鱈魚擺放上蔥姜上

4. 將香菇放在鱈魚上,調入料酒、蒸魚豉油

5. 輕輕晃動蒸盤,讓調汁均勻鋪撒在食材上

6. 滾水上鍋,大火蒸8分鐘,最后撒上蔥花即可

-火腿蒜茸蒸娃娃菜-

用料

主料:娃娃菜2棵;火腿2片

調料:食鹽1茶匙;蒜6瓣;水淀粉1湯匙;紅尖椒1個;小蔥2根;美極鮮醬油1湯匙;白糖1/4茶匙;植物油2湯匙

做法

1、娃娃菜平鋪蒸盤中,入鍋隔水蒸制6-8分鐘

2、尖椒去蒂切圈,小蔥切末,蒜瓣切茸

3、炒鍋燒熱,火腿煎至兩面出油焦香起鍋切絲

4、蒸好的娃娃菜取出,滲出的汁水潷入小碗中備用,火腿絲鋪娃娃菜上

5、炒鍋燒熱注油,椒圈下鍋煸炒,加蒜茸,菜汁,美極鮮醬油、白糖,鹽,水淀粉勾薄芡

6、鍋中熬煮的味汁攪勻,澆淋在火腿娃娃菜上,小蔥末撒上點綴盤面

-肉末蒸豆腐-

用料

主料:內酯豆腐1盒;豬肉餡100克

輔料:柿子椒少許;紅尖椒少許

調料:食鹽少許;蔥少許;花椒少許;料酒少許;香油3勺;蒸魚豉油3勺

做法

1、肉切末攪打成肉泥,用料酒,鹽腌制

2、內酯豆腐切片,將其水倒掉

3、將肉糜(或肉末)放在豆腐上,撒青紅椒粒(或剁椒),澆蒸魚豉油

4、水燒開后,上鍋蒸10分鐘

5、另起一鍋,燒熱后加香油,花椒,將花椒撈出,香油澆在豆腐上,撒一層蔥花

-蒜蓉粉絲蒸扇貝-

用料

主料:粉絲150克;扇貝6個

輔料:大蒜4瓣;小紅椒適量;鹽適量;小蔥少許;植物油1大勺

做法

1. 將扇貝肉與殼分離,分別洗凈,除去泥沙、腸子

2. 將粉絲用熱水泡軟,切成小段, 把適量粉絲放到扇貝殼上

3. 將扇貝肉放到粉絲上層

4. 將扇貝置于蒸鍋上,蒸上10分鐘

5. 蒸扇貝的同時,將小紅椒跟大蒜洗凈切碎,在炒鍋中炒香,放入適量鹽

6. 將炒香的蒜蓉與辣椒淋在蒸好的扇貝上即可。

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