調(diào)理師老是說我的膝蓋有毛病，那蓋子根本推不動(dòng)，而膝蓋匯聚了很多的經(jīng)絡(luò)，推不動(dòng)說明經(jīng)絡(luò)淤堵。于是關(guān)照我跪行，平時(shí)多練練跪膝法，說這種方法特別能打通犢鼻穴。什么是犢鼻穴呢？在膝蓋下面內(nèi)側(cè)和外側(cè)各有一個(gè)窩，其中外側(cè)的窩就是胃經(jīng)上的一個(gè)穴位——犢鼻穴?！盃俦恰钡纳钜饩褪亲钣辛α康?，也是氣血最盛的，所以犢鼻穴是一個(gè)強(qiáng)壯身體的穴位。在軟床上做做跪膝，體內(nèi)的氣血很容易就流注到膝蓋上去了，膝蓋就不會(huì)產(chǎn)生積液之類的東西。我回憶自己不到三十歲膝蓋就有積液了，其實(shí)當(dāng)初上山下鄉(xiāng)做到身體承受的極限，停下來之后沒有進(jìn)行調(diào)理，坐在辦公室里只覺得渾身難受，現(xiàn)在想起來是經(jīng)絡(luò)不通，氣血淤堵造成的，可是當(dāng)初不懂，幾十年下來已經(jīng)積重難返了。調(diào)理師老師老說這句話“膝蓋是筋之府”，人體的筋都在這兒匯聚。我過去不研究，現(xiàn)在才知道蹲不下去，韌帶很緊，其實(shí)都是經(jīng)絡(luò)不通，氣血淤堵造成的，而西醫(yī)只是通過片子看到骨質(zhì)增生，要我手術(shù)換關(guān)節(jié)，幸好我不聽他的，已經(jīng)上當(dāng)一次打了一個(gè)療程的油針，吃苦、花錢、沒效果，最后就是接受一個(gè)教訓(xùn)，別再相信他。呵呵！還是相信經(jīng)絡(luò)吧！要打通犢鼻穴，讓膝蓋保持強(qiáng)壯，這樣人就不容易衰老。我上網(wǎng)查了“跪行”，有以下說法：老年人“引血下行三部曲”：第一步是推腹，把新鮮血液先引到腹部上去；第二步是跪膝，把氣血引到膝蓋上去；第三步才是做金雞獨(dú)立，把氣血引到腳上去。照此三部曲做下去，氣血就全引下去了，而全身得血液循環(huán)就通暢了。我還是先做做跪行吧，每天在床上跪行100步，離300步的要求還有很大距離，慢慢來吧！打通膝蓋里的經(jīng)絡(luò)，讓腳踩在地上能夠有勁一些。
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