孩子在做事的過程中會成功，會失敗，會偷懶，也可能會堅持不懈認真努力。一個具有成長型思維模式的孩子，在遇到困難的時候，不怕失敗，敢于迎接挑戰(zhàn)，勇于不斷的嘗試，在失敗中吸取經(jīng)驗教訓(xùn)，尋找成功的方式方法，每次失敗反而是他的新知成長點，通過努力不懈最終取得自己的勝利。
作為家長，沒有人不希望自己的孩子勤奮努力，有堅毅的品質(zhì)和持之以恒的決心。但是如何做才能讓孩子面對困難不氣餒，勇于挑戰(zhàn)，面對失敗樂觀應(yīng)對，從失敗中再站起來？今天我們就來談一談，如何構(gòu)建孩子的自我恢復(fù)能力。
首先家長要給予自己的孩子以高期望值。要幫助孩子樹立自己的理想目標，以及為達成理想目標規(guī)劃的近期要達成的小目標，引導(dǎo)鼓勵孩子列出達成目標的具體行動計劃，這個計劃要小起步高落點，不可急于求成，一口就想吃個大胖子，更不能不具操作性，不切合孩子的實際，根本無法堅持，執(zhí)行不了。
比如，孩子數(shù)學(xué)成績較弱，想提高自己數(shù)學(xué)學(xué)業(yè)水平。家長就要根據(jù)孩子的實際情況提出高期望值目標，并告知孩子，他是有潛力的，要讓孩子相信只要自己肯努力，我們齊心協(xié)力，目標一定能實現(xiàn)。同時鼓勵孩子為實現(xiàn)這一目標，應(yīng)該制定相應(yīng)的實施計劃。當然，計劃不能是每天做一套數(shù)學(xué)試卷，因為做試卷盡管有效，但大量的重復(fù)練習(xí)但會扼殺學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣。而且由于作業(yè)量過大，孩子往往無法堅持下去。家長這時應(yīng)該引導(dǎo)孩子：能不能在每周數(shù)學(xué)課上提出2~3問題（由于要提問題，所以會促進學(xué)生上課認真聽講，使思維更集中，把握住課堂，用好的聽課效果達成好的學(xué)習(xí)結(jié)果）；每天回家把當天學(xué)的數(shù)學(xué)知識進行回憶、復(fù)習(xí)，并針對有問題部分補充1~2道練習(xí)題。注意要將具體的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)時間固定下來，在規(guī)定的時間來做數(shù)學(xué)的復(fù)習(xí)和練習(xí)，這樣既提高了做題的效率，又養(yǎng)成了孩子在規(guī)定時間完成規(guī)定任務(wù)的習(xí)慣。
研究表明，“如果大人在小孩兒的人生中，口頭上或非口頭上對孩子傳達了低期待值，那么孩子獲得的成就將大打折扣”。因此樹立高期望值目標非常重要，跳一跳摘桃子的目標。不能高不可及，更不能輕松得到！不費吃灰之力就能達成目標，會讓孩子認為我很聰明，我不用努力就能成功，從而因為害怕面對失敗而不愿接受有挑戰(zhàn)性的目標，反而逐漸遠離成長型思維模式。
由于提出高期望值目標，在完成的過程中會有許多困難。因此， 鼓勵孩子自我恢復(fù)很重要，父母經(jīng)常忽視幫助孩子適應(yīng)這些情境：如遇到困難或沒能成功，則說“難怪考試沒考好，你總在玩電子游戲”。或“你一開始就不該加入那個團隊，你知道你做不長久的”。這些回答無助于學(xué)生自我恢復(fù)的建構(gòu)，孩子最終會避開他們不大有把握成功的事情，而不是將這樣的情境當成挑戰(zhàn)。建議這樣做：
1.表揚時使用成長型思維模式。要表揚孩子樂于嘗試、付出努力、耐心以及堅持練習(xí)。不要將成功歸因于“聰明”或者“優(yōu)秀”，而是歸因于努力并堅持不懈。
2.靈活性模式?！敖?gòu)孩子的自我恢復(fù)的時候，能夠調(diào)整目標并改變計劃是非常重要的，要傳達給孩子這樣的信息：改變是人生的一部分”。當事情沒有如他們所愿，要采取靈活性思維，適當做出調(diào)整。不能讓令人沮喪的情緒占上風(fēng)。
3.在家里秉持“還有半杯水”的心態(tài)。即使處于困境，都要保持積極性。一個帶著希望的小孩，相信大多數(shù)情境都有積極的一面。父母自己遇到挫折的時候，也必須做出積極的榜樣，不管是口頭上還是非口頭上。
4.幫助孩子找到自己的天地。一個成功的孩子也應(yīng)該是一個自信的孩子，這意味著孩子們需要嘗試很多不同的事物，才能找到他們大顯身手的領(lǐng)域，因此要給孩子提供各種機會。
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