國家級名老中醫(yī)王嘉麟93歲依然神采奕奕，這都要歸功于他多年來堅持調(diào)養(yǎng)。

　　王嘉麟每天5點多起床，將百合、枸杞子、銀耳、山藥、核桃、花生米、麥片、玉米面等共煮為粥，煮好后再加上1～2匙蜂蜜。每天早飯喝上一大碗藥粥，然后再吃一個雞蛋。幾十年如一日從未間斷過。他還會視身體情況靈活組方，隨季節(jié)變更適時選用大棗、桂圓、黑芝麻等。

　　王嘉麟解釋，晨起胃腸空虛，一碗溫?zé)岬乃幹嘧顬樽虧櫸改c，且極易吸收，很適合老年人及病后體虛之人，長期服用，勝過補品。藥粥由藥物、谷米及調(diào)料3部分組成，取藥物之性、米谷之味。且取材方便，制作簡易。據(jù)《新民晚報》