吃什么對(duì)糖尿病有好處，吃什么可以控制血糖，糖尿病可以食療嗎，糖尿病的食療方法
糖尿病患者通常采用注射胰島素和口服降糖藥來(lái)控制血糖，今天我給大家介紹一些行之有效的食療方法來(lái)幫助控制血糖。希望對(duì)糖尿病患者有所幫助，減輕一些經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
糖尿病患者的飲食調(diào)理原則：
1.多食用天然纖維，多吃粗糧、雜豆、海藻、青菜、水果；
2.補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
3.按具體情況控制主食量。
4.選擇優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白，每日食油量在25克左右。
糖尿病食療方法：
1， 五根湯：將菠菜根、白菜根、芹菜根、香菜根、胡蘿卜根洗凈，切段，用涼白開(kāi)水泡2～3小時(shí)，每天隨時(shí)飲用。
2，枸杞粥：枸杞葉30克，枸杞子30克，粳米50克。將枸杞葉洗凈后略泡，枸杞子去雜質(zhì)泡發(fā)。先以粳米和枸杞葉加水煮粥，半熟時(shí)再加入枸杞子，早晚服用。適用于肝、腎陰虛型糖尿病。
3，山藥粥：干山藥片60克或鮮山藥120克切片，與粳米150克煮粥，四季可供早晚食用。
4，甘薯葉冬瓜飲：鮮甘薯葉150克，冬瓜100克，加水煎湯，每日分2次服。
5，南瓜粉：鮮南瓜1000克,細(xì)切,曬干研末,每日1次服20克,久服效果較好。
6，紅蘿卜粥:胡蘿卜250克左右,洗凈切片,粳米100克,同放鍋共煮粥。煮熟后油鹽調(diào)味食用。適用于脾胃虛弱或老年人的食欲不振,消化不良,夜盲,皮膚干燥,高血壓,糖尿病等癥。
7，芹菜：民間自古流傳，芹菜可用于治糖尿病，用鮮芹菜500克，洗凈搗攔擠汁，1日2次分服。要連用3個(gè)月以上才有效。
8，苦瓜：苦瓜含有類(lèi)似胰島素的物質(zhì)，有明顯降糖作用。用法：以鮮苦瓜作菜食，每餐100克，每日3次，或?qū)⒖喙现瞥筛煞?，每次?0克，每日3次，據(jù)臨床報(bào)道有效率達(dá)80%。
9，洋蔥：洋蔥的揮發(fā)油可降血糖。用法：每餐可炒食1個(gè)蔥頭，每日2次，炒時(shí)以嫩脆為佳不可煮爛。
10，黃豆粉：每天早上將20克黃豆粉兌水后食用，有時(shí)也將它添加在其他主食里食用，可控制血糖。黃豆粉的制作：揀出黃豆中的雜質(zhì)，洗凈、炒熟、將其倒進(jìn)食品加工機(jī)里打成粉狀，裝在干燥瓶罐內(nèi)備用。
11，花生醬：花生醬能降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)?；ㄉu含膳食纖維及單不飽和脂肪酸，有助于降低心臟病危險(xiǎn)。但熱量較多，不宜多吃。
12，番薯葉：取鮮蕃薯葉50克，冬瓜100克切碎，加適量水燉熟，每日1劑，療程不限。
13，南瓜：取鮮南瓜250-500克，加水煮熟食之，分2次服完，療程不限。
14，翻白草，又名白頭翁：輕者1天1次，每次1兩水煎服。重者1天2次，每次一兩水煎服。翻白草別名有: 萎陵草，雞腳草, 天青地白，葉下白，白頭翁．結(jié)梨等．本方已經(jīng)驗(yàn)證療效很好，可以放心服用。
15，芡實(shí)：要用慢火燉煮至爛熟，細(xì)嚼慢咽；功效主治糖尿病、補(bǔ)脾止瀉、安神，脾虛水腫等癥。
16，綠豆：綠豆250克,加水煮成綠豆湯,頻喝之。綠豆較寒,具有延緩血糖升高作用,亦可延緩碳水化合物的吸收,降低餐后血糖標(biāo)準(zhǔn)。
17，豬胰淮山湯：取豬胰1個(gè)，淮山30克，燉湯常食之，專(zhuān)治慢性糖尿病。
18，葛根粉：將新鮮葛根洗凈切片，經(jīng)水磨石澄取淀粉，曬干。每次用葛根粉30克，粳米100克煮熟粥食用。
19，鹽水燙：每次用鹽水燙腳（配方：1盆熱水加1匙食鹽），3個(gè)月后，可降低血糖，治療多例，可有一定效果。
20，番石榴：國(guó)外用它治療糖尿病已有10余年的歷史，有一定治療效果。每日可用鮮果250克，榨汁分3次煎服。
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