自 序
胡耀貞
氣功療法是我們祖國醫(yī)學寶貴醫(yī)學遺產(chǎn)之一，已有悠久的歷史。這種療法具有卻病、防病、健身、延年的作用。過去佛道兩家稱它為“靜功”，拳家稱為“內(nèi)功”。據(jù)說這種功夫是老子傳下來的。老子先傳給廣成子，廣成子又傳給黃帝。所以在黃帝內(nèi)經(jīng)里有按摩、導引及其它養(yǎng)生益壽的方法。
我從十六歲開始學醫(yī)、學拳、學道（道家的練功方法）。我應用的針灸也是從道家的“無極針灸”。所謂“無極針灸”就是以術者自身的“精氣神”扎針的功夫。扎針時用補泄手法，病人在體內(nèi)會產(chǎn)生麻熱、涼脹等不同感覺，而且遍及全身。這種針法是利用氣功的功夫進行的。為了學習氣功，在漫長的舊社會里，我曾拜了許多老師，訪過許多朋友。
我的老師彭庭?。ɑ舫晒饫系赖拈T徒）傳授給我道功、內(nèi)功、心意拳和華佗五禽戲。以后又拜山西崇善寺“立宏和尚”為師，他傳給我佛家的練功方法。此外，我還學習過莊子的“吐納法”。
拳功主要是來自三個方面：
1、心意拳：心意拳始于達磨，傳給岳飛，岳飛死后，姬隆風在終南山墻里發(fā)現(xiàn)岳飛遺留下來的拳譜，后來悟透其中道理，習練成功。以后姬隆風又傳給山西祁縣戴龍邦之子戴文俊。我就是和戴家后代及其門徒車子方學習的，并得到了心意拳譜。
2、太極拳：太極拳最早始于“子路太極”。子路是孔門弟子，姓仲名山。經(jīng)子路傳于楊清天，楊清天又傳于高士基，以后陸續(xù)下傳，一直傳到袁秀臣。我學的子路太極就是袁秀臣傳下來的。后來，我又和張慶霖老師學習過“楊家太極拳”。張老師在太極拳方面曾受過黃山老道的傳授。我得到黃山老道的太極內(nèi)功譜，以后受益很大。
3、八卦拳：我學的八卦拳也是屬于心意拳的一部分。此拳始于達摩，以后陸續(xù)相傳，一直迄今。我練八卦拳是從太原穆修易老師那里學習的，穆老師也是心意拳的先輩。
四十多年來，我一直從事中醫(yī)工作，業(yè)余的時候練拳，練功也從未間斷過。實踐證明，拳功和內(nèi)功對我的醫(yī)術很有幫助，特別是華佗的五禽戲，無論是對我的靜功、拳功和醫(yī)術方面，更有較好的幫助。我的老師把五禽戲譜傳給我之后，從未發(fā)表過，一俟抽出時間經(jīng)過整理再另冊發(fā)表（其它如心意譜、太極譜、買莊圖心意拳譜、保健延年法等，也陸續(xù)整理發(fā)表）。
我們祖國有悠久的歷史，歷代人民在與疾病作斗爭方面積累了相當豐富的經(jīng)驗。中國醫(yī)家、拳家和儒釋道三家，都各有一套養(yǎng)生方法。
四十多年來，在練功學拳方面，我曾經(jīng)走過許多彎路，也吃過不少苦頭。如上各家的練法，我是先后都練過（雖然還沒有練好）。通過曲折的實踐和漫長的認識過程，我開始找到一些練功的規(guī)律，特別是“靜”和“動”的規(guī)律。根據(jù)這種規(guī)律，又結合拳的內(nèi)功，綜合了一種“靜動氣功”的練法。這種練法就是目前我們在臨床上用以治病的主要方法。
解放后，在共產(chǎn)黨和毛主席的正確領導下，氣功在臨床治病方面得到了推廣，并獲得了很大的成效。我們門診部，從1956年應用氣功治病以來，已對一些比較難治的慢性病，如胃及十二指腸潰瘍、胃下垂、慢性肝炎、肝硬變、神經(jīng)衰弱及心臟病等，獲得了較好的效果。在提高醫(yī)療效果上起到了一定作用。
我的思想認識，是在黨的領導和教育下，經(jīng)過各個階段的運動，逐步有所提高。在黨的鼓足干勁，力爭上游，多快好省地建設社會主義總路線的光輝照耀下，我和全國人民一樣，也在歡欣鼓舞的工作著，逐漸將各種練功方法傳授給患者，以提高療效。尤其在今年10月份出席了北戴河氣功交流經(jīng)驗大會，由于直接受到大會黨組織無微不至的照顧和關懷，及與會同志們的愛戴，使我萬分感激，也給我極大鼓舞。因此，回京后下決心，無保留地將我所知道的氣功療法中從前沒有教授過的練功方法，記述出來，以便大家參考和運用。
相信在黨的領導下，氣功療法，經(jīng)過大家的研究和整理，一定會更好地為社會主義建設服務。限于時間，我們還沒有把更多的練法和內(nèi)容介紹出來，也沒有在理論問題上作更多的研究。俟再版時另行補充。
為向國慶十周年獻禮，寫這本小冊子，動手倉促，特別是限于個人水平，其中缺點和錯誤一定不少，敬請中西醫(yī)專家及廣大讀者惠予指正。
1959年11月 于北京
