轉(zhuǎn)自:昨夢(mèng)空華
編者按：
林杰是正安聚友會(huì)的顧問(wèn)醫(yī)生。2014年1月9日下午，林老師受邀參加了正安聚友會(huì)北京分會(huì)的新年茶話會(huì)。會(huì)上，恰遇另一位嘉賓（后有介紹）被染感冒。于是，油麻菜現(xiàn)場(chǎng)提議，讓林老師當(dāng)眾為他手法治感冒，林老師自是欣然應(yīng)允。借助“真人模特”和會(huì)員們的提問(wèn)交流，這場(chǎng)感冒醫(yī)治真人秀基本上算是面面俱到，干貨一籮筐了。
閑言碎語(yǔ)不要講，小編馬上上干貨。
感冒是我們最常見(jiàn)的一種問(wèn)題，幾乎每個(gè)人都會(huì)遇見(jiàn)，而它在每個(gè)人身上又表現(xiàn)出不同的癥狀。既然有不同的表現(xiàn)，我們就要用不同的方法來(lái)應(yīng)對(duì)它。
中醫(yī)治病很講究，有因人、因時(shí)、因地制宜的說(shuō)法。因人，是指針對(duì)不同的人有不一樣的醫(yī)治方法，老人和小孩不一樣，男人和女人也不一樣；因時(shí)，是指一年四季的感冒，醫(yī)治方法都不一樣；因地，比如說(shuō)，在北京感冒了，和在廣州感冒了，醫(yī)治方法肯定是不一樣的。
按中醫(yī)的常規(guī)分法，感冒主要有風(fēng)熱感冒、風(fēng)寒感冒兩種。當(dāng)然，依據(jù)體質(zhì)的不同，還有一些說(shuō)法，比如有陰虛感冒，或者陽(yáng)虛感冒。假如從季節(jié)來(lái)說(shuō)，每個(gè)季節(jié)它也不一樣，比如夏季易兼暑，長(zhǎng)夏多挾濕。所以，真正落實(shí)到每一個(gè)人身上的時(shí)候，感冒只是一個(gè)病名，一個(gè)代名詞而已。我們能根據(jù)它在每個(gè)人身上表現(xiàn)出來(lái)的不同癥狀，去推測(cè)一個(gè)人內(nèi)部出現(xiàn)了什么樣的不平衡或不協(xié)調(diào)——有什么問(wèn)題，我們就針對(duì)著他的問(wèn)題來(lái)處理。這就叫發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，面對(duì)問(wèn)題，最后去處理問(wèn)題。
感冒最常見(jiàn)的，有渾身的酸困。凡是有酸困，按中醫(yī)的理論，都和濕有關(guān)系。還有人會(huì)感到困倦和懈怠，困倦和懈怠也是因?yàn)闈瘛?br>
濕，就是有多余的水分沒(méi)能及時(shí)排出體外。這個(gè)濕在哪里？因?yàn)槠⒅鬟\(yùn)化，同時(shí)脾主肌肉，運(yùn)化不良，濕一般停留在肌肉里。
除了困重呢，一般都有鼻子不舒服，比如說(shuō)鼻塞呀，或者流鼻涕呀。
鼻涕又分為清涕和濁涕。清涕顏色是比較淡的，像水一樣的顏色。清涕一般都有寒，就是身體感受了寒氣才會(huì)有清涕。濁涕呢，就是比較濃的，黃色的這種東西。假如是濁涕呢，有兩種，一種是外感風(fēng)熱，熱邪煉液成濁；一種是他本來(lái)體質(zhì)是熱性的，外感的風(fēng)寒進(jìn)入身體后，就變熱了。就像你是個(gè)火爐，一杯很冰冷的水，靠近火爐也會(huì)變熱，道理是一樣的。
醫(yī)治感冒的思路呢，就像一個(gè)人背著包袱一樣，只要把這個(gè)包袱卸下來(lái)，就沒(méi)事了。
我們的調(diào)理一般先把大腦通向全身的第一道橋梁——“頸椎”調(diào)通暢了。假如把大腦當(dāng)成司令部的話，頸椎就是第一道橋梁，它所有的信息，所有的營(yíng)養(yǎng)，都要經(jīng)過(guò)這個(gè)橋梁才能輸送和交換，所以要先修橋。我們?nèi)粘Ｉ钪幸灿袀€(gè)囗頭禪“要想富，先修路”，醫(yī)治也得先把它的通路先修好。
輕輕地觸摸一下脖子，往往會(huì)有一側(cè)是疼的。疼的這邊，因?yàn)榧∪馓幱诏d攣狀態(tài)，供血就不足了。這側(cè)有痙攣的時(shí)候，另一邊就會(huì)超負(fù)荷，所以他兩邊的肩膀都會(huì)酸困。
我們要把疼的這邊消除掉有幾種方法，（疼的這邊）緊貼著鎖骨下邊向手臂方向摸過(guò)來(lái)，在胸壁上方有一個(gè)凹陷處，這個(gè)凹中有云門和中府兩個(gè)穴位，我們就在這里輕輕地揉他五六下，頸部的痙攣就能緩解。就輕輕地打著轉(zhuǎn)兒，輕輕地揉。
另外一邊也一樣，也摸云門和中府，一般五到六下就好，不用太用力，然后頸部肌肉就不緊張了。不緊了以后，脖子轉(zhuǎn)動(dòng)就舒服，然后頭也會(huì)感覺(jué)清爽。
在后腦勺（兩條大筋）這邊上下摸摸，假如有鼻塞的人，這里就會(huì)找到腫脹感的地方，就是摸上去，手下感覺(jué)軟軟的，病人會(huì)感到酸酸痛痛的。在這里揉五六下，鼻子就會(huì)通暢很多，就舒服了。觸摸的時(shí)候，要從下往上提一下那部分的肌肉或韌帶。
然后，肩膀上兩側(cè)有兩個(gè)穴位叫肩井穴。肩井主一身氣血，這個(gè)地方很重要。觸摸他這個(gè)部位，肯定有一個(gè)酸疼的地方（現(xiàn)場(chǎng)小朋友描述說(shuō)有“嘎嘣嘎嘣”的響聲）。摸到這個(gè)痛點(diǎn)的時(shí)候，我們就給他左右撥一撥，一、二、三，他這邊就好了。另外一邊也同樣做。
以上幾個(gè)動(dòng)作，第一，揉云門、中府；第二，揉后腦勺這一塊兒；第三，肩井。這樣三下，頭到肩膀已經(jīng)松開了。然后再做一個(gè)動(dòng)作，基本上把上邊就做完了。
把手背過(guò)來(lái)，肩胛骨就會(huì)翹起來(lái)，從肩胛骨的縫這里，用手給向里邊塞幾下，手就塞到肩胛縫這個(gè)地方，塞他三四下。然后，另外一邊的手再背過(guò)來(lái)，同樣再塞幾下。
假如你有力氣，就用手從外往縫里塞，假如沒(méi)有力氣，就在外側(cè)，用力往縫里摳。這樣做了以后，他的整個(gè)胸腔就舒服了，呼吸就順暢了，腦袋也清醒了。
感冒還有一個(gè)癥狀，一般會(huì)食欲減退，或者胃感覺(jué)脹氣。醫(yī)治這種情況，就從胸骨這里摸下來(lái)，摸到胸骨的末端會(huì)有一個(gè)骨頭，這里叫劍突，輕輕把劍突的四周摸一摸，這個(gè)癥狀就解除了，去胃脹的效果非常好。
感冒假如有發(fā)燒，能用艾條灸印堂和鼻根這個(gè)地方，就是山根和印堂交界的地方，退燒最快。無(wú)論男人女人老少，發(fā)燒的時(shí)候都能灸這里，一般來(lái)說(shuō)，五分鐘左右就能退燒。
特別是小孩子，你一灸他，幾分鐘就退燒。小孩子假如害怕，能等他睡著了再給他灸一會(huì)兒，他的鼻子就通了，燒也退下來(lái)了，非常有效！
假如感冒剛開始，還沒(méi)有鼻塞、發(fā)燒的時(shí)候，灸陽(yáng)陵泉最好。感冒初起的時(shí)候，無(wú)論是風(fēng)熱感冒，還是風(fēng)寒感冒，一灸這個(gè)地方，鼻子就通了，人就舒服了。所以灸這里，也是預(yù)防感冒的一個(gè)非常好的方法。假如在外地沒(méi)法灸的話，能敲打，就敲陽(yáng)陵泉。一般來(lái)說(shuō)，敲它三五十下，感冒就好差不多了。
感冒后咳嗽的人比較多。咳嗽的時(shí)候，一個(gè)是摸剛才說(shuō)到的中府、云門，一個(gè)是自己摸這個(gè)胸骨，把手放在胸骨中間，從上往下摸。有的時(shí)候，會(huì)摸到痛的地方，或者是一個(gè)鼓起的地方，就把這個(gè)地方輕輕地揉他三五下，這樣揉完了以后，基本上就不容易咳嗽了。
假如咳嗽嚴(yán)重，能捏這（脖子）兩邊（大筋），脖子轉(zhuǎn)向一側(cè)的時(shí)候，這里會(huì)有鼓起來(lái)的筋，這個(gè)筋前面會(huì)有一個(gè)凹槽，我們就輕輕地從這里摸下來(lái)（邊橫揉邊往下移動(dòng)），一直摸到鎖骨上就行了。剛摸的時(shí)候，許多人會(huì)因?yàn)槊@個(gè)動(dòng)作刺激而咳嗽，但摸完就不會(huì)咳嗽了。特別是剛感冒的人，摸這里會(huì)感到很癢，一癢就會(huì)想咳嗽，但是一咳完就好了。
這點(diǎn)對(duì)咳嗽特別有效。假如他沒(méi)有咳嗽，但扁桃體可能發(fā)炎的話，也能摸這里，摸完以后，扁桃體就不容易腫起來(lái)，這個(gè)地方非常有用。這兩邊一摸完，咳嗽的，咽炎就會(huì)好很多。
感冒打噴嚏時(shí)，一個(gè)是能灸印堂，另外也能按幾個(gè)穴位，以血海為主穴，能加合谷、膈俞，揉幾分鐘就好。揉血海止噴嚏，立竿見(jiàn)影。
有人問(wèn)到腮腺炎，我們把耳朵折過(guò)來(lái)，耳朵尖所對(duì)的這個(gè)地方，叫角孫穴。就拿火柴燒著了，在這個(gè)地方輕輕地點(diǎn)一下就行了。一般來(lái)說(shuō)，點(diǎn)完以后，一個(gè)小時(shí)以內(nèi)，燒就退了，一兩天，腫就消掉了，非常快。
感冒痰假如比較多的，小腿前面最鼓起來(lái)的這一塊肉，就是我們要刺激的地方。每個(gè)人小腿的前面都有一塊特別隆起來(lái)的這一塊肌肉，我們能在這里敲，也能在這里按，大概敲三五十下，就會(huì)明顯感覺(jué)痰變少。因?yàn)檫@里有一個(gè)穴位叫豐隆，它能化痰、祛濕。就隨便敲，左右兩邊一樣。不一定是感冒，只要有痰，或者感覺(jué)有痰在嗓子眼出現(xiàn)的時(shí)候，就敲它，一般五十下左右，就會(huì)感覺(jué)到氣就順了，痰就少很多了。
還有，鼻塞的時(shí)候，捏鼻梁骨兩側(cè)比按迎香穴更有用。就這樣捏下來(lái)，捏的時(shí)候，感覺(jué)到很酸痛的地方，就是你要用一點(diǎn)力的地方。能揉下來(lái)，也能捏著左右轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，遇見(jiàn)有酸痛的地方，多揉兩下，鼻子很快就通了。
假如后腦勺還有點(diǎn)重的話，能按下嘴唇凹進(jìn)去這個(gè)地方，就是承漿這個(gè)地方。應(yīng)該說(shuō)，這里揉五到十下，后腦勺就不疼了。后腦勺沉的人，下嘴唇凹陷這里會(huì)摸到一根筋，就是感覺(jué)酸酸疼疼的。
大椎拔罐對(duì)風(fēng)寒咳嗽有效，對(duì)其它的似乎效果不好。
剛才提到的脖子兩側(cè)的大筋前后，這個(gè)大筋前面主要以咳嗽為主，后邊以嗓子痛為主。嗓子痛的時(shí)候，就把這條筋的后緣撥一撥，會(huì)找到一個(gè)特別硬的點(diǎn)，就把這個(gè)硬點(diǎn)撥他三五下，明顯就不疼了。聲音沙啞也是。
?。ㄓ袝?huì)員問(wèn)到小孩子化膿性扁桃體炎）化膿性扁桃體炎，家里能常備一種中成藥，叫防風(fēng)通圣丸，它對(duì)小孩子化膿性扁桃體炎的預(yù)防和發(fā)作都很有效。發(fā)作之前，買這個(gè)藥來(lái)吃，很快就會(huì)好。假如有親戚在農(nóng)村，能去弄一點(diǎn)燕子的窩，就是草和土混在一起的窩泥，拿一半回來(lái)，把它碾成粉末，放在瓶子里面?zhèn)溆?。假如有扁桃體發(fā)炎，拿點(diǎn)陳醋調(diào)進(jìn)去，就涂在扁桃腺外面這個(gè)地方，就像泥漿一樣涂在外面。一般來(lái)說(shuō)，涂上去一個(gè)小時(shí)左右，腫就消掉了。
剛才上面說(shuō)的這些所有的手法，對(duì)小孩也都適用。
還有，咳嗽還能把天突摸一下，勾住它，左右撥一撥就行。有的人有一兩聲嗆咳，就摸天突，就是按著這個(gè)凹的地方，左右撥一撥，非常有效。
感冒剛開始肌肉酸痛，或者關(guān)節(jié)酸疼的時(shí)候，剛才說(shuō)了，一個(gè)是灸陽(yáng)陵泉，或者敲陽(yáng)陵泉。另外，豐隆也是能的。還有一個(gè)穴位，腎經(jīng)上的復(fù)溜摸一摸，一會(huì)兒就不太酸疼了。這個(gè)特別是對(duì)骨節(jié)酸疼的效果特別好。有的人，哇，似乎骨節(jié)散架了，一摸復(fù)溜這個(gè)地方，應(yīng)該幾分鐘就有效果。艾灸也能。
其實(shí)，剛開始感冒的時(shí)候，因?yàn)楸容^表淺，我們能先把兩手搓熱了，先（橫著左右）搓額頭。額頭搓完以后，就往太陽(yáng)穴（上下）搓。太陽(yáng)穴搓完以后，（上下）搓后腦勺。搓完以后，把脖子（前后）搓一搓。這樣搓下來(lái)，基本上就松開了。一定要先把手搓熱了。這樣既能預(yù)防頭部的困重，也能預(yù)防咳嗽和咽炎、嗓子腫痛。
有句話叫虛處容邪，感冒就是這樣子，因?yàn)檫@些地方虛了，所以邪氣才停留得住。就像有這個(gè)杯子，所以才裝得住水，假如沒(méi)有這個(gè)杯子，水就沒(méi)有地方裝。虛處容邪，有空虛的地方，有空間，它才能在那里停留。我們摸的這些地方呢，都是虛的地方，容易容邪的地方。
還有一個(gè)詞語(yǔ)叫空穴來(lái)風(fēng)也是，因?yàn)橛锌臻g，所以風(fēng)才會(huì)在那個(gè)地方亂闖，你把這個(gè)門關(guān)住了，風(fēng)就吹不進(jìn)來(lái)了。我們做的就是這樣一件事情。
假如要說(shuō)扶正，平常的鍛煉是最重要的，但鍛煉也不能過(guò)度。中醫(yī)講，任何東西都有度。為什么叫中醫(yī)？這個(gè)中就是中道、中庸、有度，不能超越這個(gè)度，這個(gè)度就是標(biāo)準(zhǔn)，你超過(guò)極限了就不好。中醫(yī)還有一句話，叫勞則氣耗，就是疲勞了，氣就被消耗掉了。氣一消耗掉，我們的抵抗能力就下降了。
對(duì)付感冒，除了剛才說(shuō)的這些方法，平常還能運(yùn)用刮痧、拔罐、走罐，方法都很好。但是，像刮痧、拔罐、走罐這些方法，平常不要輕易用它，要確實(shí)有癥狀了才用。特別是拔罐，其實(shí)是挺耗氣的。假如這里（大椎）沒(méi)有風(fēng)寒濕熱，就不要輕易地去拔它，否則它這個(gè)地方的衛(wèi)氣會(huì)受損，它（衛(wèi)氣）會(huì)被消耗掉。其實(shí)許多人拔完是挺累的，為什么累？就是因?yàn)樗臍獗幌牡袅耍圆灰p易去拔。假如有風(fēng)、寒、濕的時(shí)候，拔罐能把這些東西拔走，保留了正氣，那是能的。刮痧也是一樣，就是你有需要的時(shí)候才刮它，不要天天都刮，不然絕對(duì)是消耗。
我們平常有空的時(shí)候，能把手搓熱了，在身體上到處摸一摸，擦一擦，這都很好。身體，一定是喜歡被愛(ài)惜，被關(guān)懷，你就要像愛(ài)惜自己的小孩子一樣，天天關(guān)懷著自己的身體，摸一摸，揉一揉，這是很好的。不要天天過(guò)度去使用它，天天去虐待它。
友情提示：
本文系小編根據(jù)茶話會(huì)上林杰醫(yī)生的口述整理而成。因并非針對(duì)感冒的系統(tǒng)性專題講座，加之中間穿插回答會(huì)員提問(wèn)，因此內(nèi)容未免不夠嚴(yán)謹(jǐn)，如有言過(guò)其實(shí)之處，望大家莫要深究。小編以此拋磚引玉，希讀者能夠舉一反三。
前文提到的這位嘉賓，即圖中的“模特”，就是2013年度CCTV體壇風(fēng)云人物特別貢獻(xiàn)獎(jiǎng)獲得者，著名職業(yè)航海家郭川老師。他去年曾創(chuàng)造了單人不間斷環(huán)球航行最快的世界記錄。郭川老師也是一位資深聚友，正安聚友會(huì)的大旗曾隨著他飄洋過(guò)海，周游世界。
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