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《聽肌膚的話2：問題肌膚護(hù)理全書》
大家好呀～
今天，靈遙將繼續(xù)為你帶來《聽肌膚的話2：問題肌膚護(hù)理全書》一書的共讀。
上一篇文章里，我們聊到了皮膚上出現(xiàn)痘痘、痘印、痘坑和脂溢性皮炎時(shí)，應(yīng)該如何去看待它們，以及正確地應(yīng)對它們。（更多內(nèi)容，請戳：《聽肌膚的話2：問題肌膚護(hù)理全書》②：痘痘、痘印、痘坑，這樣處理才靠譜！）
其實(shí)，我們的皮膚作為我們身體器官的一部分，也會像腸胃、呼吸系統(tǒng)等一樣，在遇到不適的時(shí)候，及時(shí)地去提醒我們，幫助我們改變不良習(xí)慣，以免在未來釀出大錯(cuò)。
因此，我們在看待自己的皮膚時(shí)，除了關(guān)心它到底美不美，更重要的是關(guān)心它到底健不健康。
這一篇文章里，靈遙則將為你帶來另外4種常見肌膚問題的成因和應(yīng)對方法，希望能夠?qū)δ阌袔椭?/span>
總的來說，色斑是黑色素（可能混有其他色素，如紅色素）在皮膚上不均勻分布形成的局部色素增多，顏色加深的現(xiàn)象。
生活中，很多人會對色斑存在一定的誤解，認(rèn)為世界上只有一種色斑，或者說認(rèn)為，臉上會出現(xiàn)色斑，主要是因?yàn)槟昙o(jì)大了等等。
但是，色斑的形成，歸根結(jié)底還是和黑色素的沉淀脫不開干系。
它本來是分布在皮膚表皮基底層的人體天然防曬劑，可以強(qiáng)烈地吸收紫外線，以防紫外線直接到達(dá)細(xì)胞核，損傷細(xì)胞核的DNA，誘導(dǎo)一系列損傷。
然而，一旦黑色素的脫落速度超過了皮膚的代謝速度，便會導(dǎo)致其在你的某塊兒皮膚上增多，形成斑。
因此，無論是什么樣的色斑，都可以采取防曬，加上使用抑制黑色素合成的產(chǎn)品，或是促使黑素素脫落的產(chǎn)品，如，熊果苷、煙酰胺、甘草提取物、維生素C等，來讓黑色素淡化。
另外，如果檢查出來是「黃褐斑」和「老年斑」，則有可能與內(nèi)分泌失調(diào)、激素失調(diào)、營養(yǎng)狀況不佳等因素有關(guān)，需要在兼顧日常護(hù)理，使用果酸換膚、激光等醫(yī)美治療的同時(shí)，從身體內(nèi)部去改善。
我們先來看黑眼圈。
根據(jù)成因和外在表現(xiàn)劃分，黑眼圈主要可以分為青眼圈、棕眼圈和眼窩凹陷型后黑眼圈，三種可能會同時(shí)存在。
首先，第一種是年輕人最常遇到的「青眼圈」，主要成因是微循環(huán)不良。
我們眼周有非常豐富的毛細(xì)管和靜脈血管，淤積在這些血管中的紅細(xì)胞血紅蛋白含氧量降低時(shí)，血管顏色便會發(fā)青。又因?yàn)檠鄄肯路狡つw的厚度僅為其它地方的1/4，因此一旦顏色暗淡，便會非常明顯。
因此，解決這類問題的最佳辦法，除了早睡、充分休息，還有常做眼保健操、堅(jiān)持鍛煉、飲用促進(jìn)血液循環(huán)的茶、熱敷眼部等等。
第二種，棕眼圈，主要表現(xiàn)方式是眼周皮膚黑色素增多，既可能是色素沉著的結(jié)果，也可能是家族遺傳。如果你有這種情況，建議平日里少化眼部濃妝，少去觸碰你眼部的皮膚，避免情況的惡化。
第三種，眼窩凹陷型后黑眼圈，主要與老化有關(guān)，即，因?yàn)榧∪庀蛳乱苿?、脂肪組織削弱、皮膚整體變薄導(dǎo)致的眼窩下陷形成的視覺黑眼圈，主要出現(xiàn)在西方高鼻梁人群里，在國人中不太常見。
看完了黑眼圈后，我們再來看看眼袋的成因和應(yīng)對方法。
第一種是水腫型眼袋，主要是因?yàn)檠鄄垦貉h(huán)太慢、組織間水分過多導(dǎo)致的，也與長期熬夜、過度疲勞有關(guān)，可以通過按摩、熱敷、運(yùn)動、吃利尿食物、改善睡眠等方式來解決。
第二種是松弛型眼袋，主要是因?yàn)?strong>皮下脂肪過多，皮膚彈性下降導(dǎo)致的，與年紀(jì)有關(guān)，只能通過醫(yī)美的方式來解決，和通過抗老化產(chǎn)品來預(yù)防。
接下來，我們來看看「作」出來的皮膚問題，敏感肌。
先看表現(xiàn)形式，皮膚容易泛紅，容易對外界環(huán)境因素和刺激造成反應(yīng)，容易發(fā)熱、發(fā)癢、干燥緊繃，對很多護(hù)膚品和彩妝都吃不消。
然而，對絕大多數(shù)人來說，一臉敏感皮都不是天生的，而是后天外源性因素導(dǎo)致的皮膚屏障損傷、屏障功能弱化的。比如，靈遙曾經(jīng)的「油敏皮」便是因?yàn)槊婺な褂眠^多、醫(yī)美過度導(dǎo)致，一修復(fù)屏障便起到了「立竿見影」的效果。
因此，你如果有下面的護(hù)膚習(xí)慣，一定要當(dāng)心了：
如果說，敏感肌的成因主要是源于女性的愛美，又急于求成，那么，修復(fù)敏感皮則需要你放下這些小心思，多給皮膚點(diǎn)時(shí)間，少折騰，少刺激。
另外，你的皮膚如果已經(jīng)受損，那么，請?jiān)谛迯?fù)了皮膚屏障，調(diào)整回水油平衡的狀態(tài)后，再去嘗試美白、去皺、醫(yī)美等功能性產(chǎn)品和護(hù)理方案。
雖然在普通人眼里，皮膚表面呈現(xiàn)現(xiàn)狀的褶皺都是皺紋，但是，它們是可以被細(xì)分為細(xì)紋、皺紋這兩部分的。
總的來說，這些紋路的成因，既有年齡增長伴隨著的肌膚老化，也有光線損傷、皮膚水分含量減少等因素，因此，應(yīng)對皮膚皺紋時(shí)，也要以預(yù)防為主，醫(yī)學(xué)護(hù)理為輔。
比如，你臉上暫時(shí)出現(xiàn)的小細(xì)紋路，它們的產(chǎn)生主要是因?yàn)閯诶圻^度，和皮膚缺水，只要注意休息，做一片密集修復(fù)面膜補(bǔ)個(gè)水，便能夠很好地改善。
再比如，你額頭上的抬頭紋，和嘴角邊的法令紋，成因主要是因?yàn)楸砬檫^度，肌肉反復(fù)牽拉，導(dǎo)致真皮結(jié)構(gòu)發(fā)生變化導(dǎo)致的，這也是「相由心生」一詞的來源。
至于年歲增長后的皺紋，主要和雌激素、膠原蛋白分泌減少，也和光老化有關(guān)，其產(chǎn)生是日積月累的結(jié)果，你如果在意的話，不妨多做預(yù)防。
最后，處理一些光老化的皺紋，單純靠護(hù)膚品是不夠的，你需要接受醫(yī)美治療，如，射頻、微針、水光針、點(diǎn)陣激光、填充等等，刺激皮膚的再生。
但是，考慮到任何醫(yī)美治療方法都會對皮膚造成一定的損傷，因此，試著放寬心態(tài)，優(yōu)雅地老去吧～
以上，便是今天的內(nèi)容。
這三篇文里，我們一起回顧了10種皮膚問題的成因和處理方法，分別是：大油田、毛孔粗大、黑白頭、痘痘、痘印痘坑、脂溢性皮炎、色斑、黑眼圈眼袋、敏感、皺紋。
最后，靈遙希望告訴大家的是，你的皮膚和你的心臟、腸胃、四肢一樣，都是你身體的器官。
換言之，它除了是你的社交名片，還有它自己需要承擔(dān)的任務(wù)，你作為它的主人，它的老板，應(yīng)該多多支持與配合它的工作，保護(hù)它該有的功能，不要為了美，逼著它去承擔(dān)那些不該它承擔(dān)的。
祝好！
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