書海泛舟，人間清歡
這是書語(yǔ)人間為你解讀的第483本書
《遠(yuǎn)離疾病的健康打掃術(shù)》
大家好呀～
今天，靈遙將為你帶來(lái)一本新書，名字叫做《遠(yuǎn)離疾病的健康打掃術(shù)》。
近年來(lái)，由于打掃衛(wèi)生的方法不當(dāng)而引發(fā)健康問(wèn)題的例子，可以說(shuō)是數(shù)不勝數(shù)。
比如，由于沒(méi)能把家中發(fā)霉的地方打掃干凈，導(dǎo)致的兒童支氣管炎發(fā)作，又或是因?yàn)樵诖驋邥r(shí)吸入粉塵，引發(fā)的各種不良身體反應(yīng)，等等。
在我們的日常生活中，身邊的灰塵如果不能被定期清理，很容易便會(huì)成為滋生大量細(xì)菌和螨蟲(chóng)的溫床。
而，在打掃的過(guò)程中，一旦打掃工具，或是方法上的使用不當(dāng)，不僅會(huì)造成打掃效率低下，還會(huì)給自己和家里人的健康狀況造成不良影響。
因此，我們每一個(gè)人都很有必要學(xué)習(xí)安全、科學(xué)的打掃方法，然后每天堅(jiān)持打掃。
接下來(lái)的內(nèi)容，靈遙將結(jié)合日本健康協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)松本忠男寫的《遠(yuǎn)離疾病的健康打掃術(shù)》為你一一剖析在打掃中，應(yīng)該注意的點(diǎn)，希望能夠?qū)δ阌袔椭?/p>
01.
家庭打掃其實(shí)隱患多多
為了便于居家打掃，商家們先后推出了省時(shí)省力的打掃工具，如，掃地機(jī)器人、無(wú)線吸塵器、有口碑的清潔劑，等等。但是，這些打掃工具，在給我們帶來(lái)了便利的同時(shí)，也給我們帶來(lái)了一定的健康隱患。
首先，我們來(lái)看掃地機(jī)器人。
這是一種你只要設(shè)定好了時(shí)間和路線，便能夠在你家中各個(gè)房間里移動(dòng)，打掃地面的機(jī)器人。甚至，有的機(jī)器人即便你不在家，也可以通過(guò)遠(yuǎn)程遙控的方式，讓它替你打掃，可以說(shuō)是很方便了。
但是，如此這般方便的掃地機(jī)器人其實(shí)有三個(gè)問(wèn)題：
排風(fēng)口離地面非常近，容易揚(yáng)灰；
不能吸起由于潮濕或者靜電黏在地面上的灰塵；
很多掃地機(jī)器人無(wú)法清理墻角的灰塵
換句話說(shuō)，掃地機(jī)器人在進(jìn)行工作時(shí)，很有可能會(huì)讓地面的灰塵漂浮在空中，進(jìn)而對(duì)人體健康造成不良影響。
因此，你使用掃地機(jī)器人也好，吸塵器也罷，除了要盡量在家人都外出時(shí)操作，還要在吸塵后，配合平板拖把將房間里的各個(gè)角落再清理一遍，這樣才能夠有效減少灰塵數(shù)量，達(dá)到雙管齊下的效果。
接著，我們來(lái)說(shuō)空調(diào)。
不知何時(shí)起，空調(diào)已經(jīng)成了家家戶戶的標(biāo)配，夏天降溫，冬天保暖。但是，空調(diào)的出風(fēng)口，卻是極其容易產(chǎn)生霉菌的地方。
靈遙記得自己在北京家里請(qǐng)清潔工人做大掃除時(shí)，幾個(gè)空調(diào)的通風(fēng)口都是黑黢黢的一片，換了幾次水才清洗干凈。
其實(shí)，之所以會(huì)發(fā)生這樣的情況，是因?yàn)槲覀冊(cè)谟每照{(diào)制冷的時(shí)候，吹出的冷氣較重，會(huì)漸漸下沉，在碰到墻壁和地面時(shí)，便會(huì)反彈回來(lái)，堆積在空調(diào)的下方。而，我們?cè)谟每照{(diào)制熱時(shí)，熱氣則會(huì)因?yàn)檩^輕產(chǎn)生向上的氣流，使得灰塵被卷入送風(fēng)口附近，然后一起聚在空調(diào)下方。
因此，哪怕空調(diào)自帶除塵功能，我們也必須做到每年定期委托專業(yè)人士清洗空調(diào)的濾網(wǎng)。另外，夏末初秋和冬末春秋換季時(shí)，也是清理空調(diào)濾網(wǎng)下方霉菌的關(guān)鍵時(shí)機(jī)，切不可忘記。
最后，我們來(lái)說(shuō)一下家里的廁所和廚房。
這兩個(gè)地方既是家里最重要的生活空間，也是容易導(dǎo)致灰塵、霉菌累積，誘發(fā)疾病的空間。
比如，衛(wèi)生間，很多朋友都會(huì)在洗澡的時(shí)候，打開(kāi)換氣扇通風(fēng)，但是，你一旦這么做了以后，廁所地面上的灰塵便會(huì)隨著氣流，吸到廁所的各個(gè)角落。然后，你在刷牙、洗臉、觸碰毛巾、上廁所、開(kāi)關(guān)門的時(shí)候，很容易就沾染上了。
因此，為了避免感染疾病，你除了要勤洗手，別亂摸，臺(tái)面上擺的東西也要盡可能的少。
02.
不同房間都該怎么打掃？
說(shuō)完了日常打掃中容易出現(xiàn)的誤區(qū)，我們?cè)賮?lái)一起看看在打掃家中各個(gè)角落時(shí)，都分別有哪些注意事項(xiàng)。
廁所
廁所，毫無(wú)疑問(wèn)是家里最容易感染病菌的地方。
在廁所，容易感染的細(xì)菌和病毒主要有大腸桿菌、葡萄球菌、諾如病毒、輪狀病毒，等等。而我們經(jīng)常用手碰到的地方，如，馬桶蓋子、水龍頭、門把手、馬桶刷等等，都是引發(fā)細(xì)菌感染的介質(zhì)。
因此，我們?cè)诖驋邘鶗r(shí)，最好按照下面的順序進(jìn)行：
（1）清理墻壁和灰塵
不要從坐便器，或是洗手槽、浴室開(kāi)始，因?yàn)樗畷?huì)濺到墻面上，使得灰塵附著在上面，增加清潔的難度。
（2）處理座便器下面的污垢
按照從上到下的順序擦洗馬桶，從水箱周圍開(kāi)始，然后是坐便器蓋子、馬桶座，最后是邊吃部分。因?yàn)椴潦蒙厦娴臅r(shí)候，帶有細(xì)菌和病毒的灰塵會(huì)往下跑，所以順序一定不能亂。
另外，沖水時(shí)為了避免水亂濺，一定要蓋上蓋子再?zèng)_水。
（3）消毒處理
先清理污垢再進(jìn)行消毒，消毒時(shí)記得帶上手套。
2. 廚房
廚房是既衛(wèi)生間后第二個(gè)容易感染疾病的場(chǎng)所。
不干凈的廚房很容易滋生綠膿桿菌、大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等病原微生物。如果用手摸過(guò)這些細(xì)菌繁殖的地方，然后再觸碰餐具、食物、廚具、案板等，便很有可能引起食物中毒。
因此，我們?cè)趯?duì)廚房進(jìn)行清潔時(shí)，下面這4點(diǎn)一定要做到位：
（1）洗碗的海綿
最好選擇滲透了銀離子的海綿，以及容易干的絲瓜絡(luò)洗碗巾；使用完后，熱水沖洗，擰干再放在通風(fēng)口曬干。
（2）不銹鋼水槽
準(zhǔn)備10%的檸檬水倒入噴瓶，噴在水槽中，靜置1-3分鐘，之后用海綿把污垢擦洗干凈即可。
（3）燃?xì)庠?換氣扇上的油污
將能夠拆洗的部分放在兩個(gè)套在一起的大號(hào)塑料袋里，往袋子里加入80%的熱水和堿性清潔劑，扎緊袋子口放到加滿熱水的盆子里浸泡30分鐘即可。
當(dāng)然，你如果嫌麻煩，也可以請(qǐng)專業(yè)人士上門清洗。
3. 客廳 + 臥室
客廳和臥室是感染疾病概率最高的地方，有容易滋生螨蟲(chóng)的椅子和地毯、容易積灰的床上用品和床底下、潮濕環(huán)境中容易滋生細(xì)菌的床上用品、加濕器，等等。
具體清潔建議如下：
（1）地毯
盡量不要鋪，如果實(shí)在想鋪，定期吸塵；
（2）布藝沙發(fā)
既可以用專業(yè)的螨蟲(chóng)吸塵器，也可以用蒸汽熨斗燙一燙后，再用干抹布擦拭；
（3）窗簾和門上灰塵
刮水器
（4）電視機(jī)和錄像機(jī)
定期除塵；不要放在空調(diào)通風(fēng)口的下面。
（5）床底
不要移動(dòng)床面，把除塵布包在拖把上，緊貼地面拖動(dòng)即可。
（6）床單、被套
每周一換
03.如何堅(jiān)持「遠(yuǎn)離疾病的健康打掃術(shù)」？
最后，雖說(shuō)是為了預(yù)防疾病，然而每次都毫無(wú)遺漏地打掃家中的每一個(gè)地方，實(shí)在是太過(guò)辛苦。而且，對(duì)于大多數(shù)忙碌的上班族而言，也并不科學(xué)。因此，事半功倍的打掃就更為重要了。
第一點(diǎn)，便是要使用合適的清潔劑了。
清潔劑大概可以分為中性、酸性和堿性三種，其中各自能夠清除的污垢種類也不一樣。
比如，你如果想要去除水垢、肥皂殘?jiān)蛶鶋Ρ凇⒆闫鞯姆狐S，便要使用弱酸性的清潔劑。
常見(jiàn)的有各種可以食用的醋，靈遙個(gè)人建議使用白醋，無(wú)論是顏色，還是味道，都更加友好。
另外，千萬(wàn)要注意，家用漂白劑和酸性清潔劑混在一起會(huì)產(chǎn)生有毒的氣體，所以絕對(duì)不能夠混在一起使用。
第二點(diǎn)，便是明確家里哪些地方最臟。
不同地方的骯臟種類是不同的，經(jīng)常用水的廚房、浴室、洗手間等處的水垢和霉菌比較多，玄關(guān)的沙土更多，客廳、臥室、走廊的灰塵和毛發(fā)較多。
家里如果有小孩，或是寵物的，坑會(huì)增加額外的灰塵、毛發(fā)、皮屑，需要額外留意，有的放矢。
第三點(diǎn)，是從小處著手，給自己打氣。
打掃一整間屋子，怎么來(lái)看都會(huì)比擦拭一個(gè)柜子，更讓人不想行動(dòng)。因此，你如果希望讓打掃更輕松，那么很有必要放低自己的目標(biāo)，先從擦拭一個(gè)柜子的灰塵入手。
另外，平日里順手打掃，而不是等到家里亂成一團(tuán)時(shí)再開(kāi)始行動(dòng)，也會(huì)讓打掃更簡(jiǎn)單。
以上，便是全書的內(nèi)容。
清潔，既是我們每天都需要做的一件事，又是很難做好的一件事。因?yàn)?，正確地清理往往意味著，你需要有充足的物理知識(shí)和化學(xué)知識(shí)。
好在，這本書里，作者真正做到了從科學(xué)原理入手，手把手教我們打掃房間，讓我們不再因?yàn)榇驋叻鸽y，也希望你今后能夠堅(jiān)持踐行它，讓你自己和你的家人生活在一個(gè)更健康的環(huán)境里。
祝好！
??????
聯(lián)系客服
