动漫美女露双奶头视频,郑爽的视频,动漫美女射液视频

書海泛舟，人間清歡

這是書語人間為你解讀的第322本書

《我們與生俱來的七情》

大家好呀～

今天，靈遙將為你帶來一本新書，名字叫做《我們與生俱來的七情》。

關(guān)于情緒，你都是怎么看待它的呢？

是認為「情緒是限制，是負擔……」，還是「有了情緒，才有了生活」呢？

是認為「因為情緒，我們才能夠感到喜悅與幸?！梗€是認為「都是該死的情緒，我才這么痛苦呢？」

其實，這樣的討論可以永無休止地進行下去。

因為，情緒本身就具有兩面性，既能讓你心曠神怡，也能讓你怒不可遏，悔不當初。

因此，我們每一個人都必須學習掌握，駕馭情緒的力量，進而更好地了解自己的狀態(tài)，與周圍人更加愉悅地相處。

那么，我們究竟都在生活里體會到哪些情緒？在我們感到喜悅、悲傷、憤怒、痛苦、嫉妒的時候，我們的身體又在發(fā)生著哪些變化？我們又該如何把自己的情緒控制在一個恰當?shù)姆秶鷥?nèi)呢？

來和靈遙一起讀讀看法國著名心理學家，暢銷書作者弗朗索瓦·勒洛爾與克里斯托夫·安德烈合著的這本《我們與生俱來的七情》吧！

01.

情緒呀，情緒：

你的情緒還好嗎？

在生活中，我們常常會見到這樣的一群人，他們總是思緒萬千，對周圍人的一句評價，乃至是花開花落，都能夠抒發(fā)各種感慨。

然而，在與他們的朝夕相處中，你卻往往會發(fā)現(xiàn)：

在他們心情愉悅時，一切都是那樣的美好，你們宛若在天堂里徜徉，但是，一旦你惹怒了他們，那么，很抱歉，接下來的狂風暴雨，將會讓你束手無策，仿佛生活在了煉獄里。

這樣的人，我們往往會把他們稱之為「情緒過度」的人。他們的情緒若是得不到很好的控制，將有可能會出現(xiàn)大麻煩。

讀到這里，你也許會問了，如果抹去這些情緒，做到喜怒不形于色，泰山崩于前不為所動呢？這樣，他們不就不會因為情緒失控，傷害到自己和周圍的人了嗎？

但是，這樣的做法，也會導致各種副作用。

比如，有一類人，雖然能夠?qū)χ車娜撕褪卤３纸^對的理智，不管你說什么，他們都能夠笑瞇瞇地和你說「嗯，好的」，但是，你卻始終很難弄明白他到底對你是什么樣的態(tài)度。

尤其是選擇這樣的一個人做自己的人生伴侶，你們之間雖然極少發(fā)生爭執(zhí)，偶爾也會感覺，你們的感情，從一開始便平淡得像是一灘水，一點激情都沒有。

因此，情緒無論是過度，還是麻木都是有問題的，都不利于你與別人的相處，而只有在恰當?shù)那榫跋?，展現(xiàn)出來的相適應的情緒反應，才是健康的。

于是，接下來的內(nèi)容里，靈遙將主要和你聊聊憤怒、羨慕和喜悅這三種情緒，和它們背后的故事，希望能夠?qū)δ阌兴鶐椭?/span>

02.

憤怒：

高人一等背后的無能為力

我們先來一起看一個故事吧。

你有一個一直都很喜歡的人，為了接近他/她，你也付出過很多努力。

你認真工作，努力賺錢，希望能夠給他/她更好的生活。而一旦他/她有什么不開心，你也會毫不猶豫地來到他/她身邊陪伴他/她，哄他/她開心，給他/她溫暖。

在你的心中，你一直都在規(guī)劃你們的未來，堅定不移地認為你們會在未來的一天在一起，再也不分開。

直到有一天，你又給他/她發(fā)了信息，希望約他/她去聽音樂會，但是，對方卻很抱歉地告訴你，「謝謝你一直以來的關(guān)心，你是一個好人，但是，我有對象了，以后我們不要再聯(lián)系了」。

好了，在聽到了這樣的話后，你會有什么感覺？

憤怒！！！對不對？

既然你不喜歡我，為什么不早點告訴我，讓我白白照顧了你這么久？?。?！

現(xiàn)在，我們不妨來看一下，你的憤怒是如何發(fā)生的。

首先，觸發(fā)憤怒的事件是我們不希望看到的。在這個故事里，你希望看到的結(jié)局，是對方答應了你的追求，愿意和你在一起，而不是選擇另外一個人。

其次，這件事情在你看來是故意被制造的。你認為都是對方的錯，對方明明能夠和你在一起，卻偏偏選擇了和另外一個人在一起。

再次，這件事情與你的價值觀相違背。也許在你看來，如果一個人對另外一個人沒有意思，那么便要直接和對方說出來，而不是吊著對方。

最后，這件事情可以被怒氣給控制住。

換句話說，你心知肚明，對方心里還是有你的，用「發(fā)泄憤怒」這個方式，可以控制住對方，找回尊嚴和面子。

于是，憤怒的話語便從你的嘴里脫口而出了。

「我艸，你當我傻是嗎？」

「你明明不喜歡我，為什么不早說？」

「你TM的就是個渣男/渣女！」

「我祝你和你對象早點分手！??！」

好了，現(xiàn)在你發(fā)泄了你的憤怒，哪怕姿態(tài)不夠優(yōu)雅，也總算給了你自己一個交代。

但是，除了發(fā)泄和壓抑這兩種錯誤的方式，我們是否可以用別的方式來表達自己的憤怒呢？

畢竟，上一個故事里，你真正想要的，不過意中人的一句「我也喜歡你」罷了～

于是，我們來換一種方式開導自己，比如，

「我喜歡的人和別人在一起，我現(xiàn)在很生氣。」

「因為，我一直都想和他/她在一起，也一直都在很用心地照顧他/她」

「但是，對方卻始終當我是空氣。我無法接受這一點……」

接著，你便可以告訴對方，如，

「我其實一直都很喜歡你，想要和你在一起?！?/span>

「如果可以，我希望你考慮一下我?！?/span>

這樣，對方如果是一個懂事的人，自然也會給你一個合理的解釋，而不是把你給晾在那里了。

但是，如果你惹對方生氣了怎么辦？

首先，你要承認對方有憤怒的理由和資格。畢竟，人與人是不同的，也許你認為壓根不算個事的事兒，在對方眼里便是個天大的事兒。

接著，你便可以給對方道歉了，說一次就好，對方如果仍然對你愛答不理的，你也不要太心急，等著就好了。

最后，你要明白的，再大的怒火，也無外乎是在強調(diào)，一件違背對方心意的事情到底給對方造成了多大的傷害。

這樣想想，即便對方是在人身攻擊自己，你是不是也能夠坦然地去回應對方的情緒了呢？

03.

羨慕：沒有對比，沒有傷害

說完了憤怒后，我們來接著談談這股名為「羨慕」的情緒吧。

靈遙在讀大學的時候，有一個長得很漂亮的室友。每次我和她一起出去玩的時候，都有男生跑來主動和她獻殷勤，甚至還有不只一個男生來找我要過她的微信。

每每此時，我都會很羨慕她，有時甚至會有些不想搭理她。

那么，羨慕究竟是一種什么樣的情緒？它和嫉妒有什么不同呢？

其實，羨慕針對的是他人擁有的才華、地位和物質(zhì)條件，而，嫉妒則完全不同，針對的是你自己想要永遠占有，卻發(fā)現(xiàn)被別人占有的東西。

比如，在你閨蜜和你男友關(guān)系太親密時，你會很嫉妒，很討厭她，認為她對你男友存有不軌之心，但是，你閨蜜如果有一個高大帥氣，寵愛她的男朋友，你則會羨慕她。

但是，毫無疑問的是，羨慕的背后，一定是你在與他人的比較，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)自己不如別人，而且，可能會因為你的心態(tài)，產(chǎn)生三種截然不同的后果。

第一種是「退縮」，是一種抑郁性羨慕。

比如，你在仰望行業(yè)里的大神，發(fā)現(xiàn)自己努力一輩子也達不到他的高度時，往往會產(chǎn)生「唉，這樣的好事永遠輪不到我」，進而說服自己不再去想這件事情。

第二種是「在背后說人家壞話」，是一種敵對性羨慕。

比如，一個處處不如自己的同事，被老板委以一個大項目，不少人便會在背后說，「有什么了不起的，不就是懂得拍老板馬屁嘛～」。

最后一種是「祝賀對方，然后向別人學習」，是一種積極羨慕。

比如，你們幾個人一起跟著一個老師學習，最后考試成績最好的，是那個每天都很努力學習的學霸，那么，你們幾個便多半愿意親近他，向他討教學習經(jīng)驗。

由此可見，恰當?shù)牧w慕情緒，非但不會影響你與周圍人的關(guān)系，還會促進你與周圍人的關(guān)系。

因此，你若是發(fā)現(xiàn)周圍有哪個人比你混得好，是你的榜樣，不妨大大方方地向?qū)Ψ奖磉_你的羨慕，跟著人家學習吧～

當然了，如果有別人有來向你表達羨慕，也請不要故作謙虛，大大方方就好～

04.

喜悅、快樂、幸福……：沒有什么理所當然的

喜悅，常常是容易被我們忽視的情緒之一。

因為，對大多數(shù)人來說，喜悅是一件如此稀松平常的事情，哪有悲傷、憤怒和恐懼來得震撼人心了。

但是，喜悅、快樂與幸福，也不是你想要擁有，便可以擁有的。

比如，對那些先天失明的盲人朋友們來看，這個世界只有黑色，任由如何與他解釋，他都體會不了紅色、黃色和藍色是一種什么樣的顏色。

而，對那些身體殘疾，需要做輪椅的人來說，健步如飛走在道路上，和奔跑的快樂，他們終其一生也是難以體會到。

因此，你若是想要得到幸福，那么，你要做到的第一件事情，便是知足。

再比如，你也許會覺得，只要有了500萬，你的人生便會發(fā)生翻天覆地的改變，你也會成為這個世界上最幸福的人。

但是，真相卻是，那些真正中了500萬的人，不僅對生活的滿意指數(shù)在半年內(nèi)便跌回了以往的平均值，還多了不知道該如何打理這500萬的煩惱。

由此可見，你若是想要得到真正的，持久的喜悅，關(guān)鍵是向內(nèi)尋找，

如，問問自己理想中的幸福生活是怎么樣的，現(xiàn)在的生活與理想生活相比有哪些不足，你又該做些什么來接近你的幸福。

這樣，你便會發(fā)現(xiàn)，真實的幸福，不過是「內(nèi)外一致」，有衣服穿，有飯吃，有覺睡，有工作干，有一群有意思的家人朋友，便足矣。

以上，便是今天的內(nèi)容。

明天，我們將來繼續(xù)聊聊悲傷、恐懼、嫉妒和羞恥這四種情緒，希望能夠幫助你更好地了解自己，管理自己的情緒。

敬請期待吧～

本站僅提供存儲服務，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請點擊舉報。

中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频