悟：拿一部汽車來說，汽車壽命的長短是有三個因素決定的，第一個因素是由汽車廠本身出廠的汽車品質和質量，第二個因素是平時保養(yǎng)方式，第三個是開車人的習慣。
這三個因素就決定了汽車的壽命有多長，我們看到同樣品質的、相同型號的汽車出廠以后，結果壽命不同，有些車因為沒有好的保養(yǎng)或者是不正確的使用方式，導致提前報廢。
同樣的，人的健康也有這么三個因素決定，第一個因素就是我們的免疫力，它相當于一部汽車出廠原有的性能。
第二個是我們定期的保養(yǎng)，我們對車定期的保養(yǎng)，可是我們自己卻不定期保養(yǎng)。汽車定期保養(yǎng)不是去換零件，而是打掃里面的衛(wèi)生，所以我們?nèi)艘惨獙W會定期的辟谷、吃素，鍛煉身體、排毒等。
第三個就是良好的生活習慣，就像正確使用汽車一樣，我們的人體也需要正確的使用，不然長壽家族基因也會出現(xiàn)癌癥患者。
所以今天告訴大家三個可以調理百病的方法。
第一個是維護好免疫力，第二個是排出毒素，第三個是良好的生活習慣。
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