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2017年諾貝爾生理學或醫(yī)學獎得主的研究主題是人體生物鐘，研究結果顯示：

當人們的生活方式總和生物鐘作對時，人們患上各類疾病的風險就可能會增大。

如果按照生物鐘規(guī)律，早睡早起，身體的免疫力就會增強，生病的風險就會降低。

 

一個人對待早晨的態(tài)度，決定了他的人生高度。所以，如果你總覺得自己過的碌碌無為，不如先從早起開始吧！一日之際在于晨，當你還在睡夢中糾結賴床10分鐘還是5分鐘時，那些早起的人早就開啟了精彩的一天。