女生天生就是愛美的，對身材也很重視，對于經(jīng)常坐辦公室的女性來說，身上多多少少都會有一些贅肉。而導(dǎo)致身上有贅肉的最大原因就是體內(nèi)的脂肪過多。平時用了很多的減肥方法，但都是治標(biāo)不治本。它們是天然“減肥王”，早晚吃一點(diǎn)，減肥刮脂，讓您遠(yuǎn)離肥胖困擾。
薏米可以幫助我們排解體內(nèi)的濕氣，紅豆能夠幫助我們補(bǔ)氣血。將這兩種加在一起打磨成粉后，能更好的幫助我們調(diào)理身體。吃了紅豆薏米茶后，能夠很好的幫助祛除我們身體內(nèi)的濕氣，濕氣沒了之后，身上的肉肉也會變少，正所謂無濕一身輕。
酵素青梅有“小小的身體，蘊(yùn)含巨大的能量”的說法。你別看它一粒粒不怎么大，但是它每一粒中都蘊(yùn)藏著足夠的營養(yǎng)和能量。并且，它還能夠促進(jìn)腸道蠕動，排出體內(nèi)多余的毒素，幫助刮去留存在體內(nèi)多余的油脂，讓你輕輕松松瘦出小蠻腰。
燕麥?zhǔn)堑蜔崃渴澄?而且吃了飽腹感很強(qiáng)，直接吃燕麥的口感不太好,可以將燕麥用料理機(jī)打成細(xì)膩的粉，將燕麥粉調(diào)成糊狀用不粘鍋或者電餅鐺作成薄餅吃，油要少，不要放糖，如果一個人的量，可以將半根香蕉打細(xì)后加入一起做餅，這樣有著自然的甜味，味道好。
香蕉幫助腸胃蠕動，清理腸胃，香蕉還含豐富的鉀元素，鉀元素有著“美腿高手”的美稱，能幫助腿部肌肉的伸展，每天每人吃一根香蕉就可以了，吃得少減肥，吃多了就增肥了。
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