營(yíng)養(yǎng)專家提示,每周吃兩次魚肉對(duì)身體非常好,比吃其他的肉類更有利健康。吃魚不僅可以補(bǔ)充大量的微量元素,還能起到養(yǎng)肝、明目的作用。吃魚肉還有利于減肥。但是這幾種魚吃了不僅不會(huì)帶來(lái)健康,還會(huì)傷害身體。
1、腌制的魚
比如說(shuō)魚罐頭很受人們的歡迎,因?yàn)樗粌H味道非常好,還非常省事,買來(lái)就可以吃。但是這些腌制的魚都會(huì)加入大量的鹽,不僅營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被破壞,還含有大量的鹽。經(jīng)常吃會(huì)對(duì)身體有很多危害,甚至還可能會(huì)致癌。
2、生魚片
特別是現(xiàn)在的年輕人愛追風(fēng),喜歡吃日料。常見的就是吃生魚片,生的沒(méi)有經(jīng)過(guò)高溫消毒,肯定就會(huì)有細(xì)菌,經(jīng)常吃可能會(huì)引起各種慢性病。
3、較大的深海魚
有的人非常喜歡吃它,覺(jué)得它們的口感會(huì)更好一些。體積大的魚吃的東西肯定也會(huì)多,所以它體內(nèi)的有害物質(zhì)也會(huì)比較多,吃了肯定會(huì)影響我們的身體健康,所以盡量不要吃這種較大的魚。
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