完美主義常常演變?yōu)閺娖劝Y。強迫癥是第四大精神類疾病。一般的強迫癥不需要治療。但是輕度強迫癥如果不注意,可能會發(fā)展為中重度強迫癥。強迫癥不僅嚴重影響學習和工作,還有可能發(fā)展為抑郁癥,造成更加嚴重的精神類殘疾。
許多人都有過這樣的經(jīng)歷,老覺得自己沒鎖門,老覺得自己沒關火,或是總覺得自己把鑰匙放錯地方了。偶爾一兩次是正常的,如果天天如此,持續(xù)很長時間,就不正常了,而是一種病態(tài)。這種病叫做強迫癥,英文是OCD, Obsessive Compulsive Disorder.
輕度的強迫癥一般不需要專業(yè)治療也可以變好。但是中度和重度的強迫癥自己是好不了的。嚴重的強迫癥也會讓周圍的人發(fā)狂,讓人難以忍受。治療中重度強迫癥不是一件容易的事。不管使用什么治療方法,只有50%的人能夠看到效果。完全治好的比例就更低了,只有區(qū)區(qū)10-20%而已。
強迫癥的治療成功率之所以如此低,是因為我們對強迫癥的機理根本不了解。不過最近密西根大學的一項研究讓人們對強迫癥的大腦本質(zhì)有了更好的認識。密西根大學的Norman博士研究了數(shù)據(jù)庫里面500強迫癥病人的大腦掃描圖,對比健康人的大腦掃描圖,發(fā)現(xiàn)非常有趣的現(xiàn)象:強迫癥的大腦和普通大腦的運作方式是不同的。和強迫癥相關的腦區(qū)是大腦中的“警覺”腦區(qū)。這個腦區(qū)有一個專門的名字叫扣帶島蓋網(wǎng)絡,英文原文是Cingulo-Opercular Network,簡稱CO網(wǎng)絡。這個腦網(wǎng)絡活躍時,我們的警覺性非常高,可以及時發(fā)現(xiàn)異常的情況。這個腦區(qū)也稱為“挑錯”的腦區(qū)。其實把CO網(wǎng)絡叫做一個腦區(qū)并不準確。因為這個網(wǎng)絡不是集中在一個大腦區(qū)域,而是分布在大腦的不同地方?!熬X”和“警惕”和聽覺相關,CO網(wǎng)絡涉及聽覺腦區(qū)的神經(jīng)細胞。當然,額葉中負責處理信號的神經(jīng)細胞也要參與。實際上,CO網(wǎng)絡是相當復雜的,起碼還和丘腦相關。我們在這里不深談。CO網(wǎng)絡遲鈍不好,太活躍也不好。科學家分析了大量數(shù)據(jù)以后得出的結論是:OCD病人的CO網(wǎng)絡太敏感,活力太強。所以強迫癥的人總是在想,我是不是關火了,是不是關火了,是不是關火了。。。。。。這個念頭無法排遣,其實也是蠻痛苦的。
按照世界衛(wèi)生組織(WHO)的說法,強迫癥是第四大精神類疾病。還是很常見的。很多人雖然沒有嚴重到強迫癥,也會偶爾有強迫癥的癥狀。朋友家里養(yǎng)了一只小狗以后,他們在讀高中的女兒逐漸變得格外緊張??偸菗牡匕迳系袅藮|西被小狗吃掉引發(fā)疾病。于是她每過10分鐘就要巡視一遍地板,而且看得越來越細致,米粒大小的東西都讓她難以忍受。常見的強迫癥包括,對衛(wèi)生狀況的過度關注。每過5分鐘就要洗手。據(jù)說這次新冠病毒的爆發(fā)也造成強迫癥的發(fā)作頻率變高。寫一段微信要檢查好幾遍。發(fā)出去以后總覺得會得罪人,反反復復地回去檢查,都是類似的問題。