近日新聞報(bào)道：一位26歲的新手媽媽因?yàn)閹殞毺蹧](méi)人幫忙，突然失控把8個(gè)月的孩子扔在床上，還用手抓孩子的臉。之后她自己嚇壞了，給報(bào)社打電話哭訴求救。這位年輕媽媽說(shuō)：“丈夫不理解我，婆婆成天打麻將，我每天帶孩子累到要崩潰?！?/span>
相信每一位親自帶孩子的媽媽都有過(guò)精疲力竭、內(nèi)心抓狂的時(shí)候，尤其是當(dāng)孩子哼哼唧唧一宿，第二天又不配合好好吃藥、甚至打翻飯碗……我們的怒氣將要像火山一樣噴發(fā)出來(lái)，恨不得將孩子狠狠摔下去！且慢，在這人生中頗為艱難沉重的時(shí)刻，有無(wú)辦法化解陰云密布、阻止電閃雷響，使生命之船平穩(wěn)航行呢？
夫妻琴瑟和諧增強(qiáng)抗壓力
很多老手媽媽都有過(guò)這樣的體會(huì)：當(dāng)夫妻倆和睦相愛(ài)的時(shí)候，孩子再累人、再氣人，也不致傷你太深、讓你崩潰。為什么呢？因?yàn)閮?nèi)心有一個(gè)支撐，這是上帝放在家庭當(dāng)中的定律——夫妻關(guān)系永遠(yuǎn)超過(guò)親子關(guān)系而位居第一。
有許多年輕的媽媽有了嬌嫩的小寶貝，就把那個(gè)他放在一邊，天天圍著小寶貝轉(zhuǎn)，這可不是聰明的作法！你不妨試一試，在照顧孩子的同時(shí)，常常給你的那個(gè)他一個(gè)充滿愛(ài)意的特別的眼神，隨處擁抱他、給他一個(gè)甜蜜的吻……你這么做的時(shí)候，他會(huì)更愿意陪伴在你和寶寶身邊，并且給你力所能及的幫助。
晚年時(shí)愛(ài)情仍甜蜜如初的婚姻專(zhuān)家Rod夫婦在《婚姻百味園》中告訴我們說(shuō)：“我們的人生伴侶難道不是我們最重要的人嗎？當(dāng)他在上下班高峰時(shí)間，開(kāi)車(chē)穿梭于繁忙的大街小巷安全地回到家的時(shí)候，向他表示，你很高興他安全地回到家。我們不要把彼此當(dāng)作理所當(dāng)然。告訴自己，你的配偶多么重要，并且有創(chuàng)意地表達(dá)出來(lái)！”
斷開(kāi)臍帶，避免越幫越亂
有時(shí)候，年輕父母為了自己省點(diǎn)事把老人搬來(lái)當(dāng)救兵，可事實(shí)上可能是越幫越亂，造成許多不必要的嫌隙。古老的圣經(jīng)記載了婚姻成功的基礎(chǔ)：“因此，人要離開(kāi)父母，與妻子聯(lián)合，二人成為一體。”夫妻成為一體，任何人或事都不可介入、離間。這是一種角色的改變，從為人兒女，轉(zhuǎn)變成為夫或?yàn)槠?。所以婚后依賴父母是不明智的?/span>
當(dāng)然，這不是說(shuō)我們不要孝敬父母?；橐鰧?zhuān)家Rod夫婦提示我們孝敬父母的健康方式是：“一，尊敬父母的意見(jiàn)，但必須只在夫妻雙方都同意的情況下才予以采納。二，不在父母面前批評(píng)自己的配偶。三，在父母面前支持自己的配偶。四，給父母明確的信號(hào)，你們已經(jīng)成為一體，正在努力創(chuàng)造自己的空間和小家庭?！?/font>
的確新手媽媽白天獨(dú)自照顧寶寶非常辛苦，但比起與老人一同照顧寶寶，你可以避免許多內(nèi)心的壓力與沖突，而且丈夫會(huì)惦記著你獨(dú)自在家，會(huì)盡量早些趕回來(lái)幫助你。
盡量調(diào)適，給自己放松的時(shí)間
新手媽媽常常是上床時(shí)已筋疲力盡，醒來(lái)時(shí)仍暈頭轉(zhuǎn)向。這意味著我們需要調(diào)整我們的時(shí)間表，規(guī)劃出其中必不可少的部分：休息與放松。其實(shí)，我們并不是沒(méi)有時(shí)間休息，而是我們不善于擠出時(shí)間來(lái)休息，或者是我們認(rèn)為休息不重要。
婚姻專(zhuān)家Rod夫婦提倡夫妻間定期約會(huì)，他們說(shuō)：“請(qǐng)以新的眼光彼此對(duì)望，生命是短暫的，婚姻中每一天都是恩典。”所以，“要把約會(huì)當(dāng)作工作面談那樣認(rèn)真對(duì)待，沒(méi)有什么別的事可以搶先?！?/span>在日歷上哪怕劃出半個(gè)小時(shí)，其他事情都要遷就這個(gè)約會(huì)！
另外，努力抓住非計(jì)劃中的時(shí)間，比如突然有親戚來(lái)給你看孩子，要充分利用這樣的機(jī)會(huì)。此外還要有創(chuàng)意，找出一些生活中信手拈來(lái)的讓心靈放松的時(shí)光，比如花15分鐘夫妻一起邊做冢務(wù)邊聊天，總之要抓住分分秒秒，不要光等整塊的時(shí)間。
劉煜/插畫(huà)
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