版權(quán)申明
轉(zhuǎn)載請聯(lián)系公眾號后臺。
最近看了《人類簡史》這本曠世奇書，受益匪淺，我極力推薦大家看這本書，這是一本通俗易懂，娓娓道來的人類史書巨作，認(rèn)真看完的人都會大有收獲，在很多問題上能毀你三觀，能提高你的認(rèn)知水平N個等級。
此書值得細(xì)細(xì)品味，身邊很多人看很多遍，其中有一部分講解人類的貪吃基因，我給大家摘錄下來，希望大家能從人類發(fā)展史方面對我們的大腦，我們的身體，我們的內(nèi)心多一點(diǎn)了解，只有了解了自己，我們才能對癥下藥。
我之前就說過，其實(shí)胖不是因?yàn)槟銘?，不是因?yàn)槟阖澇?，我們?nèi)祟惖暮芏嘈袨槎际芑虻目刂疲@幾百年人類社會發(fā)生了翻天覆地的變化，但是我們的基因卻沒有改變，因?yàn)閹装倌晗鄬τ谌祟悮v史發(fā)展的長河來說簡直可以忽略不計(jì)，這么短的時間內(nèi)，無論環(huán)境如何巨變，我們也無法改變自己的基因。
《人類簡史》一書中，明確說明，我們很多人天生就有貪吃基因，其實(shí)應(yīng)該說，我們正常人類天生就有貪吃基因，貪吃才是正常的，不貪吃的人，都屬于進(jìn)化變異了，屬于異類，只有變異了的人，才不會貪吃呢，對嗎？哈哈
那么，知道貪吃是天性了有什么用呢，我們又想吃，又想瘦，該怎么辦呢？
是繼續(xù)任性隨便吃呢，還是強(qiáng)忍著不吃？
答案當(dāng)然是不能不吃，不僅不能不吃，而且要好好吃，既然我們那么愛他，為什么就不能好好享受它呢？問題是我們（胖子的）生活中，沒有幾個真正去享用美食，大部分胖子都是偷偷摸摸的吃，快刀斬亂麻式的吃，帶著無法原諒自己的罪惡感去吃，生怕別人（或者自己）發(fā)現(xiàn)快速吃。
我們真的不能再這么傻了，要學(xué)會做個聰明的吃貨，其實(shí)總結(jié)起來就那幾個字，該吃的多吃，不該吃的少吃，忍不住了好好吃，切記暴飲暴食。
很多時候由于我們壓抑了太久，最后實(shí)在受不了，我們開始暴飲暴食，我們吃的時候，吃的不是食物本身，而是那種狠狠的吃下去的暗爽；那種久久壓抑后，成功釋放自己的快感；那種背叛自己內(nèi)心，偷偷出去放縱的刺激。
所以貪吃的我們，不要再抱著偷食的心態(tài)去吃，正大光明的，不要害怕別（zi）人（ji）知道，理所當(dāng)然的，帶著品味的心情，慢慢的，感受上天的恩賜一般，像個美食鑒賞家一樣去吃，才能真正杜絕暴飲暴食。
如下為人類簡史，第三章，亞當(dāng)和夏娃的一天，原文。
好啦，我又叨叨完了
希望對大家有幫助哦
聯(lián)系客服
