冠心病屬于一種發(fā)病率特別高的心臟疾病之一，尤其是對于中老年人群來講，如果平時(shí)作息不規(guī)律或飲食不健康，再加上精神和情緒一直處于焦慮狀態(tài)，那么就很容易誘發(fā)冠心病出現(xiàn)。
發(fā)病之后很容易出現(xiàn)胸悶、胸痛或呼吸困難等不適癥狀，所以除了應(yīng)該積極治療之外，平時(shí)還應(yīng)該多注意飲食健康。
患冠心病的原因有哪些？
冠心病的發(fā)病原因十分復(fù)雜，但從醫(yī)學(xué)角度來講主要是因?yàn)楣跔顒用}粥樣硬化所致。先天遺傳、身體肥胖、吸煙飲酒、飲食不當(dāng)，以及年齡過大等都可能是冠心病出現(xiàn)的原因。
大多數(shù)情況下45歲以上的男性和55歲以上的女性，都是冠心病的高發(fā)人群，所以平時(shí)一定要多注意預(yù)防這種疾病出現(xiàn)。
冠心病患者不能吃哪些食物？
1、油膩食品
油膩食品的種類十分豐富，除了大家數(shù)值的肥肉、豬油、薯?xiàng)l、炸雞之外，如果平時(shí)在做菜的時(shí)候放油過多，也會導(dǎo)致身體攝入大量的油脂，最終這些油脂都會轉(zhuǎn)化成脂肪儲存在體內(nèi)。
由于油膩的食物中膽固醇太別高，所以就很容易誘發(fā)高脂血癥，進(jìn)而導(dǎo)致血管壁增厚并誘發(fā)血管栓塞病癥出現(xiàn)。
所以平時(shí)一定要盡量少吃油膩食品，尤其是在烹制菜品的時(shí)候更應(yīng)該少放油，平時(shí)多吃一些清淡的食物，這樣才能起到預(yù)防冠心病的作用。
2、甜食
吃甜食不僅會滿足自己的口舌之欲，而且還會產(chǎn)生一種特別幸福的感覺，原因就是甜食更容易導(dǎo)致身體分泌多巴胺。
奶油蛋糕、巧克力、餅干、糖果、飲料、果汁等，都屬于高熱量、高糖分、高脂肪類的食物，如果平時(shí)經(jīng)常吃甜食不僅會提升患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，而且還有可能導(dǎo)致冠心病出現(xiàn)。原因是甜食中的熱量非常高，一旦身體無法分解和消化多余的糖分，那么這些多余的糖就會導(dǎo)致身體熱量過剩，繼而在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪。
不僅很容易導(dǎo)致身體越來越胖，而且還會導(dǎo)致血脂不斷升高，這也是出現(xiàn)冠心病的一個(gè)主要原因。所以要想遠(yuǎn)離冠心病的危害，那么平時(shí)就應(yīng)該管住自己的嘴少吃甜食。
3、生冷食品
在炎熱的夏季很多人都特別喜歡吃冷飲、喝冰鎮(zhèn)可樂，殊不知這種飲食習(xí)慣很容易損害身體健康。
尤其是對于中老年人群來講更應(yīng)該遠(yuǎn)離生冷食物，原因是涼食很容易導(dǎo)致腸道受到不良刺激，繼而導(dǎo)致全身血管收縮，這也是血壓突然升高的主要原因。而高血壓患者則非常容易患冠心病，所以無論身體多熱都不應(yīng)該吃生冷食物。
上面介紹了冠心病出現(xiàn)的原因和危害，大多數(shù)情況下冠心病都和不健康的飲食習(xí)慣息息相關(guān)，所以要想遠(yuǎn)離冠心病的危害，那么平時(shí)就應(yīng)該多注意調(diào)理飲食。
除了應(yīng)該改掉不良的飲食習(xí)慣之外，還應(yīng)該多吃一些可以增強(qiáng)體質(zhì)和抵抗力的食物，只有這樣才能降低患冠心病的幾率。
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