紫蘇/文
最近經(jīng)常會聽到關(guān)于“自律”這個話題的討論，例如“自律的人生最幸?！?、”自律的人生更精彩“、“越自律，越自由”，今天我們就來說說自律這個話題。
王小波說：“人的一切痛苦，本質(zhì)上都是對自己無能的憤怒，而自律，恰恰是解決人生痛苦的根本途徑?！?/span>
Part 1 什么是自律
自律是行為主體的自我約束和自我管理。
自律是在沒有人現(xiàn)場監(jiān)督的情況下通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵守自己頒布的法度，拿它來約束自己的一言一行。
自律是嚴(yán)格按照自己思考所得的方案來行動的生活方式。
Part 2 自律的特點
1、責(zé)任意識 ：自己的人生自己負(fù)責(zé)。我們只需對自己的言行、思維、人生負(fù)責(zé)，對家人負(fù)責(zé)，對愛自己的人負(fù)責(zé)。
2、自我管理：在條件允許且可能的情況下，我們要對自己的形象和行為嚴(yán)格管理，這是對自己的尊重，也是對他人的尊重。
3、堅持不懈：做任何事貴在持之以恒。在面臨困難、困境、危急的時刻，能夠不忘初心，堅持下去，不輕言放棄。
4、抵御誘惑：具有較好的道德素養(yǎng)和品格，能夠在各種利益誘惑下，把握好自己，靜下心來，拋開浮躁，讓自己不失本心。
Part 3 自律的好處
1、自律可以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
現(xiàn)在很多人的生活作息紊亂， 晝夜顛倒，然而人包括所有生物都有其特定的生物鐘，都有其規(guī)律的生活習(xí)慣。
當(dāng)生物鐘被打亂，就很可能影響身體健康，自律可以讓我們養(yǎng)成有規(guī)律的良好生活習(xí)慣。
2、自律可以讓人更加健康。
比如堅持鍛煉身體，可以讓我們體魄更加健康。
3、自律可以治療拖延癥。
比如給自己暗示，今天的事沒有完成，不能拖到明天，明天還有明天的事。今天的事如不完成，明天的事就會越積越多，從而有效地治愈拖延癥。
4、自律可以開闊眼界，贏得別人的尊敬。
多閱讀，借鑒別人思想的閃光點，讓自己的思想體系更完善。
5、自律可以認(rèn)識更多優(yōu)秀的人。
物以類聚，人以群分，根據(jù)吸引力法則，具有同種生活習(xí)性、愛好的人容易相互吸引。
6、自律可以讓生活更加美好。
獨立的人格、精神、經(jīng)濟加健康的體魄，這一切都是美好生活開始的基礎(chǔ)。
7、從長遠(yuǎn)來看，自律才可以帶來真正的自由。
自律的人會一步一個腳印，腳踏實地、堅定不移地朝著自己的目標(biāo)努力。
最終不僅可以取得一定的成績，還可以讓心獲得寧靜，讓自己的經(jīng)濟強大、獨立，從而實現(xiàn)真正的自由。
Part 4 自律的分類
1、一般人的自律：幾點起床、幾點睡覺、一周背多少單詞、一月看完多少書、每天堅持寫多少字的自由文。
2、高級的自律：是嚴(yán)格把控自己的情感、思維、走向、定位。
我們就先來講講一般人的自律。
自律怎么做
自律的重點在于自控力。
1、長期的堅持不是靠外在的壓力，而是內(nèi)在的動力，其實就是自律意識，唯有把這種意識融入血液才能堅持下去，自律的人從來不給自己找借口。
2、很多小事，短時間的堅持不見得的多好的效果，但只要去做，你的每一份努力，時間都會在未來的日子里以另一種美好的形式回報與你。
3、自律的人往往有極強的時間管理能力，即使工作再忙，生活再累，一切也可以進行得有條不紊。
4、他們的目標(biāo)明確，每天、每周、每月、每年，要做什么事，想要達成什么樣的效果，都會做到心中有數(shù)。
5、真正自律的人，不論風(fēng)雨或者情緒，不找借口地堅持完成計劃。
6、讓自律形成習(xí)慣。
一個人的堅持，往往就是最好的自律。
自律是通往自由的必經(jīng)之路，而自律的人生才自由。
自律讓我們養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，讓自律成為我們生活不可分割的一部分，融入我們的思想、血液中。
Part 5 自律與不自律
不自律的現(xiàn)象
在我們身邊有這樣的許多人，他們最開始也是躊躇滿志、滿腔熱忱地規(guī)劃一件事，也許還積極地去實施。
可由于對自己的自控力差，堅持一段時間后就不了了之了。
我身邊就有這么個95后，她有一顆求上進的心，于是買了很多書。
學(xué)習(xí)這個事大家都知道，僅靠三分鐘熱忱是不夠的。
她在看了一段時間書以后就再也沒有以后了，我看到她的書現(xiàn)在一直在一個角落里蒙塵。
自律的例子
但我有個朋友，她叫芳芳。在我遇到她之前，她只是一名小護士，遇到我時我們成了同事，之后我推薦她到法院去工作。
接觸到的人群不一樣了，眼界就不一樣了，她立志加入司法領(lǐng)域，開始準(zhǔn)備向律師界發(fā)展。
于是就發(fā)奮圖強，從?？谱詫W(xué)到本科，再到取得律師資格證。
這期間的辛酸與堅持，我是能感同身受的。
那是對自己靈魂一次又一次的考驗。
熬過了多少孤寂，付出了多少汗水，放棄了多少安逸時刻。
這些都源于她的自律，源于她對自己負(fù)責(zé)任的意識，源于她對自我的嚴(yán)格管理。
做到了堅持不懈，幾年如一日的專注學(xué)習(xí)；抵御了外界無數(shù)的誘惑，最后終于通過自己的辛勤努力到達了勝利的彼岸。
Part 6 高級的自律
從芳芳的身上我看到了一般人所說的自律，比如幾點起床、幾點睡覺、一周背多少單詞、一月看完多少書等等。
這些都高級自律的基礎(chǔ)和奠基，而沒有這些積累就達不到高級自律。
就像芳芳，她在法院工作時就有了向律師界發(fā)展的想法，她對自己的定位是要成為一名律師。
于是她嚴(yán)于律己，堅持不懈地努力，即使遇到困難也不輕言放棄，最后終達成所愿。
在感情方面，她也是努力完善自己，提升自己的能力，讓自己具備讓人愉快的能力，然后愛她所愛。
每天要做什么事，想要達成什么樣的效果，她都會做到心中有數(shù)。
在把控自己的情感、思維、走向、定位上她是做到了極致。
現(xiàn)在的生活對她來說，簡直如魚得水、自由自在。
自律是一種信仰、一種自省、一種自警、一種素質(zhì)、一種自愛、一種覺悟，它會讓你發(fā)覺健康之美，感到幸?？鞓贰⒌◤娜?、內(nèi)心強大，永遠(yuǎn)充滿積極向上的力量。
讓自律成為我們的一種生活方式，一種習(xí)慣，一種世界觀，一種人人具備的獨立人格吧！
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