當癌癥來臨的時候，往往已經(jīng)到了晚期，很多人都猝不及防，后悔不已。今天小八就跟大伙聊下關于如何發(fā)現(xiàn)癌癥前兆的問題。
我們?nèi)绻梢栽琰c有意識地預防疾病，建立強大的健康意識，會讓多少家庭免于失去的痛苦。之前認識的一位70歲的張大爺在被確診為癌癥前，他一直覺得自己的肩膀疼。
本來還以為是簡單的肩周炎，所以貼了膏藥，但是情況一直沒有好轉(zhuǎn)，后來實在忍不住疼痛去了醫(yī)院，經(jīng)過檢查后發(fā)現(xiàn)張大爺之所以肩膀疼，主要是因為肝癌引起的，稱之為牽涉痛。
一般來說，癌癥引起的肩膀疼痛與平常肩周炎引起的疼是有區(qū)別的，一般情況下，癌癥引起的疼痛都是持續(xù)時間更長的，不像平常的疼痛揉一揉貼一貼就會緩解，癌癥引起的加班呢疼痛，感覺會劇烈一些，尤其是晚間的時候疼痛感會更明顯一些，即便經(jīng)過休息也難以改善。
因此如果肩膀需要異常的疼痛，大家就要高度警惕疾病的發(fā)生了。
那么，生活中如何防治癌癥呢？以下幾點大家不妨認真學習下。
1 正確認識癌癥
癌癥是可防、可篩、可治的慢性疾病。大部分癌癥是人體細胞在外界因素長期作用下，基因損傷和改變長期積累的結(jié)果，是一個多因素、多階段、復雜漸進的過程，從正常細胞發(fā)展到癌細胞通常需要十幾年到幾十年的時間，需要改變“談癌色變”“癌癥即絕癥”的固定思維。
2 接種疫苗預防部分癌癥
HPV疫苗可預防宮頸癌、口腔癌等多種癌癥，乙肝疫苗可預防乙肝病毒感染，降低肝癌的發(fā)生率。接種疫苗可以避免感染相關的細菌和病毒，建議盡早接種。
3 改變不良生活習慣
吸煙、肥胖、酗酒、壓力、缺少運動、不合理膳食習慣等都是癌癥發(fā)生的危險因素。戒煙限酒、平衡膳食、適量運動、心情舒暢可以有效降低癌癥的發(fā)生。
4遠離身邊致癌物
如甲醛、黃曲霉素、亞硝酸鹽等。建議不食用發(fā)霉食物，少食油炸和腌制的食物，不入住剛裝修的房屋。
5 密切關注致癌因素
癌癥不會傳染，但一些與癌癥發(fā)生密切相關的細菌（如幽門螺旋桿菌）、病毒（如人乳頭狀病毒、肝炎病毒、EB病毒等）是會傳染的。通過保持個人衛(wèi)生和健康生活方式可以預防癌癥的發(fā)生。
6 保持樂觀心態(tài)
好的心態(tài)是預防和抗擊癌癥、甚至一切疾病的良藥，積極的態(tài)度會讓你保持正常、合理的生活狀態(tài)。學會保持樂觀情緒，振作精神。善于自我安慰、自我解脫。避免急躁、暴怒或郁郁寡歡。
7 選擇個體化防癌體檢
三級預防能夠有效降低癌癥的發(fā)生率和死亡率。目前技術手段可以早期發(fā)現(xiàn)大部分的常見癌癥，如使用胸部低劑量螺旋CT可以篩查肺癌、超聲結(jié)合鉬靶可以篩查乳腺癌、胃腸鏡可以篩查消化道癌等。根據(jù)個體遺傳史、疾病史、年齡、既往檢查結(jié)果等選擇個體化檢驗項目，是提高癌癥早診率的關鍵。
8 警惕早期癥狀
癌癥的治療效果和生存時間與癌癥發(fā)現(xiàn)的早晚密切相關。發(fā)現(xiàn)越早，治療效果越好，生存時間越長。當身體出現(xiàn)異常腫塊、持續(xù)疼痛、痰中帶血、大便習慣及性狀改變或帶血等癥狀時，應及時到醫(yī)院就診。
9 選擇正規(guī)醫(yī)院接受規(guī)范化診療
規(guī)范化治療是長期臨床治療工作的科學總結(jié)，根據(jù)癌癥種類和疾病分期來決定綜合治療方案，是治愈癌癥的基本保障。癌癥患者要到正規(guī)醫(yī)院進行規(guī)范化治療，不要輕信偏方或虛假廣告，以免延誤治療時機。
10 科學康復，持之以恒
科學康復治療可有效提高患者生存時間和生活質(zhì)量。癌癥康復治療包括心理康復和生理康復，是臨床治療的必要延續(xù)和完善。癌癥患者要正視癌癥，積極調(diào)整身體免疫力，保持良好身心狀態(tài)，達到病情長期穩(wěn)定，與“癌癥”共生。
總結(jié)：如果生活中出現(xiàn)不明原因的肩膀痛，應該及時到醫(yī)院就診，醫(yī)生會安排一些檢查，主要確定到底是不是肩周炎所致，典型的肩周炎通過X片檢查可以發(fā)現(xiàn)明確的異常，而且其他部位的檢查也排除了腫瘤。
對于長期酗酒，有乙肝病史的人群，出現(xiàn)肩膀痛，要高度警惕惡性腫瘤，因為乙肝和酗酒，是肝癌的高危因素。
對于長期吸煙者、年齡超過45歲、有癌癥家族史、有酗酒史、有不健康飲食習慣、長期熬夜、缺少運動的人群，有乙肝病史，罹患癌癥的風險更高，對于這些人群，應該及時進行癌癥篩查。
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