據(jù)統(tǒng)計(jì)目前國(guó)內(nèi)超過(guò)35%的女性存在胸部扁平、偏小，乳房未完全發(fā)育的問(wèn)題。很多女生因?yàn)槠教沟碾p胸而自卑沒(méi)有自信。例如很多漂亮的衣服不敢穿，夏天去沙灘和泳池會(huì)因平胸而尷尬，可能身邊還會(huì)有人不斷嘲笑自己飛機(jī)場(chǎng)，更有甚者連男朋友都不敢談，生怕被對(duì)方看穿自己，從來(lái)不敢剪短頭發(fā)，那樣就真的是前胸貼后背“男子漢”一枚了。
有人說(shuō)是不是女孩子過(guò)了18歲，胸部就已經(jīng)成型了，還有沒(méi)有二次發(fā)育什么的。至少還會(huì)有一個(gè)對(duì)胸部的幻想，有專家分享，18歲還年輕，也就是剛成年，嚴(yán)格來(lái)講其實(shí)只要女性還沒(méi)停經(jīng)，都還有機(jī)會(huì)增大胸部。
現(xiàn)在比較普遍的一個(gè)現(xiàn)象就是，大多數(shù)女性很喜歡減肥，如此反復(fù)暴瘦導(dǎo)致乳房的蛋白質(zhì)和脂肪大量流而造成的胸部變小。增加脂肪可以每天喝兩杯全脂牛奶，平時(shí)多吃一些膠質(zhì)類食物；例如豬腳、豬尾巴、雞腳、牛肉、蹄筋類、海參。這些膠質(zhì)類食物可以使乳房的脂肪增加。
事實(shí)上乳房的發(fā)育跟個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)系，受遺傳、激素水平、營(yíng)養(yǎng)等因素影響的。促使乳房發(fā)育的“動(dòng)力”主要是卵巢生產(chǎn)的雌激素和孕激素這類性激素。像先天遺傳、不科學(xué)穿衣方法和后天的營(yíng)養(yǎng)不良都有可能影響胸部的發(fā)育。
一旦發(fā)現(xiàn)是后天飲食習(xí)慣或者是身體原因?qū)е碌臓I(yíng)養(yǎng)不良，則需要調(diào)理好身體并補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 其實(shí)乳房發(fā)育就是受到了卵巢分泌雌激素的刺激，各種豐胸方法其實(shí)也都是圍繞著雌激素。如果乳腺管不發(fā)達(dá)，雌激素分泌過(guò)少，可以通過(guò)使用豐乳霜配合按摩來(lái)疏通乳腺，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收和雌激素的分泌。
那么年少的你至少可以先選擇運(yùn)動(dòng)豐胸操試試： 美胸操步驟
(1)、雙膝跪地，兩手撐地，胸部使勁貼地，重復(fù)8次。
(2)、人體直立，兩腿分開(kāi)，兩臂交替做敬禮狀，重復(fù)8次。
(3)、人體直立，兩手從背后抓住椅背，然后逐漸下蹲，再回復(fù)，重復(fù)4-8次。
(4)、人體站立，兩腿分開(kāi)，雙臂和肩部齊平，先向兩側(cè)平伸，然后向前彎曲，兩手手指相接觸，手掌向下，再回復(fù)，重復(fù)8-16次。
(5)、坐在地上，兩膝向上彎曲，兩手向后撐地，然后臀部離開(kāi)地面，使膝蓋以上直至頸部與地面平行，重復(fù)4-8次。
(6)、兩手掌及兩膝都著地，將右臂屈于胸下，再向左側(cè)上方伸去，然后將右臂抽回，向右上方盡量伸去。兩臂交換做，重復(fù)8-16次。
注意事項(xiàng)：不論什么樣的豐胸方法，最重要的都是要堅(jiān)持，只有循環(huán)漸進(jìn)的努力才會(huì)起最佳的效果，不要強(qiáng)行自己做難度大的動(dòng)作，一切都要以自己的身體力量而行。
運(yùn)動(dòng)豐胸簡(jiǎn)直太難了，如何變成別人羨慕的模樣？特色局麻技術(shù)創(chuàng)傷小、恢復(fù)快，打造渾圓飽滿美胸改善下垂的同時(shí)呈現(xiàn)完美輪廓的胸型。 豐胸是一種非?？焖僖?jiàn)效的豐胸方法，大部分人的反饋效果都是滿意的，但是有些人可能天生就對(duì)手術(shù)項(xiàng)目比較敏感害怕，所以不敢嘗試，能夠短時(shí)間達(dá)到豐胸的目的，為什么不試一試呢？
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