專欄：人生與成長
大家有中年危機(jī)意識也很好啊
文圖/高英
一
中年危機(jī)，本是心理學(xué)名詞，可以顧名思義，指的是中年人在家庭、事業(yè)、情感等方面產(chǎn)生的心理危機(jī)。
現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上經(jīng)常聊中年危機(jī)的話題，還流行調(diào)侃中年油膩，最神奇的是連三十多歲的人都被傳染出了中年恐懼感不說，竟然還有了中年少女之說。這令真的已經(jīng)步入中年的人，包括我，情何以堪？！
中年真的真的有危機(jī)么？我想的確有，誰說沒有那肯定是自欺欺人而已。
為什么會有中年危機(jī)呢？應(yīng)該都是年齡惹的禍。年齡怎么惹禍了呢？因為人生有限，一個人到了中年就意味著離老去不遠(yuǎn)，離生命的終點更近了些。在生老病死的人生常態(tài)中，人們更懼怕的不是變老，而是老后面的死亡。
雖然常言說“黃泉路上無老少”，在當(dāng)代快節(jié)奏的社會中，會出現(xiàn)年輕人得絕癥或猝死的現(xiàn)象也在證明著這句話的真實性，但是對于絕大多數(shù)能夠按部就班長大并逐漸變老的人來說，只有在步入中年后才會敏感地察覺到人生時光已所余不多的現(xiàn)實問題。
人到中年，在世的老輩人越來越少，眼前的年輕人越來越多，甚至同齡人中也會有人意外辭世，這嚴(yán)酷的現(xiàn)實迫使人不得不去考慮自己即將老去，必須要面臨死亡的問題。
我以為，對死亡的恐懼感在中年危機(jī)的心理中所占的比重比上有老下有小的生活所導(dǎo)致的壓力感要大得多。
尤其在我們這個缺乏死亡教育的國度，許多人不敢正視死亡問題，日常不愿觸及這個話題，反而會形成潛入意識深處的恐懼，帶來莫名其妙的失落和壓抑。
假如中年人能夠?qū)W會坦然接受老去后面必然存在的死亡結(jié)局，就能夠更好地安排好自己的生活，規(guī)劃好有限的日月，更加珍惜擁有的一切，更加善待自己的身體，不再忐忑不安，不再迷茫消極。
因此，走出中年危機(jī)的第一步，就是直面死亡問題，把死亡問題想開了，看通了，對于變老就不必再生諸多憂慮，一個人老了的時候，畢竟還活著，還可以享受這滾滾紅塵中或濃或淡的生活。即使不能享受到像楊絳先生與季羨林先生等人那樣工作到最后的富足晚年，也可以趁有生之年做點自己喜歡的事情，品品人生忙碌多年之后的余歡。
二
如今少女都跟中年扯上了關(guān)系并在網(wǎng)絡(luò)上被熱議，說明年齡增長所帶來的恐懼感已經(jīng)不再局限于中年，誠然中年人對于年齡的增長更加敏感。為什么會出現(xiàn)這種年輕人也有年齡恐懼的社會現(xiàn)象呢？因為我們所處的信息化社會，已經(jīng)足以讓一個年輕人通過海量信息把人的一生看穿，早早知道了自己要變老的真相，反而不如對人生懵懵懂懂些的時候覺得有奔頭，許多青年因此失去了期待更多未知驚喜出現(xiàn)的美妙心理。
另外，一個讓二三十歲的人和中年人會產(chǎn)生更多年齡恐懼感的重要原因是，我們的社會已經(jīng)進(jìn)入了推崇年輕人的階段。80后美女作家蔣方舟曾經(jīng)在一篇文章里寫過，當(dāng)年自己脫穎而出時，因為太年輕而不斷被人質(zhì)疑，可現(xiàn)在呢，大家對于年輕人日趨推崇。
如今，科技越發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)越發(fā)達(dá)，老人的經(jīng)驗越用不上，晚出生的人反而越來越占優(yōu)勢。在這樣的時代背景下，奔向三十歲的人開始為年齡惴惴不安，就不再是什么稀奇的事情了，何況真正的中年人呢？
上有老下有小的壓力，生怕被時代淘汰而日漸邊緣化的憂慮，白發(fā)漸增要面對死亡的恐懼，導(dǎo)致了當(dāng)代中年人，比中國歷史上任何一個時期的中年人都要更為深切地感覺到了中年危機(jī)。
中年危機(jī)心理很普遍，也很正常。作為中年人，完全可以承認(rèn)中年危機(jī)的存在，完全可以吐槽中年危機(jī)的壓力，這樣才能正視問題，破解中年危機(jī)所帶來的心理困局。
三
靜下來想想，人到中年，有危機(jī)意識也挺好??！我們完全可以把中年危機(jī)轉(zhuǎn)化為一種機(jī)遇，從而形成新的人生動力。為什么這樣說，先看看下面我從網(wǎng)上搜來的一段話：
危機(jī)意味著風(fēng)險，又蘊藏著機(jī)遇。一方面危機(jī)是危險的，因為它可能導(dǎo)致個體嚴(yán)重的病態(tài)，包括對他人和自我的攻擊；另一方面危機(jī)也是一種機(jī)會，因為它帶來的痛苦會驅(qū)動當(dāng)事人尋求幫助，解決問題，從而使自己得到成長。危機(jī)的成功解決能使個體從危機(jī)中得到對現(xiàn)狀的真實把握、對過去沖突的重新認(rèn)識，以及學(xué)到更好地處理將來危機(jī)的應(yīng)對策略和手段，這就是機(jī)會。沒有危機(jī)，就沒有成長，如果當(dāng)事人能夠有效地利用這一機(jī)會，就會在危機(jī)中逐步成長并達(dá)到自我完善（摘自MBA智庫百科）。
耐心讀完這段話，覺得很有道理。也就是說，中年人可以面對現(xiàn)實，在反思過去的基礎(chǔ)上去考慮如何在中年時期更好地完善自己，從而繼續(xù)提升自己，把握好走過不惑之年以后的生活，不再一味無力地嘆息，而是積極地給生活注滿嶄新的人生意義。
人生的存在感和價值感并不是單純地依賴于人的年齡，更多的時候在于人自身的認(rèn)知和努力。換句話說，你多大年齡并不重要，重要的是你現(xiàn)在是不是活出了自己喜歡的模樣。在絕不傷人害己的基礎(chǔ)上，一個人活出自己喜歡的模樣才能感覺到活著的樂趣。
中年人的生存現(xiàn)狀不可避免地會產(chǎn)生這樣或那樣的壓力，這一點幾乎是所有中年人都要承受的心理壓力。雖說人的許多實際境遇沒辦法更改，但你可以自主地去選擇你的生活態(tài)度和你的精神世界。
例如畫家陳丹青，因為擁有充盈的內(nèi)心世界，就說人為什么非要跟上時代潮流，沒有跟上時代潮流的人不也活得好好的么。這話有道理啊，總在追逐最新潮流的人只是極少數(shù)人，大眾都是在后邊參差不齊地跟著甚至不跟，也沒有活不下去。那么作為中年人，何必怕什么邊緣化，自我充實和自我提升才是能成全一個人擁有幸福生活的硬道理。
例如童話作家鄭淵潔，對于年輕人他并沒有去妒忌恨，而是年齡越大越樂于和更為年輕的人交朋友，以至于周圍的人以青年為主，不斷激發(fā)著他的生命活力，從不為日益老去的現(xiàn)狀而自怨自艾。他做得真好??！人在生理上變老是必然現(xiàn)象，在心態(tài)上變老卻非人生必須。大家不是常說“人老心不老”嗎？這完全可以做到。
四
隨著社會的發(fā)展，倚老賣老固步自封的人越來越不受待見，只有老了還在努力更新自身的認(rèn)知系統(tǒng)并積極學(xué)習(xí)的人才會更受尊重。
人生在世，中年危機(jī)必然會出現(xiàn)，但有了危機(jī)意識也不壞，這就看個人能否調(diào)整好心態(tài)，積極面對的話，反而會形成新的成長機(jī)遇，去遇見更好的自己。
就個人而言，我是在四十歲以后才開始活明白，在臨近四十五歲的時候才活出了自己真正的模樣。拋開年齡不談的話，我反而覺得青春虛度，年輕時遠(yuǎn)不如現(xiàn)在活得痛快。
現(xiàn)在的我，任憑白發(fā)滋生、身材走形，不再忌諱年齡問題，更不想和年輕人去爭什么東西。我很喜歡和二十一世紀(jì)出生的小朋友們平等交流，一方面不斷領(lǐng)悟著“后生可畏”的道理，樂于向年輕人學(xué)習(xí)，一方面阿Q地想反正我也年輕過并不比新一代人少了芳華歲月，如此就可以直面日漸老去的事實而心安理得。
對于死亡，在父親突然辭世的重創(chuàng)中，我反復(fù)掂量了五年多，終于想通因為有了死亡的存在，所以人才會珍惜有生的歲月。我要做的就是更加積極地生活下去，在離開這個世界的時候，能夠心存不悔。
佛家說，對于死亡要時刻準(zhǔn)備著，準(zhǔn)備著反而放下了。我很贊成這個觀點。沒有人知道死神何時降臨，沒有人能夠預(yù)知自己何時何地以何種方式離去，索性順其自然，把握好自己所能把握的東西，豁達(dá)地活出自我來。
當(dāng)能夠坦然地接受年齡的增長，當(dāng)能夠通透地看待死亡，我開始放下世俗生活的紛紛擾擾，回歸精神世界，不斷尋找那個更好的自己，越發(fā)喜歡法國作家雨果的那句名言：“世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的心靈?！?/span>
歸根結(jié)底，一個人應(yīng)該耕耘出更為富足的心靈園地來升華自己，如此方能順利度過所謂的中年危機(jī)。
（寫于2018年1月18日）
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