腎是我們身體重要的器官，中醫(yī)更是認(rèn)為腎是“先天之本”，主生長(zhǎng)發(fā)育生殖等功效，甚至五腑六臟都跟腎有關(guān)。
而當(dāng)腎虛證出現(xiàn)的時(shí)候，人體容易出現(xiàn)多種癥狀，如腰膝酸痛、耳鳴、腰酸背痛、小便不暢、脫發(fā)、有氣無(wú)力、精神萎靡等等。
這些癥狀，都是腎不好的信號(hào)。既然是虛癥，在治療大多以調(diào)理為主，讓器官恢復(fù)正常的運(yùn)作。
但在治療之前，還得分清楚腎陽(yáng)虛和腎陰虛兩種。
中醫(yī)治病，遵循陰陽(yáng)五行的法則，所以腎虛又分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛，只有陰陽(yáng)平衡，才是身體正常的狀態(tài)。
中醫(yī)認(rèn)為腎虛的主要原因主要來(lái)自于兩點(diǎn)，先天不足，后天情志失調(diào)、久病、年老體衰、縱欲過(guò)度導(dǎo)致的。
在了解了腎不好的原因之后，不妨從分清楚腎陽(yáng)虛和腎陰虛、最后再進(jìn)行藥物調(diào)理和生活調(diào)理。
腎陰虛主要的癥狀：腎陽(yáng)虛主要表現(xiàn)為雙腿無(wú)力、失眠多夢(mèng)、頭暈耳鳴、腰酸背痛、尿頻尿急；女性經(jīng)量少、閉經(jīng)、崩漏。
腎陽(yáng)虛的主要癥狀：神疲乏力、精神不振、活力低下，畏寒怕冷、小便清長(zhǎng)、記憶力減退；女性出現(xiàn)小腹疼痛等等。
中醫(yī)認(rèn)為，想要調(diào)理好虛癥，必須陰陽(yáng)平衡才行，只有陰陽(yáng)平衡，對(duì)立統(tǒng)一，才能維持一個(gè)穩(wěn)定的狀態(tài)
在治療腎陽(yáng)虛問(wèn)題上，需要遵循溫腎補(bǔ)陽(yáng)、補(bǔ)益精血為原則，使用一些具有補(bǔ)腎、調(diào)理氣血的藥物，如黨參、淫羊藿、巴戟天、枸杞、鎖陽(yáng)等等藥物。黨參入脾肺兩經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，生津，治療脾胃虛弱、氣血兩虧，體乏無(wú)力的功效。
除了用藥之外，在生活上還是需要多加注意！
1、飲食和生活規(guī)律是最重要的，少吃一些刺激性的食物，不要熬夜，保持良好的生活習(xí)慣和精神狀態(tài)，保證充足的睡眠，適量的運(yùn)動(dòng)，來(lái)維持身體的正常的免疫力。
2、縱欲過(guò)度，很容易老，有時(shí)候腎虛，往往是在勞累過(guò)后。因此，加強(qiáng)自己的自控力，量力而行就好。
3、腎不好，食療來(lái)幫忙，可以多吃一些黑色食物或富含鋅元素的食物來(lái)改善腎臟問(wèn)題。
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