但事實(shí)上，消化能力本來就差的孩子，很難消化大量的食物，因而造成大量的小孩子出現(xiàn)吃多、吃撐等問題出現(xiàn)。

當(dāng)孩子吃得過撐、吃得過飽時(shí)，就容易出現(xiàn)“積食”的問題。

積食問題不可忽視！家長要留意這5個(gè)“信號(hào)”

· 舌苔厚膩

《內(nèi)經(jīng)》記載，舌為脾胃之外候，苔乃胃氣之熏蒸。胃功能正常，則化物不藏，舌苔薄而淺白；當(dāng)胃內(nèi)積食，胃氣攜帶胃內(nèi)多余的食氣上升，則表現(xiàn)為腐膩苔，舌苔厚膩，口中伴有酸腐臭味。

· 大便異常

寶寶胃內(nèi)積食，食物殘?jiān)谀c道內(nèi)停留過久，水分被吸收，形成的糞便干、硬，導(dǎo)致出現(xiàn)大便干結(jié)或排出困難。有些孩子還會(huì)因?yàn)橄涣迹纬筛篂a。此外，不管是便秘還是腹瀉，都會(huì)因大便有未消化完的食物殘?jiān)霈F(xiàn)腐臭味。

· 煩躁不寐

因積食，中焦失司，土木失調(diào)，其中土為脾胃，木則是甲木膽和乙木肝。膽為清凈之府，肝為剛臟，木性可曲可直，有生發(fā)、條達(dá)舒暢的特性[1]。故土木失調(diào)，易引起神志變化，如心煩、燥怒、睡眠不安，甚至哭啼驚恐。

· 面黃肌瘦

脾主運(yùn)化水谷精微，為氣血生化之源，積食致脾運(yùn)下降，氣血生化不足，營養(yǎng)失調(diào)，可通過肌膚直接表達(dá)。積食的孩子，常表現(xiàn)為面黃肌瘦、皮膚粗糙、口唇色白。

· 手足心熱

手足心熱是中醫(yī)病證名，即手心、足心有發(fā)熱。手足心為脾胃所主，積食致脾胃內(nèi)傷，中氣不足，一方面可表現(xiàn)為清氣下陷，谷氣不得升浮，無陽以護(hù)其營衛(wèi)，易生寒熱；另一方面陰火上沖，郁而生熱，故出現(xiàn)手足心熱的癥狀。

二、食補(bǔ)與藥補(bǔ)，巧治小兒積食

"若要小兒安，三分饑與寒"，古人早已道出小兒喂養(yǎng)的真諦。寶寶臟腑嬌嫩，形氣未充，攝入適量營養(yǎng)，達(dá)到有效吸收，才更有利于健康發(fā)育，過度喂養(yǎng)不可取。

當(dāng)寶寶出現(xiàn)積食，要健脾消食，應(yīng)暫停高蛋白和高脂肪飲食，忌生冷辛辣，可借助食補(bǔ)與藥補(bǔ)輔助功能恢復(fù)：如常見的山楂、陳皮、雪梨等等。

除此之外，如果孩子食欲不振，粥飯不思，單靠食物無法及時(shí)改善其問題時(shí)，家長可給孩子服用具有清熱解毒、消滯和胃的的中成藥，來改善孩子胃熱、咽喉腫痛、小兒咳嗽等問題。金銀花、菊花連翹、苦杏仁，具有清熱解毒，止咳平喘的作用，同時(shí)山楂、陳皮，能夠健脾開胃，消食化滯，有消滯和胃的功效，十分適合于食欲不振、脘腹脹滿的孩子。

小兒積食是寶寶成長過程中的常見病，家長們一定要多加留意，及時(shí)注意孩子表現(xiàn)出來的異樣，及時(shí)改善。