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??養(yǎng)生就是保養(yǎng)生命，中醫(yī)所說遵循陰陽五行生化收藏之變化規(guī)律，對人體進行科學(xué)調(diào)養(yǎng)，達到保養(yǎng)身體，減少疾病，增進健康，延年益壽的目的。

在沒有打針也沒有吃藥的情況下，堅持一個月，半年甚至一年把病養(yǎng)好而且沒有任何副作用，這才叫養(yǎng)生。

治病所需要的花費遠遠高于養(yǎng)生所需的費用，養(yǎng)生可以獲得健康，而治病除了花掉金錢以外，恐怕幸福也毀于一旦。

養(yǎng)生就是養(yǎng)命。白天消耗，晚上修復(fù)，如果只有消耗沒有修復(fù)，那本來能活八十歲，可能最終只活五十歲。

養(yǎng)生不能讓你年輕，但卻可以讓你的容顏保持更長久；養(yǎng)生不能讓你發(fā)財致富，但也不至于一場病痛，讓你傾家蕩產(chǎn)。雖然說，  有錢可以使鬼推磨，但是錢是買不到健康的，有錢未必能拯救你的病痛，甚至你的生命。

養(yǎng)生要養(yǎng)氣。保證身體氣血充足，運行通暢。氣血通順則身體無恙，百病不生。

養(yǎng)生注重經(jīng)絡(luò)通暢

經(jīng)絡(luò)不通，身體會發(fā)出疼痛，冷，熱，麻和木，脹和腫等求救信號。有很多方式方法疏通經(jīng)絡(luò)，這里簡單介紹一項：

按揉印堂穴改善心腦血管功能

順時針按揉40下為宜，調(diào)整內(nèi)分泌，改善心腦血管，安心定神。

全身都需要疏通經(jīng)絡(luò)， 這樣就可以百病不生

養(yǎng)生重視臟腑平衡 

養(yǎng)心，心為五臟之首，最重要；調(diào)肝，肝主疏泄，穩(wěn)定情緒；  養(yǎng)肺，肺主氣司呼吸；健脾，  脾胃共為氣血生化來源；補腎，腎藏精主納氣。只要臟腑相互作用功能正常，才處于健康狀態(tài)。