一慧友訴說(shuō)她的痛苦，她的孩子才幾歲就去逝了，多年來(lái)，她為此痛苦不堪：“照臨老師，我的命好苦?。∵@么多年來(lái)，我一直痛苦著，你說(shuō)我該怎么辦??？”
我說(shuō)：“事已至此，你應(yīng)該放下了！”
她說(shuō)：“我放不下，多好的一個(gè)孩子啊，聰明可愛(ài)……”
“放下！”我說(shuō)。
她說(shuō)：“這不是太消極了嗎？那是自己的孩子??！我怎么能那么無(wú)情地放下呢？”
我說(shuō)：“你不放下，又能如何？你整天為你的孩子痛哭，他就能復(fù)生了嗎？這么多年來(lái)，你為他痛苦、哭泣，你得到了什么？過(guò)去發(fā)生的事實(shí)依然是事實(shí)，沒(méi)有絲毫改變。但你自己的生活卻因此而荒廢了太多！你沉湎于過(guò)去的痛苦，你的生活便從未前進(jìn)過(guò)，你讓你的家人也生活于灰暗之中。試想，如果，你能早日放下，用心于生活，你此時(shí)就不是這個(gè)樣子，或許，你已經(jīng)又擁有了一個(gè)可愛(ài)的孩子，你的家人也與你一起生活在溫馨幸福之中。你為了失去的，無(wú)法改變和挽回的事，而毀壞和錯(cuò)過(guò)了太多的幸福！”
對(duì)于已經(jīng)發(fā)生的事，我們要學(xué)會(huì)認(rèn)命。認(rèn)命不是消極被動(dòng)，而是接納已經(jīng)發(fā)生的不可改變的事實(shí)，讓自己不要沉湎于過(guò)去，走出過(guò)去的陰影和痛苦，而專(zhuān)心于當(dāng)下生活的改善。
說(shuō)來(lái)，我們生活中的痛苦和煩惱，并非其它，只是由于，我們執(zhí)迷于不放下，沉迷于已經(jīng)造成的損失。
事實(shí)上，生活有幸運(yùn)、有不幸，有幸福、有痛苦，有失去，有收獲……這正如時(shí)光有白天、有黑夜一樣正常，只是，我們往往過(guò)于看重不幸、痛苦和損失，而對(duì)于好的一面，視而不見(jiàn)。
更甚者，我們總是無(wú)法接納已經(jīng)成真的事實(shí)，徒勞折磨自己。我們很是善于使用“悔恨，痛惜，抱怨”，卻不善于使用“感恩，接納，改善”。我們總是花太多的時(shí)間去抱怨、痛恨已經(jīng)發(fā)生的、無(wú)法改變的事，卻少用心力去改善能夠改善的。
學(xué)會(huì)接納已經(jīng)發(fā)生的，改善能夠改善的
我們的生活才能不斷前進(jìn)，越來(lái)越好
于是，我們就這樣把大量的時(shí)光浪費(fèi)于于事無(wú)補(bǔ)的痛恨、抱怨、不接納的糾結(jié)之中，而我們生命的成長(zhǎng)，一次次廢棄。更可怕的是，每一次挫折與不順，本是上天給我們的成長(zhǎng)功課，我們卻沒(méi)有從中學(xué)會(huì)成長(zhǎng)，沒(méi)有從中獲得積極的力量，而僅僅是增加了生命的痛苦。
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