勿讓過去遮蓋了，當(dāng)下的美好生活
所有的過去，都是為了成就當(dāng)下的我們。對我們每個人來說，當(dāng)下才是我們生命的核心，過去和未來僅是我們生命的延展和點綴！
我的兩個客戶是一對已婚夫婦，他們有很多帶框照片，就掛在床頭柜的上方。有他們孩子很小時候的照片，但沒有一張是孩子接近二十歲時的照片。有很多照片與死亡關(guān)聯(lián)，其中有他們再也無法相見的朋友。大多數(shù)照片都是其他人，沒有一張他們兩人的甜蜜雙人照。
這表明，他們陷進(jìn)了過去，認(rèn)為那時的生活“更好”，就像他們想象中的一樣。臥室里沒有一樣?xùn)|西表示或者慶祝他們現(xiàn)在的生活。贊美過去，和假裝你生活在一個原封不動的穩(wěn)定世界一樣，這么做很容易，在身邊放很多能夠提醒你那時感覺的東西就行了。
這就好像酗酒或者嗑藥，你通過擁有一件東西來產(chǎn)生一種幻覺，以便掩飾當(dāng)下生活真實的感覺，你把現(xiàn)在鍍上了過去的影子。這是一種假裝一切都未改變的方式，同時，你當(dāng)下的生活則正在遭罪，因為你的注意力不在這里。你在過去的記憶中花費的時間越長，你就離當(dāng)下的真實快樂越遠(yuǎn)。
事物會變，即使你假裝它不會變，人們希望這不是真的，即使本身就處在巨大的變化之中。這就是為什么那么多像百憂解和左洛復(fù)一樣的改變心情的藥物會被寫進(jìn)處方——就是為了讓一切看起來很好。陷入回憶是虛擬現(xiàn)實的另一種形式。它是一個受到激發(fā)，自我創(chuàng)造的幻想世界。如果過去能讓你的生活變得更好，那也就罷了。但是它不能。
對擁有這些照片的夫妻倆，我說：“看到這滿墻的照片就像生活在尸橫遍野的墓地。這些圖片都是關(guān)于毫無生命的過去。如果你們想過有生氣的夫妻生活，就要在臥室里放一些活物，把照片都拿掉吧?！?br> 當(dāng)我們拆下了所有照片，空蕩蕩的墻上只有一塊塊干凈墻面邊緣的臟點。這一刻令人感觸頗深——好像這間房子是一個胡扯了十年的人，現(xiàn)在突然不說話了。
這對夫婦也不說話了。他們在盡情享受這份安靜，這是以前從未感受到的安靜。他們敬畏這種感覺。我等了一分鐘，然后悄悄地問：“你們想讓我把照片重新掛上嗎？”“不！”相反，他們決定重新粉刷房間。
當(dāng)我一周以后給那位妻子打電話，她告訴我，這件事已經(jīng)完全改變了她的婚姻，他們已經(jīng)不和睦了好幾年，而現(xiàn)在，他們像密友一樣的和睦。過去生活改變造成的傷痕已經(jīng)消失，他們決定繼續(xù)在其他方面簡單地生活。丈夫辭掉了廣告公司的高壓工作，去做一個環(huán)保公司的自由顧問，這是他多年來一直想做的事情。他們不再生活在過去，而是踏入了愉快的現(xiàn)在。
【身心健康語】：
記錄過去點滴的美好，回憶曾經(jīng)的幸福生活，這本身其實是好事。因為，經(jīng)常這樣做的人，可以從過去的美好之中獲得更多正能量，發(fā)現(xiàn)自己的好。
然而，過分沉浸于過去，而忽視當(dāng)下生活的美好；過分看重過去，看好過去，不看好當(dāng)下；因看到過去的美好，而不喜歡當(dāng)下，不接納當(dāng)下等等，這些用過去毀壞當(dāng)下的行為，是極不可取的。
過去永遠(yuǎn)只是讓我們發(fā)現(xiàn)自己，認(rèn)識自己，省視生活，以便讓我們更好地活在當(dāng)下，而非讓我們逃離當(dāng)下。
事實上，我們每個人過去的每一個點滴，都是幫助、積累我們成長的經(jīng)歷和力量，無論過去那些在我們看來好的，還是不好的。因為，正是過去所有的經(jīng)歷、所有的發(fā)生，以及過去在我們生命里出現(xiàn)過，或者現(xiàn)在依然出現(xiàn)著的每一個人，共同造就了現(xiàn)在的我們，無論現(xiàn)在的這個我們是優(yōu)秀的，還是普通的。
而，由此，我們便能知道，所有的過去，都是為了成就當(dāng)下的我們。對我們每個人來說，當(dāng)下才是我們生命的核心，過去和未來僅是我們生命的延展和點綴！
同時，我們說當(dāng)下極重要，也不要極端化，只看當(dāng)下，對于過去一律拋之腦后。所謂繼往開來，讀史明智，把過去當(dāng)作一面鏡子，?？纯?，可以讓自己活得更清醒。從過去吸取教訓(xùn)和經(jīng)驗，從過去吸收美好的正能量，從而走好當(dāng)下的每一步，過好當(dāng)下的好生活，這才是對過去的正確態(tài)度。
總之，生活最大的智慧，永遠(yuǎn)是平衡、主次。分清主次，把握平衡，我們才能走得好，走得遠(yuǎn)，才能美好地活在當(dāng)下，活好當(dāng)下。
聯(lián)系客服
